唤醒明亮之心，从心生活——神奇美妙的辟谷之旅

河南兰草

  今天，2015年7月27日带着很多的期待，很多的兴奋，很多的意外来到了终南山，开启我的美妙的辟谷之旅。相信这次神奇之旅将是我唤“醒明亮之心，从心生活”的又一次里程碑！
  昨天下午7点我才结束一个课程，回到家中已是将近九点，我的爸妈及哥嫂携全家设宴迎接我爹（公爹），很少吃晚餐的我也象征性的吃了一些，休息时已是将近12点，今天早上我们是8点的火车，我和女儿先到了火车站，爹老公和儿子却去了高铁站，他们又重新买了票，就这样我们不同车一起到西安了，来到山里时已经是下午四点半，一路上带着忐忑不安，担心自己来的晚，甚至有些指责自己，我马上想到大爱健身法，爱就是接纳，接纳所有的发生，接纳自己做的不完美，当我做了这些就释然了。
  来到后义工（后来听说是久已熟悉的无为帅哥）很热情的帮我们安排，我们的美女组长很细致的给我们讲述开会的内容以及相关的事项，让我看到他们的大爱和付出，心中瞬间就有满满的感动。很快就轮到我们点穴了，先是和张老师谈话，张老师的儒雅，宁静以及那种包容和大爱让我一下子放松下了来。我从早上开始辟谷的，一天喝了四大杯水，没有吃东西，也没有饿的感觉。很奇特的是昨天我下课回家的路上开始嗓子疼痛，今天疼的更加厉害，我猜测是接到信号气冲病灶（我2009年做过切除甲状腺囊肿的手术，这几天一直很好，似乎是从报名后发现脖子微微肿了一些）当我问张老师时，张老师说不管它，“有心练功，无心成功’这几个字就跳入我的脑海，是的，放下，我选择，放下，一切顺其自然！
  六点左右我们开始学习功法，先是教授六字养生诀，和龙腾九式的前两式，希望明天有更多的学习。
  晚上我们三组的学员在一起分享，听到大家的经历和成长，让我非常感动，尤其是组长说自己在家照顾四位老人并照顾老公及孩子，我更加钦佩，希望自己多想组长大人学习，多一些时间在家中。其他几位美美的分享也让我有很多的好奇和喜悦，感恩缘分，让我们聚在一起！
  让好奇和美妙继续陪伴我！
  祝福大家！

哥是传奇

天雨虽大，不润无根之草。佛法无边，不渡无缘之人。
辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
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老花匠

多学多了解，多练多体会！
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期待你有更精彩的体验分享！{:7_136:}
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by “新花匠”(花匠)！

河南兰草

  今日是辟谷第二天，早上六点二十分和大宝起床，喝了一杯水，去爬山，感觉很好，身体也比较舒服，爬山回来后跟随吕老师一起练功，感觉更加的精神。
  上午的课堂让我自己觉得需要回去补课，传统文化的博大精深，我会继续努力学习，11点时，感觉有些困，上午喝了一杯水，中午睡了两个小时，感觉好多了，下午5点左右又开始犯困，头也有些沉，不过还好，7点左右我们大家一起练功。老公每次见到我就会问怎么样，收到他的关心和爱，并坚定的告诉他我很好。
  晚上和组员们一起分享有很多的收获，感恩大家，感恩龙腾辟谷论坛，感恩终南山！

河南兰草

今天是第三天，起床后感觉不错，早上和女儿一起散步30分钟，7点半在吕老师的带领下大家一起“吃早餐”，练功时觉得上身热气流动，心情愉悦。
  上午九点左右觉得疲乏，下课后有练功后觉得精神不措。
  下午感觉也不错，今天身体比起昨天轻盈了一些，头也舒服了，脖子还是有一些痛，尤其刚练完功会胀得厉害，可能这就是传说中的气冲病灶吧。
  下午下课后我们一起练功，照了合影，大家一起很嗨，儿子看到我马上给我拿了几颗葡萄，说是爸爸专门给我们买的，我和女儿一人吃了十颗葡萄，今日喝了三杯水。晚上又去爬山40分钟，
晚上有义工们为学员点穴，非常的感动，感恩龙腾，感恩张老师，感恩义工及导师们的付出，感恩终南山，感恩宇宙万物！

河南兰草

  第四天，非常的轻松，没有任何不适，甚至喝水都少了，早上起床后去散步，练功。
  上午吕老师讲了大爱健身法，张老师带我们观看了一些视频，让我再次感到辟谷的神奇，心中升起更多的敬仰之情，尤其是说到1993年222名辟谷者在泰山辟谷18天后登上泰山，以及一位高位截瘫18年的患者在辟谷18天后重新站起来，让我有更多的兴奋，不由深深地感恩，感恩自己有幸遇到张老师，遇到龙腾，遇到辟谷，我的生命也将创造很多奇迹，我会更加的健康，更加的平静，更加自如，更加轻松！
   上午还有一个环节是小组组员分享，我和组长，以及颜祯代表我们组员发言，我首先分享的是自己如何来到论坛，并分享自己在练大爱健身法的感受，也说出自己能够有机会和女儿一起朝夕相处，这将是我一生最珍贵的礼物，昨日晚上和儿子道晚安后我说抱抱，80斤重的儿子一下蹿到我身上，夫君赶快说快下来，你妈几天都没有吃饭了，没劲，儿子听完后说：“我妈不饿，他们是用信念支撑身体的，信念的力量是强大的，我们是用食物来支撑身体的”听完儿子的话，让我由衷的欣赏，同时也让我坚信信念的力量，此次辟谷也让我坚信不吃食物也不会出现乏力，头晕等现象。最后我还和大家分享我即兴写下的一首诗：

聚是一团火
散是满天星

青山绿水终南山
龙腾辟谷奇论坛
广聚天下同道缘

华夏同修聚于此
熟与不熟心相连
三组学员同祝愿
身心康安获美满

养生达人张猬廉
传播大爱整六年
龙腾团队付出多
受益人群好几万

辟谷养生修心性
祛病强身家庭安
愿此大爱继续传
照亮众生心安然

  晚上和女儿一起去散步还在广场上跳了20分钟 舞蹈，和女儿四目相对去舞蹈，感觉真是美妙，出了一身汗，回来后觉得渴的不行，喝了一大杯水，身体感觉有一些累，觉得很想睡觉，好了，日记写完了，睡觉去了，亲们晚安！

河南兰草

辟谷第五天
  早上六点四十醒来，开始做大爱健身，打坐一小时，进山以来我一直认为洗澡不方便，所以对洗澡就有了抗拒，今天早上我想打破以往的信念，我决定去洗澡洗头，当我放下执念，洗澡时似乎也像家里一样舒服，洗了我美丽乌黑的长发，用大爱和我身体的每一部分连接，和我的每一个细胞，每一根神经，每一寸骨骼做了连接，那一刻我非常的感动，深深的被自己的身体所感动。我爱我的身体，我爱我的美丽，我爱我的每一个部分。
  洗完澡后觉得身体有些乏力，腿有些软，估计是没有吃‘早饭’，我吃了一颗枣，喝了几口水，上午吃了十几颗葡萄。
  八点五十，我和女儿一起服气和练功，又到附近散散步，十点钟我们坐在凉亭里，女儿在绘制她的曼陀罗，我一边睡觉一边冥想，和大山和树和花草，和鸣蝉和小虫，和宇宙万物做连接，感恩生命，一小时后我开始看书，那一刻，觉得生命是如此的美妙。一份娴静流入我的身体，是的，生活本来就是这个样子，本来就是宁静和喜悦的，本来就是富足自在的，什么样的心境什么样的人生，我选择轻松自在的生活，这与外物无关，只有我的心。
  下午我们一直睡到六点，起床后喝了几口水，吃了十颗葡萄，我们一起练功，然后去散步，八点后回到宿舍，收拾行李，明日下山，后天去云居寺参加法会。

河南兰草

   这几天在宾馆网络不给力，手机又出了点状况，今日回到家中，一并补上日记。
  8月1日，辟谷第六天，早上六点醒来，打坐和大爱健身40分钟，洗漱完毕和红澧小妹女儿一行三人离开训练营，我们在等4—08的空档，一起练功。很意外的在公交车上碰到云上师兄，莲如意和美丽长寿姐姐，还有几位同修，他们一起去山下拜访张老师，我I和女儿没有去，有些遗憾，不过感觉心中已经和张老师有了很多的连接，在心中向张老师问好和送出感恩之情。
  一路坐车我们与10点半到了洒金桥，和女儿一起吃了几颗葡萄，喝了些水，感觉体力还可以，没有想象的无力等，感觉非常的欣喜，下午一直睡到4点，我们一起去了云居寺，在39度高温下，没有不适感，晚上又吃了两小块西瓜，夫君和爹旅游回来，还在担心明天法会天气热，我很自信的说，放心吧，没事的。

河南兰草

8月2日，辟谷第七天。
  上午我们六点四十起床，大爱和静坐二十分钟，喝了一杯水，吃了一个桃子，7点四十分到达云居寺参加法会，高温下我在云居寺拜佛念咒，上午九点多在礼拜释迦摩尼佛时，因为连续在户外活动，感觉有一些心慌，赶快喝了一杯水，休息一下就没事了。
  上午10点钟，大拜忏开始，非常的感恩佛菩萨，我们一家四口一起参加这样的活动，很欣赏小儿子在这三天里的坚持和学习，中间因一直磕头起身，觉得眼睛有些发黑，有些气短，不过我相信可以，就这样一个半小时的大拜忏我坚持下来了，中间我可以感受到夫君对我的关心，很欣赏女儿的状态，她似乎很好，等结束时夫君搀扶着我，我说没事的，喝了些水休息一下就好了很多。
  晚上我和女儿就复食了，我们一人喝了一碗粥，吃了半份米皮。一直质疑的老爹也相信了我们不吃饭可以活得很好。感恩张老师，感恩终南山！感恩宇宙万物！
  一周的辟谷就这样结束了，感觉美美哒。
下午我们和爹一起去接内观三天的儿子

河南兰草

8月3日，复食第一天。
  早上和女儿没有吃饭，我们一起服气练功，还是感觉不饿，中午我们在火车上一人吃了一碗泡面一根鸡肉肠，感觉很舒服。
  晚上回到家中称了一下体重减重7斤，晚上回家一小碗小米粥，一个包子，感觉棒棒哒。
初步决定九月份辟谷十四天！