夯实地基，开始辟谷前准备。

喜悦之光

4月22日开始，吃不下饭。试着进入辟谷，全天不渴不饿，精神也好。其间喝了几口水。天行健继续进行。

喜悦之光

4月23日，早上起床后，觉得口渴，用一小勺蜂蜜冲了水，喝了一些。出去天行健，回来后觉得累、无力，吃了三瓣桔子，蜂蜜、黑枸杞、西洋参泡水喝了一些，就睡着了。睡醒后，精神恢复较好。晚上吃了三个枣。

喜悦之光

4月24日，今天起床嘴巴有异味，难受吃了一个桔子、喝了一些水。