真正的辟谷生活从今天开始

辛颖 · 发表于 2010-1-8 17:16:42

也谢谢威廉，我一定会加油，并且与兄弟姐妹们互相勉励！

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-8 19:12:25

坚持就是胜利的法宝!支持一下……:handshake

静静的 · 发表于 2010-1-8 20:59:45

呵呵，美眉妹妹，支持你一下，估计你打嗝可能是服气时引起的，慢匀缓，试试，还有别在吃东西后服气，一点经验仅供参考。我要像你那样苗条就知足了啊。呵呵，一同努力~

辛颖 · 发表于 2010-1-8 21:25:15

静静地，这名字真好听，让人感觉很舒服，听听取您的建议，继续努力，服气时尽量缓慢，循序渐进！谢谢！

辛颖 · 发表于 2010-1-8 21:26:06

月亮到底是妹妹还是姐姐？我今年35岁，属兔，你呢？

辛颖 · 发表于 2010-1-9 12:17:01

现在已经是第四天中午，从昨天中午吃完一个橙子后一直未食，昨天感觉有些难熬，头有些晕，晚上回妈妈家，恰巧妹妹也在，用妈刚蒸出锅的热馒头来勾引我，我故意用不懈的眼神看着她，并向她正式宣布自己在辟谷，谁想到竟引来了全家人的大笑，妹妹说我成神仙姐姐了，妈妈说我的心智不健全了，但都很友善，还算欣慰！
昨晚严重失眠，近凌晨5点钟睡觉，早晨7点半就自然醒，正常叩齿吞津，起床后竟然精神很好，早晨到公司同事居然说我连颜色不错，不由得照了照镜子，还真是，皮肤似乎较前两天细腻了许多（绝不是心理作用），心情不由得豁然开朗，想想如此看来此次辟谷已初见成效，一定要坚持！
突然间想起从昨天中午到现在还没喝过水，也没觉得口渴，本能的拿起杯子想接点水喝，想想还是算了，真的渴了再说吧，于是下楼去转了转，上来时觉得腿很累，可能是昨天晚上走路有些多了，今晚得少走些时间，把一小时再改回40分钟，告诉自己加油！

小鹿 · 发表于 2010-1-9 20:18:35

27# 辛颖

姐姐加油！我来看你了
你是我的榜样我要向你学习和你一起加油~！嘿嘿...

辛颖 · 发表于 2010-1-10 11:00:28

小鹿你今天怎么没来开会呢？以后每星期日早晨9：00都有会，在ispeak上，记得来哦！

辛颖 · 发表于 2010-1-10 11:40:14

第五天
昨天吃了一个橙，晚7点钟去操场散步，近一个小时，回家时觉得腰酸背痛，腿好像都要折了，可能是锻炼才4天，正在过肌肉关，慢慢就好了。晚上给孩子烧红烧肉，尝了几小块，因为吃了带盐的东西的缘故吧，觉得口渴只好喝了一杯水，唉！本来今天大所能不喝水就不喝了，前功尽弃，这是我这两天吃的最多的一天。
晚上感觉困了，12点睡到早晨8点半，没有做梦。
今天是第五天，要继续坚持好，最多一个橙，一杯水，我没称体重，但感觉告诉我最少减了有7——8斤，没有头晕。早晨参加会议，更加强了坚持下去的决心，不过说真的，我的确从昨天起没有饥饿感了，给自己说：“加油，你会很棒的！”

williamzw · 发表于 2010-1-10 12:05:26

太棒了，辛颖已经慢慢进入状态，开始享受辟谷的快乐。

辛颖 · 发表于 2010-1-10 22:37:39

今天过得很悠闲，中午给家人做了丰盛的午餐，老公直夸我，还在饭后载着我去郊外散心，但他故意在回程途中说要吃凉皮，并执意要我一起去，我知道他醉翁之意不在酒，但为了考验自己的意志，还是进去了，结果，我当然没吃，但说实话，我差点没忍住，并且从回家到现在总想喝醋，并且很渴，我想问问前辈们，辟谷期间能喝醋吗？天哪！我什么时候变成这样了，从前吃面都很少放醋的！
为了分散注意力，我提前进行每天的必修课，快走散步，1小时15分钟后，回到家，尽量让自己平静下来，服气。
我还是想喝醋！！！！！！！！！！！

辛颖 · 发表于 2010-1-11 17:27:05

1月11日、星期一、辟谷第6天
上班的时间过得很快，不知不觉就到这会儿，今天从早晨做完服气，还滴水未尽，作为奖励喝了一大口水，分36次咽下，觉得谁是世上最美妙的东西，顺便照了一下镜子，发现脸上不知什么时候长了一个小豆豆，会不会是排毒呢？
一会要去趟美发院，洗个头，顺便按摩一下，让自己放松放松，晚间尽可能什么都不吃了（平时每日一个橙子），因为今天身体感觉良好，情绪也不错，昨天想喝醋的感觉荡然无存。

小鹿 · 发表于 2010-1-11 21:12:09

姐姐你很厉害你是我的榜样！
每天来看看你的帖子我就信心倍增加油！！

辛颖 · 发表于 2010-1-12 04:51:38

11月12日，星期二，辟谷第7天
昨晚10点多就睡了，凌晨3点半醒了，谁不着，下床后喝了杯水，打开电脑，不知道该干些什么，趁大伙都睡着了，明目张胆的偷了会菜，收获还不小，进到论坛里，也很安静，索性留上几句话，因为今天会很忙，不一定什么时间能上来，顺便提前跟大家问早安！

辛颖 · 发表于 2010-1-12 05:08:59

对了，得补充一下，昨天发现口腔内上鄂好像掉了一层皮，用舌头舔着还挺疼，请教老师，怎么回事？

辛颖 · 发表于 2010-1-12 15:04:29

从辟谷开始，还从未BB，所以今天想喝点荷叶水，试试能不能通，因为这两天总觉得肚子在翻腾，可是总没有如厕的感觉，那就人为帮助一下吧！不知道这会不会影响比古的效果？

小平 · 发表于 2010-1-12 18:06:50

嘻嘻嘻，我比你们辟谷还早，元旦开始的，我想第一天送自己个礼物呢，就是辟谷了，到现在过去12天了，感觉还不错，很轻松啊

williamzw · 发表于 2010-1-12 19:03:30

口腔内上鄂掉皮，没遇到过。是不是喝水太烫，会出现这样情况。

应该和辟谷没什么关系。

关于通便，不必追求。如果开斋前后，建议吃些水果，蜂蜜等润肠通便的食物。

呵呵，现在还早。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-12 19:30:17

辟谷期间发现口腔内上鄂好像掉了一层皮，如果排除人为因素，那可能是因为你这个地方曾经受伤过，但是后来好

了，并没有从根子上完全好，辟谷期间身体进行自我完全修复，在彻底挖掉曾经的病根子……应该说是好现象

哦。

个人观点，仅供参考……:loveliness:

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