辟谷后怎样复食

静雨

辟谷后怎样复食

今天是第一次辟谷复食第五天，第一天是流食，第二天面条，第三天开始正常饮食。第二天开始到现在眼皮跟脸有点水肿，胃跟肠道修复的比较好，胃不管吃什么都很舒服，肠道从复食第二天开始正常排便，比辟谷前好了很多。

复食第一，第二天喝水吃饭比较正常但是小便量特别少，体重恢复了2--3公斤，辟谷期间比较皱的皮肤开始恢复弹性。心脏比辟谷前及辟谷中有较大反应，能承受得了，好像心脏需要休息。

睡觉好些了，排毒仍然在继续中，辟谷结束后又有新的疙瘩出来了，比辟谷期间还要严重，脑袋还是处在休眠状态，有混沌的感觉，眼睛不是特别愿意睁着，特别想睡觉，自己知道这是以前身体严重透支后没有很好的休息导致的。

不过心情好了起来，脾气柔和了一些，读经书跟念咒子能专注了一点。

   复食对于我因为在辟谷期间就在论坛上看了好多前辈的第一次辟谷的日记，上面有非常详细的复食过程，所以没有什么担心，

就是注意因为是第一次辟谷，复食还是注意一些好，再一个平时没有好好的锻炼身体，也没有什么功底，一切小心安全为好，自己第一次辟谷，第一次复食还是为了掌握辟谷复食的方法，不能大意，以后熟练了再随心所欲吧。

胃还是比辟谷前小了很多，吃饭不能大口大口的吃，还是感觉小口慢慢的吞咽，细细的咀嚼比较舒适，开始第一天感觉流质比较舒适，口味只是感觉特别喜欢吃醋，就吃了一些醋，比较清淡，辣椒到现在还是没有吃，虽然特别想吃还是注意点吧。


  今天中午做龙腾九式明显的感觉小腹部有热的感觉，很舒服。这几天一直关注回春婆的状态，恭喜婆婆又登上了一个台阶，看到婆婆记录的心脏调理反应，一点也帮不上忙，只有默默的祝福，静静的等待结果，相信婆婆一定能渡过关口的。

心里对婆婆的感激之情偶然而生，感激婆婆以身说法，身体的健康是来自坚定的信念，每天练功的意志，还有领悟不惧的胆量！婆婆是我们的榜样。


   从辟谷前准备十二项作业开始，到威海学习班，第一次辟谷16天结束，复食5天，一晃一个多月了，自己经历了很多，得到了很多体会，也得到了一个好的习惯，就是每天的练功，浏览论坛，报道，

更重要的是知道自己以后的生活方式与人生道路是什么了，有了目标，又有了达到目标的方法，这是最开心的，也是值得纪念的！

感谢龙腾辟谷论坛，感谢论坛的前辈，感谢老师提供的平台，感谢义工老师的付出，感谢大家的鼓励与帮助！也感谢自己！祝福论坛的所有朋友万事吉祥！

以上就是，我自己辟谷后怎样复食的过程……

各位朋友也可以分享一下自己辟谷后怎样复食……

雨打右肩

姐姐辟谷后怎样复食好棒，

好有规律的控制 ，

棒极了

回春婆

复食肿，我一直这样，老师说运动少，这点我确实运动少。

          谢谢你的关心，我已经23 个小时心脏正常了，看来修复来的快，结束也快。

很棒的帖子复食小结——辟谷后怎样复食

夕阳红

很棒！加油！

复食小结——辟谷后怎样复食

容丽妍

一晃一个多月了，自己经历了很多，

得到了很多体会，也得到了一个好的习惯，

就是每天的练功，浏览论坛，

报道，更重要的是知道自己以后的生活方式与人生道路是什么了，

有了目标，又有了达到目标的方法，

这是最开心的，也是值得纪念的！

祝福你辟谷成功！再接再厉，继续练功哦！

很棒的帖子，辟谷后怎样复食

快乐女孩

静雨

雨打右肩 发表于 2015-2-5 17:06
姐姐好棒，好有规律的控制 ，棒极了辟谷后怎样复食

感谢论坛的前辈们，我在所有体验都是从他们的日记中学到的。感恩论坛，感恩前辈！

静雨

回春婆 发表于 2015-2-5 18:06
复食肿，我一直这样，老师说运动少，这点我确实运动少。

          谢谢你的关心，我已经23 个小时心脏正 ...

我还是身体肿，腿比较严重，今天加大运动量，过几天看看结果。

静雨

容丽妍 发表于 2015-2-5 20:32
一晃一个多月了，自己经历了很多，得到了很多体会，也得到了一个好的习惯，就是每天的练功，浏览论坛，报道 ...

感谢你从我开始进论坛就一直鼓励我，有大家的鼓励我会一直走下去的，记下我最真实的感受。

静雨

快乐女孩 发表于 2015-2-5 23:15

快乐哥，快乐姐，向你们学习，做一个快乐的人！

威海蓝天

第一次大家都是一样的。不同人不同的反应！继续加油！！！{:7_144:}

淘宝旺旺

我复食后小腿也肿，上次肿了五天。

相逢是缘

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！