为第二次辟谷前做准备

自由自在飞翔

纠正，下午和谷友约好出去走路。

自由自在飞翔

今天辟谷第二天，状态比昨天好，早上9点起床，扣齿吞津，听大爱健身操，和身体对话，因今天去姐姐家参加了家宴吃了几口蔬菜，喝了一杯茶水。想接信息加强一下，就在姐姐家收听张老师发信息，今天接到的信息感特强。辟谷2天，体重减了2公斤。感恩龙腾，感恩张老师，感恩在幕后默默付出的导师和义工们。

自由自在飞翔

今天辟谷第三天，感觉很好，早上起床和前二天一样，扣齿吞津，和身体对话，听张老师昨天发信息回放，加强一下。起床洗漱后喝了一杯水，出门锻炼身体，快走1小时20分钟，回家后喝了一杯水，泡论坛分享谷友们的日记，在这当中感觉到胃满满的，打嗝，发现自己又接到信息了，好神奇，今天一天没感觉到肚子饿，但还是嘴馋，吃了二片苹果，2棵枣几粒瓜子，下午锻炼快走1个半小时，因晚上去朋友家没赶上听语音课，12点到家洗漱完躺床上听了绿蔓老师和胡老师的答疑。

自由自在飞翔

今天辟谷第六天，感觉很好，昨天来到米东参加喝风论坛新疆班首届和西安联网开班，有60多人参加，第一天10签到，12点绿蔓老师分享后，在场的同修们分为三组讨论，我分到了三组，被三组的同修们选为副组长，每组的同修们都很高兴的分享着自已的辟谷后和正在辟谷的感受，气氛活跃，