新手小菜辟谷，恳请各位老师指教辟谷点穴。【辟谷小记】

素小菜

20# FENGXUE0928


嗯，希望是的。

那天开始就注意力挺集中的，趁着赶紧整理笔记呢。

早晨起得也比以前早。:lol

FENGXUE0928

那你晚上睡觉前，再给自己的潜意识一个“命令”，说准备明天几点起床，则潜意识应该会按时“叫醒”你的，不信你试试……:loveliness:

参商

呵呵  素素来看你

我明天也开始了。嘿嘿 一起加油！~   考试也要成功！！

素小菜

22# FENGXUE0928


嗯，我试一下，嘿嘿！~

希望改了懒觉的毛病，那我爸爸要乐坏了~

素小菜

23# 参商


嗯嗯，谢谢，一起加油，互相鼓励！~

素小菜

1月12日

今天一天没有什么特别的。

耳朵的问题好了，前天扁桃体肿大，今天早晨起床也不疼了。

今天的排便不是黑色的。也没有颗粒什么的。

准备明天开始复食。

毕竟是第一次摸索着辟谷，坚持了7天，对自己也有一个小小的交待。

这几天，谢谢各位老师朋友对我的指导和鼓励。

我复食阶段会更加用心。再好好准备，争取在下次辟谷中不会什么都不懂。

收获：手指有了血色。睡眠质量变好了。心态变好了，不和以前一样只想着减肥什么的。

希望下次辟谷有更大的收获。

再次谢谢各位老师朋友。