10个秘方防止男人衰老

陌陌红尘

       性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？


　　性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面给大家介绍几种方法：
　　（1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地。
　　（2）要注意外表的年轻化。追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
　　（3）经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
　　（4）饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
　　（5）要富有事业心，对工作充满热情。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
　　（6）在专一不二的前提下，要持有爱慕心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
　　（7）生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
　　（8）性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
　　（9）力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
　　（10）每天坚持服用维生素Ｅ胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。