我的辟谷生活（1）爱自己才能爱别人

恺度生活

蝉鸣 发表于 2016-11-24 06:38
你的分享太棒了，看得出，是把心里的真实体会说出来了，有想法，会表达，棒棒哒！向你学习！

老师过奖了，我只是刚入门的粗浅体会，还有很多不足，希望多多帮助我，谢谢！

恺度生活

豫-莲香 发表于 2016-11-24 06:46
好文笔，写出了真实感受，感恩分享！

谢谢师兄，我要向您多学习。您在第三次辟谷中对大爱健身法的实践和体会，让我受益很多，感恩您！

恺度生活

渝-行走的鱼 发表于 2016-11-24 07:19
谢谢你的分享，孝心无限，大爱无疆！

谢谢鼓励。张老师说练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，我想这句话对我更有指导意义，师兄，一起努力吧！

恺度生活

关于接收辟谷信息的一点体会
本来打算在11月张老师发辟谷信息时开始辟谷的。发信息那天，早早准备好了，坐在床边带上耳机，心想这次一定要接受到信息，开始辟谷，这次辟谷一定要突破14天争取21天。于是耳朵使劲听清张老师的每一个字。当听到很多同修接收到信息后，我内心越来越焦虑：“我怎么还接收不到？是我的准备工作还不够？”直到课程结束时，我都没有放松下来。
之后咨询了辽-本空师兄。他告诉我，我的问题就是“没有抱着随缘的心态准备辟谷”。辟谷是身体自然而然进入的一种状态，不是靠意念或者外力实现的。往往在辟谷准备阶段越放松，越随意，辟谷的效果越好。想想自己在准备工作时，认真的跑步，每天定时定点的叩齿吞津，每天固定听语音课程，这些所谓的“固定”，“认真”、“计划”似乎成了我辟谷道路上的牵绊。甚至在做大爱健身法的时候也没有完全放松下来。潜意识中自己就在要求身体进入辟谷状态，为了辟谷而开始做辟谷准备工作，完全没有享受到大爱健身法的快乐，把这些当成了修行的工作。这其实就是不“自然”，有心练功，无心成功。我要好好体会这句话。龙腾九势中的二龙戏珠的心法要领我还要好好体会。
放松下来，听听自己心跳的声音，体会自己富有活力的心脏和身体；放松下来，听听耳边的风声，体会白云飘过阳光中的温暖和树木与自己的沙沙的呢喃；放松下来，听听大爱健身法舒缓的语调和张老师的谈笑风生，感受这个世界的美好与和谐。静下来，闭上眼，就一会儿，感受万物。
不管能不能接到信息，享受15项准备工作的乐趣吧，这才是重要的修行。
感恩宇宙万物，感恩龙腾辟谷。