2015年4.21有事没去,参加5.19辟谷准备日记，及日后的更新。

慈光

2015.4.11（六）17:00

末学关注本论坛老师们三年左右了，注册也两年左右了，只是看帖不发帖。
之前并不明白老师们让做好12项准备的意义，觉得去了就能解决。为何还要做这些准备。后来一步一步用心做的时候发现！是很有必要的！为的是让我们去山里能尽早的适应，更好的接受能量和学习！以及对自己的负责，和记录每天的变化。人心善变，人身也善变。如果不记录，脑子不清不楚的是，白作功。没任何意义。有了对比，才珍惜，才能更多的改变自己，帮助别人。感恩老师们的用心良苦！末学希望通过学习改变命运性情！改变自己也帮助别人。
感恩！



慈光敬上！

生老病死不过而已。

回春婆

慈光

2015.4.11六晚21:00
      听了语音课堂后感慨良多！
      老师真的是为学员处处着想，找了老学员分享经验不说，每个学员的问题挨个解答，真是太辛苦老师了！而且受益匪浅！儒释道道理都通！简直不止是身心的改变呢！

     末学问的老师就是辟谷后尤其是到了十天左右很馋怎么办？又不想半途而废咋办？特别想度过这个楷，如何克制自己的欲望达到脱胎换骨的目的呢？感谢老师！

      老师回答的是，欲望是克制不了的，要学会和自己沟通。
      要爱护、养护、随缘、顺其自然。
      不要和自己对抗做斗争，也不要和自己过不去。要和自己好好商量。学会自己与自己沟通表扬自己。所谓宽以待己，宽以待人。
      比如如何解决这个馋？就跟自己协商，鼓励自己。比如：XX您很棒！很厉害！你想吃XX？就奖励你两口，想吃就吃两口。不能再多了哦！解解馋就好了嘛！不要自己跟自己过不去，也不要做伤害自己的事情。吃点也不会影响效果。不要违背自然规律常识。不要去纠结克制。所谓哪里有压迫哪里就有反抗。各个方面压迫后会在别的地方显现出来。
      比如梦中啊，或者身体其他地方会出现毛病显现。
      要学会跟自己沟通，多种方式沟通解决。最重要的是状态！而不是其中的小矛盾就否定了成果，当然要商量好数量。不能过。这个要注意。
      感恩张老师的指导！困扰末学的问题终于得到解决！存天理灭人欲。希望末学更多的去了解自己，解决各个身心的毛病。遇到更美好的自己！感恩老师们的分享！末学继续学习！
      慈光敬上！
      

慈光

2015.4.11六晚21：30
末学忘了介绍自己的情况了，末学今年25了年纪不大不小，18岁那几年身体特别不好，吃过化学药品达五年多。后因信正法读经打坐锻炼等身体慢慢好了起来。但是打坐是总是坐不住的，后来不吃药了，总想怎么把毒素排出去，就了解了灌肠，没敢实行。感觉怪变态的。。。但是听说效果不错的。后来自己就想，这神仙不吃不喝也不睡的，真是人家是咋修的啊?!后来自己从网上找，就找到这里来了。真是有缘千里来相会。无缘对面曾相识？！
     关注三年多，注册两年都没太发言发帖。也只是初步了解吧。照着模样画瓢。后来因为做IT的熬夜不注意吃住就胖了起来，体重达180斤。175的个子啊！
     简直和动漫里的熊二差不多！虎背熊腰的！特别自卑，见人就感觉很不自在总想别人怎么看我。而且别人也不是很想长时间跟我交谈啥的。后来为了健康为了改变自己花了两个月多的时间从180纯靠运动减肥减到了145斤！每天不下两小时多的有氧和无氧运动！终于明白自己的人生真正想要的是什么！不是金钱名利！而是有个好身体好身材！让自己身轻如燕！让自己不再被欲望束缚！学会和自己商量！而不是一味的贪求！那是病态！是不健康的！
      180-145两个月多减掉了35斤。但是需要保持呀！后来又跟着学习断食法。16天吧从145减到了125减掉了将近20斤！可是末学头一次辟谷，虽然画着葫芦学飘成功了。但是发现真的对食物等欲望太大。这就是为何找到这里，想改变自己身心的目的啊！结果功亏一篑！本来想多避的，结果才十几天就受不了对食物的诱惑了！尤其给家人做饭，尝菜口味的时候最折磨人。其实回头想想，第一次尝的时候不馋，越看别人吃才馋。而且最主要的是心态和家人的支持。如果有了这两方面一切都不是难事！可是末学没做好事先准备工作，嘴也笨。不像老师讲道理那么通达，总是讲不到点子上。父母很是担忧啊！母亲听说我不吃饭都十天的时候更是担心的哭哭啼啼。。。前七天还能忍耐讲解。。后几天就无法容忍，主要是末学本身正能量刚竖立起来，父母这么一来考验，又把末学考倒了。正能量又变成了负能量。辟谷期间真的切记不要生气。否则真的很难受！虽然有服气等支撑。但是还是心神很受刺激的！尤其是父母总是传递些负能量。让自己的心慢慢变得很揪心很难受。后来十六天就被迫复食了！才发现，要想让自己改变的同时，也需要家人的同时的改变。否则以后就会障碍重重，对家人对自己都不会顺畅。
      所以这次决心一定要去西安！学习！让家人感受下真正的辟谷是什么样子。他们了解了这么多人大家一起辟谷。一起身心更健康！不是为了单纯的养生。而是达到改变自己的目的。这不是单纯的健身养生，而是祖宗留下来无价瑰宝！求学求学！感恩上天给的缘。感恩老师无私大爱赐予奉献。期待末学改变后，家人一起加入辟谷的队伍中！末学的目的不止自己一个人好！希望父母都好都和谐！大众也都受益！身体都排毒！辟谷成功！这就是我最纯也是最想通达的目的！感恩老师！

慈和敬上！

慈光

对了补充下：
末学复食后，体重从125又回升到了146斤。。。真是。。。功亏一篑。但是就像老师说的尝到了甜头，就会对下次的辟谷有经验有吸取不足的教训。会更精进！
末学的目标是百天辟谷！到六月底，因七月还有事可能需要复食。发出正能量！希望脱胎换骨！毒素排清！末学希望改变自己的脾气习性！真正做到有利自己有利他人的人。而不是只说不做遇到困难就功亏一篑！从新开始！相信各位老师百日辟谷一定会有更深的感悟！末学也来加入您们的队伍了！希望自己的承诺不要对自己食言！感恩天地！感恩老师！

慈光

2015.4.11六晚21：30
末学忘了介绍自己的情况了，末学今年25了年纪不大不小，18岁那几年身体特别不好，吃过化学药品达五年多。后因信正法读经打坐锻炼等身体慢慢好了起来。但是打坐是总是坐不住的，后来不吃药了，总想怎么把毒素排出去，就了解了灌肠，没敢实行。感觉怪变态的。。。但是听说效果不错的。后来自己就想，这神仙不吃不喝也不睡的，真是人家是咋修的啊?!后来自己从网上找，就找到这里来了。真是有缘千里来相会。无缘对面曾相识？！
     关注三年多，注册两年都没太发言发帖。也只是初步了解吧。照着模样画瓢。后来因为做IT的熬夜不注意吃住就胖了起来，体重达180斤。175的个子啊！
     简直和动漫里的熊二差不多！虎背熊腰的！特别自卑，见人就感觉很不自在总想别人怎么看我。而且别人也不是很想长时间跟我交谈啥的。后来为了健康为了改变自己花了两个月多的时间从180纯靠运动减肥减到了145斤！每天不下两小时多的有氧和无氧运动！终于明白自己的人生真正想要的是什么！不是金钱名利！而是有个好身体好身材！让自己身轻如燕！让自己不再被欲望束缚！学会和自己商量！而不是一味的贪求！那是病态！是不健康的！
      180-145两个月多减掉了35斤。但是需要保持呀！后来又跟着学习断食法。16天吧从145减到了125减掉了将近20斤！可是末学头一次辟谷，虽然画着葫芦学飘成功了。但是发现真的对食物等欲望太大。这就是为何找到这里，想改变自己身心的目的啊！结果功亏一篑！本来想多避的，结果才十几天就受不了对食物的诱惑了！尤其给家人做饭，尝菜口味的时候最折磨人。其实回头想想，第一次尝的时候不馋，越看别人吃才馋。而且最主要的是心态和家人的支持。如果有了这两方面一切都不是难事！可是末学没做好事先准备工作，嘴也笨。不像老师讲道理那么通达，总是讲不到点子上。父母很是担忧啊！母亲听说我不吃饭都十天的时候更是担心的哭哭啼啼。。。前七天还能忍耐讲解。。后几天就无法容忍，主要是末学本身正能量刚竖立起来，父母这么一来考验，又把末学考倒了。正能量又变成了负能量。辟谷期间真的切记不要生气。否则真的很难受！虽然有服气等支撑。但是还是心神很受刺激的！尤其是父母总是传递些负能量。让自己的心慢慢变得很揪心很难受。后来十六天就被迫复食了！才发现，要想让自己改变的同时，也需要家人的同时的改变。否则以后就会障碍重重，对家人对自己都不会顺畅。
      所以这次决心一定要去西安！学习！让家人感受下真正的辟谷是什么样子。他们了解了这么多人大家一起辟谷。一起身心更健康！不是为了单纯的养生。而是达到改变自己的目的。这不是单纯的健身养生，而是祖宗留下来无价瑰宝！求学求学！感恩上天给的缘。感恩老师无私大爱赐予奉献。期待末学改变后，家人一起加入辟谷的队伍中！末学的目的不止自己一个人好！希望父母都好都和谐！大众也都受益！身体都排毒！辟谷成功！这就是我最纯也是最想通达的目的！感恩老师！

慈和敬上！

慈光

对了补充下：
末学复食后，2015.4.11今天体重从125又回升到了146斤。。。真是。。。功亏一篑。但是就像老师说的尝到了甜头，就会对下次的辟谷有经验有吸取不足的教训。会更精进！
末学的目标是百天辟谷！到六月底，因七月还有事可能需要复食。发出正能量！希望脱胎换骨！毒素排清！末学希望改变自己的脾气习性！真正做到有利自己有利他人的人。而不是只说不做遇到困难就功亏一篑！从新开始！相信各位老师百日辟谷一定会有更深的感悟！末学也来加入您们的队伍了！希望自己的承诺不要对自己食言！感恩天地！感恩老师！

让心搁浅

慈光 发表于 2015-4-11 21:10
2015.4.11六晚21:00
      听了语音课堂后感慨良多！
      老师真的是为学员处处着想，找了老学员分享经 ...

说得很好啊，看了让人茅塞顿开，谢谢分享！

菩提心愿

我也是4.21号的学员，感谢你的分享！终南山见

慈光

2015年5月12日 21:10

四月份的班因有事没去，很遗憾。则一心向往的心参加了5.19的辟谷。感恩老师的善方便。
老师真的很好，很慈悲。感恩老师。

新彩杰

真棒

离苦得乐

慈光 发表于 2015-4-11 21:48
对了补充下：
末学复食后，2015.4.11今天体重从125又回升到了146斤。。。真是。。。功亏一篑。但是就像老师 ...

不错的日记，加油加油！