第一次在家辟谷开始了

肖胜林 · 发表于 2017-5-16 12:36:19

陕阳光发表于 2017-2-26 22:22
2月25日，早上9点起床，做扣齿吞津，做大爱健身操，喝了一杯水，中午11点出发去祥峪森林公园，到公园已经快 ...

谢谢分享

陕阳光 · 发表于 2017-5-16 16:40:20

肖胜林发表于 2017-5-16 12:36
谢谢分享

感谢关注！

秦～振～ · 发表于 2017-6-10 12:16:37

加油，你很棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 20:31:22

真棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 20:31:38

陕阳光发表于 2017-2-21 14:18
18日情况：全天吃九颗枣，一个苹果，晚上吃了一些饭，全天走路13000多步。本来想放弃辟谷。晚上听张老师发 ...

你好棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 20:32:32

陕阳光发表于 2017-2-21 15:34
20日,全天吃9颗枣，两片苹果。走路19200多步。感觉嘴唇比较干，牙根有点痛。走路时做“天行健”，同时听回 ...

一万九千多步，好棒

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 20:33:02

陕阳光发表于 2017-2-21 21:02
21日，早上6：30起床，做扣齿吞津，做大爱健身，喝了一杯水，8点到单位，早上吃了3颗枣，做“天行健”快走4 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 20:33:26

陕阳光发表于 2017-2-22 22:07
2月22日，早上6:50起床，做扣齿吞津，做大爱健身操，喝了一杯水，早上快走20分钟。同时做“天行健”早上吃 ...

你好棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 20:34:07

陕阳光发表于 2017-2-24 10:39
2月23日，晚上有点失眠，晚上2点睡觉，早上6:50起床，做扣齿吞津，做大爱健身操，喝了一杯水，早上快走20分 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 20:34:49

陕阳光发表于 2017-2-24 21:53
2月24日，早上6:50起床，做扣齿吞津，做大爱健身操，喝了一杯水，早上快走40分钟。同时做“天行健”。早上 ...

真棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 20:35:58

陕阳光发表于 2017-2-26 22:22
2月25日，早上9点起床，做扣齿吞津，做大爱健身操，喝了一杯水，中午11点出发去祥峪森林公园，到公园已经快 ...

你好棒！

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