辟谷小故事一则

终南山

据《博物志》载：“人有山行堕深涧者，无出路，饥饿欲死。左右见龟 蛇甚多，朝暮引颈向东方。人因伏地学之，遂不饥，体殊轻便，能登岩岸。遂超出涧上，即得还家。"

这是说的一个人在山上行走，不小心掉进深山沟中，因周围都是悬岩峭壁无法上去而被困在 涧中，就在将要被饿死的时候，他发现周围的龟蛇抬起头伸着脖子好像是在吸气，于是他就学着龟蛇的动作也这样去做，这一试果然有效，便不再饥饿了，而且还练出一身过硬的轻功本领，能够攀绝岩，蹬峭壁，终于得以上山回到自已的家中。不仅脸的颜色比以往更加滋润 ，就是人比过去也更加聪明了。
自古辟谷能够轻身这是许多辟谷的实践者已经证实了的，因为 人所食谷物菜蔬，糖蛋肉奶，按祖国传统医学的基本理论分析基本上都是阴盛于阳，阴则重 浊下行沉降，而阳性物质则轻清上升，这是阴阳物质的两种截然不同的特性。对于食谷与食气，以阴阳的性质来分析，食谷系阴，食气系阳，故掉涧人为了寻出一条生路，在食气的同 在中国传统的养生学中，龟鹤和蛇从来就是长寿的象征，它们不仅性闲而且有引颈食气、 冬眠、胎息等许多自具的延寿本领。这也许就是古代人们进行仿生气功锻炼的由来吧!

终南山

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新彩杰

谢谢分享。非常生动。感恩。

冰清`-`雨洁

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