准备辟谷

简单心境

         今天是个大晴天，气温最高三十六度，我的准备工作照常进行也没感到多么热，天行键依然那么的美好，冇氧健身操跳得更有感觉了。在家里学习开个风扇就行了，心静自然凉吧。
          天行健一万四千多步，收功回家，听听精品日记，看看论坛，发表个看法。一天过得很开心，下午和孩子们一起背诵《弟子规》朗朗上口，无形中也在規范着自己的行为。可能是因为起了个简单的名子，现在很喜欢简单的东西，包括知识。喜欢和孩子们一起玩一起学习。背了弟子规就不想背道德经了，但是还得背，练脑子吧。还要做些大人该做的事情。
         

简单心境

今天，继续准备工作。好好吃饭不挑食，多吃菜少吃肉，水果加量，好爽快。早晚天行健共一万六千多歩，体力越来越好。不累就收场了，早上继续跳行进有氧健身操，和新朋友一起跳很开心，还得到新朋友的赞美：很年轻很有活力～
  并且还要了觧并参与辟谷队伍。找到有共同话题的朋友了。

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今天终于听到张村长的语音课了，好开心。村长的答疑很接地气，耐人寻味。不愧是现代辟谷的创始人啊。我要跟着村长好好学习，做一个新人～

       今天，天行健一千六百多步，状态很好。早晨照例跳行进有氧健身操，身体很舒服。这两相已经成为我的生活习惯。乐此不疲。明天继续。
       现在，食欲极好，增重二斤。大爱健身操已经有了很大的进步，时常会对身体做大爱，爱自己，爱家人，爱朋友
       期待着终南山，去见张老师，期待着见到同修们，期待着见到更多的导师们，在那样大的环境下辟谷会是怎样的享受啊！

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今天一切正常，天行健一万六千多步。没有累的感觉。很开心。明天继续

简单心境

        进入七月份以来，天气连续高温，外面最高度在四十度左右，家里是三十四度左右。对于坚定信念辟谷的人来说.,这都不是问题。坐在家里看书学习，开个风扇就能解决问题，心静自然凉吧。
        早晨依然六点多起床，叩齿吞津。收拾过程中没有忘记对自己做大爱，尤其是脸部要多用点心思，希望自己的脸再胖一些，丰满一点。
          带着美美的心情出门做天行健。,走在公园的旁边，按天行健的要求，微笑着眯眼默念＂天行键，君子以自强不息；地势坤 ，君子以厚德载物＂。然后快步走，边走边对身体做大爱，从快乐的小脚丫做起直到全身运动系统，消化系统…乐此不疲…… 做着做着就快乐地小跑起来。跑大约有一公里，开始随着有氧行进广场舞的队伍快乐的跳舞，跳舞已经有一段时间了，现在舞步变得越来越轻快了，并且在跳的过程中添加了大爱健身的内容，夸奖自己的舞姿，夸夸自己的小蛮腰，再夸夸自己想要的大长腿，哈哈哈哈，就这样伴着美妙的音乐完成了一套长长的健身舞。只有自在舒服，没有疲劳不适。
        今天去市场买菜，准备好了十天的蛋奶水果。争取进终南之前把所有准备的食物、蔬菜全部消灭光，决不浪费。好期待终南山，好期待辟谷，期待见到本期的谷友们，更期待见见大师们，好好向大师们学习。

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川-普华 发表于 2017-6-20 18:13
加油！

小妹你好，我是新人，才学着回复感谢。不知对不对～

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青青子衿。 发表于 2017-6-24 21:48
一起学习，共同进步。

一起学习，一起进步

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豫空竹 发表于 2017-6-24 22:41
每天都鼓励自己进行锻炼，直道喜欢运动

您好，今天物像,会回复了。不知对不。为寸谢您的鼓励和支持。

简单心境

渝－诚心 发表于 2017-6-24 23:20
加油

谢谢您的鼓励和支持～

渝－诚心

不谢，一起共同学习

简单心境

       这几天忙于朋友的事情，没写日记。但是辟谷准备工作一直在继续，每天不定时的叩齿吞津，津液很多，食欲很好，体重有增加。再次辟谷还会减一些的。每天天行键一万五千步左右，身体很舒服，不累。偶尔游个泳。常常会听精品日记和往日的答疑课。大部分时间都是听着听着就睡着了，连梦都不做了。身体越来越好，感谢有龙腾，感恩龙腾所有的人们。我爱你们，我更爱自己～
        前几天听了绿蔓老师的语音课，感觉很好。文化底蕴深厚，答疑很到位，热情诚恳，很是喜欢这位老师，期待下一次的答疑。第二天早上外出天行键时，有出现胃胀，胃不舒服的感觉，没有想吃早饭的感觉，一定是身体要辟谷了，当时很激动，因为六十一期训练营的谷友们好几个都进入了辟谷状态。但是我是计划先进山再辟谷，想体验点穴辟谷的状态，所以准备了辟谷前的食物，不能浪费啊。后来，和胃宝宝做了对话，早上依然不想吃饭，一直到中午十二点吃了两个煎饼还挺舒服的。于是这几天正常吃饭、锻炼身体了。一切就绪，不知进山后是什么状态，很期待…
        

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渝－诚心 发表于 2017-7-18 22:18
不谢，一起共同学习

好高兴啊，会回复答谢了，我们一起去努力，有一个好的身体，好的心态。

渝－诚心

简单心境 发表于 2017-7-19 20:22
好高兴啊，会回复答谢了，我们一起去努力，有一个好的身体，好的心态。

你好开心，祝你上终南山，听村长讲心法，收获满满

简单心境

      今天外面太热，晚上天行键进行的少了一些。早上和晚上一共一万五千多步，早上叩齿吞津量很大，牙齿,越来越舒服了，吃什么都感觉香，很幸福。
       今晚回辟了村长的信息，打算进山以后再开启新的辟谷，挺激动的，也很期待早点进终南山这个神奇的地方。这几天把我准备的蛋奶蔬菜等食物都按计划消灭掉，特别是我最爱吃的大西瓜，还有一个等着我代它进入我的身体，满足我的胃宝宝。哈哈……馋吧～
        我第一次辟谷七天，这次还打算辟谷七天，然后随缘能多几天是几天。现在的任务就是认真准备辟谷前的功课，有心练功无心成功。