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辟谷前的准备:学习理论知识

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  • TA的每日心情

    2014-7-16 05:57
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-7-13 13:27:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本人今年38岁,身高168cm,其实原来我很瘦的,体重55KG,大约到25岁时,每天的饭量很大,而且爱吃零食,喝可乐,结果体重迅速增长,最近几年体重一直在82KG左右。
    今年体重明显增加到了85KG了,现在上个楼、适度地走个路都会感到气喘吁吁的。平时的工作就是坐在电脑前,基本上也不活动了。
    最近在网上看到辟谷减肥,感到非常有意思,这两天都在看贴子,不知道什么时候可以开始辟谷、用什么方式辟谷,还有,有谁能给予指导指导。
    先学习理论知识吧。
    现在才二级,还不能上传照片,等级别上去后,传几个照片。

  • TA的每日心情

    2014-7-16 05:57
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2014-7-13 13:37:29 | 显示全部楼层
    其实我也知道我的饮食习惯不好,可管不住自己的嘴,爱吃肉,但对肥肉过敏。平时吃饭喝水都非常的快,往往在家里最后一个吃,却是第一个吃完的。胖得也不想锻炼,意志也不坚定。哎,该怎么办呢?
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  • TA的每日心情

    2017-9-23 19:35
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-7-13 13:43:07 | 显示全部楼层
    多看帖子,多学习吧。
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2014-7-13 17:02:19 | 显示全部楼层
    认真学习龙腾辟谷教程,去终南山接受老师面授效果最好。
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  • TA的每日心情

    2016-9-9 00:16
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-7-13 18:06:24 | 显示全部楼层
    论坛里辟谷教程,辟谷准备,小菜举手,精品日记,,,也可以发帖,这样便于学习知道自己哪里不足,祝你开心!

    第一件事,就是开始运动,有氧运动,走路,慢跑,都可以的。

    https://www.17bigu.com/thread-101687-1-1.html
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-7-13 19:17:26 | 显示全部楼层
    辟谷需要虚心学习,勇于实践。最好的学习方法是参加辟谷训练营。论坛是终身的学习平台。可以和辟谷同修不断地交流提高辟谷层次。
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  • TA的每日心情

    2015-5-27 14:30
  • 签到天数: 95 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-7-13 20:49:21 | 显示全部楼层
        找到辟谷这个养生方法,是你的运气;能来到这个论坛,更是难得的机缘。好好学习,天天向上!

    76CAEA568B58.jpg
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  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33
  • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-7-15 14:16:14 | 显示全部楼层
    静心学习,在不断的学习中提升自己,身体也会越来越协调。有机会参加训练营会收获多多。祝福你!
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  • TA的每日心情

    2017-7-3 11:32
  • 签到天数: 105 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-1-17 23:46:51 | 显示全部楼层
    南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛
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