TA的每日心情 | 2016-10-12 22:33 |
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签到天数: 16 天 [LV.4]辟谷小学III
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昨天(2016-08-19)正式在論壇內做報道,正式開始做鍛鍊
昨天(2016-08-19)晚上跟今天(2016-08-20)早上也先開始了叩齿吞津
叩齒的時侯覺得牙齒有點痛
可能晚上睡覺比較晚,而且牙齒沒有保養好吧,應該做多一點就會好吧
吞津方面就做得不太好,可能第一次做不太會
唾液一多起來就吞掉,到第3次還才好一點
因為自己沒有一個好的路線,不知道大概的鍛鍊的方法
所以就跟哥哥一起做鍛鍊,早上五點多就起來
是人生的第一次,而且晚上睡不着
早上醒來的時候還比較累
然後跟着他走3次山路,流了很多汗,有一陣酸的味道
可能是因為自己平常的鍛鍊太少,身體積累的毒素太多吧
而且走着走着,打了2次嗝,差點吐了出來
可能是昨天食太撐吧,所以今天有這樣的反應
全程走了大概3小時,中間因為累的原因,休息了3次
走完之後,腿變的很酸,但人變得有點精神
不過肚子還是有點撐,可能是因為消化系統不良吧
如果是這樣的話,我就明白,我腹下痛的原因
可能是因為食太多東西,但沒有得到消化吧
今天晚上又有應酬了,希望明天能早點起床來做鍛鍊
太多病痛了,要走的路也很長
希望能夠撐得住,不會放棄吧
(太一次打日記,所以文有點長)
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上山的圖
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走完兩兄弟的照片
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