顺其自然

查伶俐

2017.12.4  辟谷第一天
      这段时间睡眠没有以前那样好，睡得不沉，醒来有点晕乎乎的；胃宝宝也好像不太爱工作，老是堵堵的；肠公主常常闹点小脾气，我在想是不是该辟谷啦，上次辟谷是9月1日，胃宝宝反应太大，5天就复食了。昨天早上就不想吃东西，喝了小半碗稀饭，可是外甥女从南京来看我，中午上饭馆，吃了不少菜，晚饭开始没吃。
       早上给身体做大爱，和身体好好沟通，我告诉身体，这次应该算自然辟谷，那我们就好好享受2017年的最后一次辟谷吧，不给自己设定时间，顺其自然，我有预感这次我能遇见一个本来的我，真实的我，美美的我。
       今天感觉特别好，美美的，棒棒的！
       感恩！

天意天意

和你一起享受辟谷的美好过程

查伶俐

天意天意 发表于 2017-12-4 09:43
和你一起享受辟谷的美好过程

谢谢你！我们一路同行，快乐出发。

查伶俐

2017.12.5  辟谷第二天
      昨天傍晚好困，和家人出门天行健时，尽管身体很轻松，可是眼皮太沉，挣不开，回家泡脚时都睡着啦，夸张吧。早上五点左右醒来，天很冷，外面还是黑乎乎的，睡在床上做叩齿吞津，给身体做大爱，尤其是胃宝宝我和他好好沟通了一番，胃宝宝，按照你的指令，我们已经开始玩不吃饭的游戏啦，你表现得非常棒，可是嘴巴好馋，昨天晚上偷偷吃了一块小东西，对不起啊，谢谢你没有怪罪，今天我们尽量按照老师制定的游戏规则玩耍，不打扰你，让你好好休息休息。你好棒，谢谢你，我爱你！
      早上帮家人做好早餐，我收拾收拾天行健上班，身体轻松愉悦，就是老走神，主要是年底工作太忙，稍微没注意就想到了工作，原来我也很爱我的工作啊。感恩领导的信任，感恩同事们友好合作，我爱大家！
      
      
      

查伶俐

2017.12.6辟谷第三天 早上醒来有点乏力，嘴巴里没味，帮爱人冲酵素水时尝了一口蜂蜜水，一小口酵素水，喝下去亲爱的胃宝宝不是很开心，一整天水都喝不进去，嘴巴太干只好呡点然后再吐掉，下午参加合唱团彩排，一点不感觉累，只是下课回到家时有点恶心，比较前几次的气冲病烛轻缓了很多。前段时间上级部门对我们单位进行了巡察，说到了我们的工作做的很不好，当时我接受不了，我们科室平时非常辛苦，有些事情不是我们能解决的，所以这段时间情绪一直低落，消化不了领导的结论，导致我的胃宝宝也跟着受累了，真诚地和胃宝宝说：对不起，请原谅！调整好心态，迎接美好的明天！

查伶俐

       2017.12.11  2017年最后一次七天辟谷美美得结束，大体情况比以前好很多，这次是自然进入辟谷状态，不吃也不喝，辟谷中，打喷嚏，流清鼻涕，舌苔很白很厚，嘴巴里全是白色泡沫状的粘液，无法下咽，只好不停的吐出去，后三天伴有干呕，拉肚子，每天拉很多次，有时还伴有腹疼。爱人看到我水都喝不进去，很是担心，劝我复食，可是我的胃宝宝似乎没有睡醒，有时候伸个懒腰，又接着睡。我自己也想复食，可是肯定吃不进去，我就开始喝水，白开水还是喝不进，第一次喝了一小碗暖暖的红糖水，胃宝宝好像摇了摇她的小手，似乎让我不要打扰她，第七天我不停地喝水，一定得有味道，喝了一小杯柔绵的蜂蜜水、几口可口可乐（不好喝，有点涩）、白菜叶子胡椒水、苦瓜胡椒水、最搞笑的是跑到回味粉丝店要了一碗粉丝汤，先把汤干掉，又找人家续了一碗，粉丝几乎没吃，那个爽啊，再榨一杯鲜果汁，喝了一杯热咖啡。。。我的妈呀，我的胃宝宝终于被我折腾醒啦，半夜就开始闹腾，和她做大爱，好好沟通，连哄带骗胃宝宝又美美地睡了一觉，6点起床弄早饭，开吃啦！崭新的一天开始啦！一切都是那么美好！我是最棒的！我是最棒的！我是最棒的！感恩天地万物，感恩大家！

查伶俐

       2018年5月25日至5月31日，开启我养生路上的又一次辟谷，掐指算算距离上一次也该有3个月了（上次偷懒，没有留下任何痕迹）。每天我都是老老实实地按照村长布置的作业做功课，体育运动稍微差点，每天除了天行健，没有像去年那样早起还跑步。日子就这样平平常常的流逝，今年还没有自然进入辟谷状态，可是我发现我的身体非常聪明，每隔一定的时间她总会出现一点小状况，3月份是在生活规律大致相同的情况下，睡眠质量有点差，和爱人商量辟谷7天；这次是两个小腿前部出奇的痒，先在下面，一点一点往上移，挠的时候恨不得把肉肉抠出来。记得2008年的这个时候，女儿高考前夕，我买了好多虾子，她一下子吃不掉，我就吃了，因为在之前我很少吃虾子，我那时给自己的潜意识是吃虾子过敏，谁知道真的过敏了，那个痒让我记得一辈子，痒到了骨头缝里，前前后后折腾了好几年。现在通过辟谷养生，可能在清理余毒，我和爱人说我又要辟谷了，现在我爱人已经改变很多很多，再也不会向以前那样拉个脸，我向小二子一样求着他。这次他每天主动说你去喝风吧，事情我来做，不过第四天早上他说你要开吃了吧？要是以前我肯定会生闷气，会怪他反复不定，这次我柔柔地说，我们7天才算及格呀，我知道你是关心我，他也乐活活的回应，当然我是关心你呀。那种幸福的感觉实在太好！感恩村长教会我们怎样做个好女人，其实做个好女人也不难啊！
       这次辟谷7天。我身高160CM，辟谷前99斤，7天后94斤，身材特别好，精气神也特别棒，没有人看得出我在辟谷，第三天时我和徒友徒步25公里，越走越有劲。这几天没记得吃任何东西，喝过几杯淡淡的绿茶，好像不喜欢喝白开水；小BB稍微比平时少，味道没有前面辟谷时那样大；排了几次大BB，不像以前每次排大的时候肚子好痛，冷汗直冒，整个人呈虚脱状，每次这个时候也是我爱人最担心的时候；这次嘴巴没脱皮，手掌也没有像以前那样很粗糙，睡眠质量也还好，这次干呕的状况大有好转，只是在第六天时嘴巴里有痰，老想吐。这次第三天还是第四天的时候，我的胃宝宝好像被一股暖流融化了，就听见我的胃宝宝什么地方的水在那哗哗流淌，一会儿又安静了。
       我知道自己这次应该还可以辟下去，可是从6月初开始我们有好多聚会的美好时光，同学聚会、我生日、庆祝爱人退休、端午节，我就和胃宝宝商量准备复食。我每次复食都想喝汤，昨晚我们一家三个人去吃我们当地的一个小吃，淮南牛肉粉丝汤，我喝完一碗，又找老板续了一碗，粉丝倒没怎么吃，汤里味精太多，一个晚上我的嘴巴那个难受，吃了一个大香瓜都解决不了问题，那家粉丝汤我要和他拜拜啦。今天正常吃饭，就是饭量小很多，被那味精闹得吃什么都不香，不过吃下去也不难受。今天出现了重感冒的症状，流浓鼻涕，打喷嚏，感觉有点发烧（没测），可是精神很好，应该是气冲病灶，因为我读回春婆的日记时她就说过她鼻涕流得稀里哗啦。
       从现在开始继续好好练功，期待下次辟谷。

查伶俐