中和的辟谷准备贴

中和 · 发表于 2015-7-19 16:21:53

本帖最后由中和于 2015-7-19 20:22 编辑

7月19日
晨跑6公里，打坐30分钟，扣齿吞津，练习大爱，学习论坛日记，下载学习昨天晚上的QT语音课。

中和 · 发表于 2015-7-20 20:10:34

7月20日
下雨没有跑步，经行40分钟，扣齿吞津，练习大爱，论坛学习，听QT语音课。

中和 · 发表于 2015-7-21 20:06:03

7月21日
下雨，站桩30分钟，打坐30分钟，扣齿吞津，练习大爱。论坛学习。

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