辟谷终南山，少安来了 。

少安

锦月泉 发表于 2014-7-2 11:09
楼主的帖子真温馨，期待你更多的分享！

谢谢，希望每个人都温馨幸福，我715上山，有缘的话，山上见。

少安

补7月2日日记。
晚上叔叔约喝茶，老师的课听到一半就不得不走，回家11点后了，径直睡觉，现在补记。
锻炼照旧，但是这两天身体不是很舒服。前晚晚饭，快吃饱了，还有半碗米饭就索性全吃完了。（因为最近胃口好，食量大增）这一吃可不得了了，晚上胃一直鼓鼓的，好在睡前揉腹，第二天没再难受。本该引以为戒，没想到昨天下午却再次重蹈覆辙。下班回到家，饭还没好，肚子就饿的咕咕叫。边看电视边吃葡萄，大概吃了有二三十颗吧，就觉得不对劲了，肚子有点胀，晚饭再一吃结果可想而知了。
人有时候就是这么奇怪，道理很简单也明明知道不对，就是很难改。欲望所至吧，不能节欲，必生痛楚。
这两天因为一些琐事，心情也不佳。今早起就比较累，愣是起不来，也没去锻炼，籁到七点多才磨磨唧唧起来，感觉之前锻炼也功亏于溃。可能也是功力不够，可能还是牵念太多。且修且改变吧。

火舞

准备徒步中南山吗？你行的 ，徒步 加油

蝶舞飞飞

夫妻同心，羡慕啊！！！！！

少安

火舞 发表于 2014-7-3 22:18
准备徒步中南山吗？你行的 ，徒步 加油

好啊，到时候一起！{:7_137:}

少安

蝶舞飞飞 发表于 2014-7-4 09:54
夫妻同心，羡慕啊！！！！！

谢谢啊，一起加油啊{:7_150:}

少安

7月5日   海口阵雨

今天周六还要加班，早起没有锻炼。但叩齿和大爱健身法都一一例行。
关于锻炼，又有新的感悟。其实锻炼的频率是和心情成正比的，也是相辅相成。当你愿意去锻炼，去运动出汗的时候，你的心情势必是好的。心情好的时候，你也乐意去动一动。反之也是。很少有人在风华正茂的时候闷闷不乐，也很少有人在学校里不嬉耍大闹。那个年龄，那个阶段，活的就是那一份心情。
初入社会的一段时间，很多人都会有学校综合征。和正在断奶的孩子一样，总是想去含着那一口。这个时候是锻炼习惯最容易延续下来的。但是母乳最终要断掉，以此为界，生活分成了两面。有人完全不再喝奶，有人则选择了喝牛奶。坚持锻炼，坚持运动的人就像选择了喝牛奶的人一样，对于运动的方式、和心情可能和学校时不一样了，但是结果还是一如既往的好。更多的人是选择了忘记奶味，蜷缩进办公室座椅和家里的沙发之间，逐渐发胖发虚，生活也渐趋无聊。
又扯远了{:7_141:}
总之，心情和你动的几率决定了生活品质的基础。辟谷之事，谋事在人成事在天。以此能找到更适合自己的生活方式才是最重要的。

黑色人生

这帖子有点涉黄，楼主要注意用词用语。
像俺这么单纯的人都不太好意思看下去了。
少安快要出发了吧？祝路上顺利哈