刚来的新人求指导

静雨

刚来新人没有基础去了上论坛学习十二条之外，可以照着十二条练习什么？
求指导，感谢！

回春婆

学习辟谷教程，参考精品辟谷日记。做好辟谷前十二项准备作业。

静雨

回春婆 发表于 2014-12-28 17:26
学习辟谷教程，参考精品辟谷日记。做好辟谷前十二项准备作业。

感谢婆婆指点。今天有看了一边大爱健身法，比第一次体会深了点点，练习了一遍六字养生诀，喜欢这个简单的方法。按婆婆说的继续学习教程，多看精品辟谷日记，继续做作业。