伟伟辟谷，2010年1月10开始了

野鹤闲云 · 发表于 2010-1-14 09:58:19

看完很愉快，有收获。希望贵在坚持，坚持信念，信念能调动你另一个“我”之能量帮助你。期待再次分享你成功的喜悦。谢谢！

龙在江湖 · 发表于 2010-1-14 20:59:03

再次恭喜楼主，辟谷的第五天又在愉快中渡过了。同意楼上的说法，祝愿你从大宇宙获得更多的能量，

同时分享你的喜悦和幸福。。。。。

龙在江湖 · 发表于 2010-1-14 21:02:31

丁倩 · 发表于 2010-1-14 21:15:42

楼主意志坚定
我15号开始
向你看齐

伟伟 · 发表于 2010-1-14 21:43:36

嗯谢谢前辈们的鼓励，呵呵，我感觉下午固定的时间就会有食欲，上午几颗干枣，一个苹果。4下午点多时闹了个笑话，哈哈。突然很想吃肉，真的很想很想，呵呵，去厨房转了一圈，看到了包干紫菜，哈哈撕一点就放嘴里吃了，哈哈，真是原汁原味啊。不好吃，长这么大第一次这样吃紫菜呵呵，不过不压抑。还感觉很好笑。下午六点多时还吃了一个青辣椒，没苹果了，呵呵，今天真乱啊，现在也不想吃肉了。很饱的感觉。已经两天没喝蜂蜜水了。呵呵。对了，今天下午BB了两次哎。都挺多的，黄色的，很黏，哈哈，两次都是现刷的厕所，上完后感觉很舒服。不过按按肚子，还是硬硬的。感觉肚子里真正的宿便还是藏的很深，很多。所以就这样愉快的，少有安慰的（比如一丝紫菜，一个青辣椒几个大枣呵呵）坚持下去吧。七天后我会再定目标的。这一次尽量的多排一些宿便吧。5天了，第一次宿便，虽然不是黑色的，但很高兴。现在有时肚子会痛，很明显的能感觉到是消化系统在痛，感觉好像是有东西堵住了，硬硬的。哎，如果不辟谷真不敢相信啊。五天近全辟了，竟然排这么多BB。呵呵。亲们。一起加油哦。今天还要值班到12点。现在有点小困。今天又结束了，嘿嘿。坚持的还可以吧。其实辟谷没有外人想像的那么难，那么痛苦的。当然也可能是跟我前期的铺垫有关系吧。除了宿便的问题。我一点症状还没有体现呢。藏的真深啊，早晚把你们给辟出来。哈哈亲们晚安

伟伟 · 发表于 2010-1-15 10:18:11

1月15号今天是第六天了哇哈哈早8点醒在床上做吞津服气。9点起床，到现在白水一杯，呵呵感觉上午是我状态最最好的时间段了，总结一下，可能是因为早上这一顿吞津服气吃的最饱了，做的最认真了，哈哈。今天中午也要好好做。一切正常。

williamzw · 发表于 2010-1-15 17:15:41

不错啊，第七天了，鼓励下。

楼主做的挺好。辟谷期间尽量别做剧烈运动，散步什么的比较适合。

期待你的照片。

伟伟 · 发表于 2010-1-15 22:11:14

呵呵谢谢前辈的鼓励，我要减到120斤才会发照片呢，嘿嘿。今天11点多时吃了一个苹果，一直到下午5点多吃了几口菜花，哈哈，一块鸡蛋，应该是不该吃的吧，白水喝了约1000CM。六点出去采购，光为了买那个人体称就去了四个大超市，汗啊，三源和苏宁竟然都没有，呵呵。在各大超市之间狂奔啊，（用脚不是车，哈哈。）到快9点才回来。今天虽然吃了点不该吃的东西，但还运动量还是不错的。整整走了近2个半小时多，也不是很累，和以前一样。呵呵。买了一大堆东西。回来后就BB了，还是黄色的，很多，很粘的感觉，哈哈。洗了个温水澡，还洗了衣服，现在才忙完。准备睡觉了。对了，明天早上报体重啊，呵呵。还没调好呢。晚安，亲们。还有，我想问一下前辈们，我可以不可以一直这样坚持下去啊。就是饿了就吞津，馋了就吃点水果蔬菜（当然是少量的）。因为我很喜欢现在的状态。很健康的感觉。

伟伟 · 发表于 2010-1-16 09:27:37

呵呵，今天是第七天了，今天早上称重是157斤，虽然只掉了三斤，但是很高兴啊，终于突破160斤的大关了。总结一下，可以是我早已经一个月没吃主食了，这一个月里也这样辟过七天，虽然不连贯。当时掉的很快，是水分吧，这次辟谷应该掉的应该是脂肪了。对了，一个月前我的体重是约170斤左右的。哈哈，吓人吧。我也被自己吓到了。才决心减肥的。呵呵，今天一切正常，排便一次。不多。黑的。

伟伟 · 发表于 2010-1-16 19:58:58

呵呵七天辟谷结束了让我明白很多道理只要你相信奇迹一定会出现啊，很多不可能，都是自己想出来的。做任何事都是贵在坚持。还有要养成良好的饮食习惯，只有你好善待身体，身体才好好的回报你的。以后会尽量吃些清淡的东西，减肥的仗还刚刚开始呢。呵呵加油哦谢谢论坛给我一个写日记的地方，谢谢每个朋友的鼓励。等我瘦了，一定会给大家传照片的。

williamzw · 发表于 2010-1-17 10:18:08

祝贺楼主。

有这样的认识：“。。。。。。减肥的仗还刚刚开始呢。” 相信以后的日子会更精彩。

这篇日记将进入优秀辟谷日记。

伟伟 · 发表于 2010-1-20 08:46:04

本帖最后由杨家传奇于 2014-4-14 21:28 编辑

嗯谢谢您的鼓励，这两天回家，食欲很好，吃的荤的有点的多。胃不舒服。准备今天再次开始。
现在才体会到辟谷术真是祖先留下的宝贵遗产,关于辟谷减肥具体方法还要继续多在咱们龙腾辟谷论坛多学习,希望能再次来和大家一起辟谷吧.

williamzw · 发表于 2010-1-21 17:55:04

别啊，怎么这么着急呢，第一次辟谷过后，吃的有点多，很正常，下次注意就是。

下次，至少隔一段时间。

百合 · 发表于 2010-1-21 18:20:01

楼主妹妹要注意身体，复食是很重要的，比辟谷还要慎重。

伟伟 · 发表于 2010-1-22 08:25:59

嗯是的谢谢大家的关心，本想接着辟谷的，但感觉身体本能的很饿，现在正在复食呢，放心，我不会很强迫自己的，早餐一杯麦片粥，几颗花生，两口炒萝卜丝。过一段时间吧。顺其自然。呵呵

龙在江湖 · 发表于 2010-1-22 18:47:48

恭贺楼主开始复食了，请楼主注意复食初期以素菜，薄弱为主，保持你的减重效果。。。。。

顺祝辟谷复食双丰收。。。。。

龙在江湖 · 发表于 2010-1-22 18:48:23

杨家传奇 · 发表于 2014-5-1 09:27:35

加油

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