★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 427|回复: 0

凤凰一素:鲜美绝伦 时蔬烩麦香豆腐丸子

[复制链接]
  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-7-22 16:44:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1. 豆腐洗净、切块,燕麦片用清水浸泡,干香菇用温水泡发,尖椒切成菱形块,胡萝卜切花片,小红辣椒切碎;

    2. 锅中注水,加少许盐,水烧开后放入豆腐焯烫1分钟;

    3. 焯烫好的豆腐控干水分,带上一次性手套,酱豆腐抓成泥;

    4. 取一半泡发的香菇切碎,切胡萝卜花剩余的边角料切碎,与泡软的燕麦片一起加入豆腐泥;



    做法二(图片来源:Nicole)

    5. 再加入少许盐;

    6. 加入1大勺蚝油;

    7. 加入适量黑胡椒粉;

    8. 混合均匀后,捏成大小适中的豆腐丸子,放入盘中;



    做法三(图片来源:Nicole)

    9. 将装有豆腐丸子的盘子翻入蒸锅,大火烧开后,蒸8分钟左右;

    10. 另起锅,加入适量清水,烧开后放入胡萝卜片和剩余的香菇;

    11. 煮一分钟后再放入尖椒片;

    12. 向汤中加适量盐;

    星云大师佛光三宝礼盒 馈赠亲朋的最佳祥瑞礼物

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表