准备辟谷

简单心境

    各位同修大家好，今天第一次发贴，心情很激动。不知道该说些什么，准备和大家一起学习辟谷养生。让生活更加美好。

肖胜林

已经很棒了{:7_432:}

川-普华

加油！

豫空竹

期待你更多的分享，加油！

简单心境

记录开心的一天，准备辟谷第一次发帖。早晚天行键共一万步，很轻松。今天很特别的一点是叩齿吞津，津津很丰富。心情好了，做啥事都惑觉好。

简单心境

мλжж

简单心境

      今天是辟谷准备第四天，每天早上起床叩齿呑津，大爱健身，天行键一切正常。天行键很有精力，天气有些热只走了七千多步。明天早上再多走会儿。这几天感觉食欲大增，有增重的迹象，不纠结，为辟谷储备能量吧（不知道对不)。
      看了好几篇辟谷精品日记，很多高人，值得我好好学习。感觉这个大家庭的导师们都有很高的素质。从语音课到精品日记朗读，演权导师的各种读品，都让我感到这个辟谷基构做事情的成熟和精细，以及人员各方面素质令人敬佩。加入到这个大庭感到温暖又贴心。感恩龙腾，感谢所有为龙腾服务的家人们。期待有一天我也要为大家服务。

青青子衿。

一起学习，共同进步。

豫空竹

每天都鼓励自己进行锻炼，直道喜欢运动

渝－诚心

加油

简单心境

谢谢豫-空竹，渝诚心。我己经爱上了运动。

简单心境

  今天是辟谷准备的第五天，一切听话照做，感觉很好。早上天行键一万步，正好赶上一波健身操开始，干脆就跟着队伍跳了起来。好开心，也不难跳，而且把身体的主要部位都练到位了，明早继续跳舞。今天全天天行键二万一千八百零六步，很轻松。真正爱上运动啦～

简单心境

      今天是准备辟谷的第七天，昨天天气热也忙，头脑昏沉沉的:想写日记没找到地方，干脆就睡去了。说起昨天的头木不腾腾的，赶紧闭目养神做大爱，还真灵。好了很多，脑子清醒了，连续做了好几次都会有效果。除了高兴也没忘记表杨赞美我的大脑。大爱就是这么神奇！
        昨天和今天天行键都是一万多步，感觉依然轻松愉快，每天都叩齿吞津，生津快了许多。消化能力变得好强，食欲也很好，吃饭不挑不拣，饭量有增无减。但是体重也没增加多少，好高兴啊1。这是我经过第一次辟谷后最大的收获，即享受着美食，又保持了体重和身材。何乐而不为～我要将辟谷进行到底……
      该听语音课去了。明天再续～

简单心境

      今天是准备辟谷的第七天，昨天天气热也忙，头脑昏沉沉的:想写日记没找到地方，干脆就睡去了。说起昨天的头木不腾腾的，赶紧闭目养神做大爱，还真灵。好了很多，脑子清醒了，连续做了好几次都会有效果。除了高兴也没忘记表杨赞美我的大脑。大爱就是这么神奇！
        昨天和今天天行键都是一万多步，感觉依然轻松愉快，每天都叩齿吞津，生津快了许多。消化能力变得好强，食欲也很好，吃饭不挑不拣，饭量有增无减。但是体重也没增加多少，好高兴啊1。这是我经过第一次辟谷后最大的收获，即享受着美食，又保持了体重和身材。何乐而不为～我要将辟谷进行到底……
      该听语音课去了。明天再续～

简单心境

今天是准备辟谷第九天，八九两天早晨起床都不太舒服，头有点晕胃也稍有不适。出去天行健回来就好了。这两天都是一万多步。津液很多食量也好，增重一公斤。语音课回放，精品日记照常听听看看并且有记录（日记本）后面会写体会～

简单心境

        今天是辟谷准备第十天，第九天和第十天两天都听话照做，一切正常。身体轻松，天行健一万多步，没有累的感觉。还跳了广场舞，心情极好。体重增加了一公斤左右，等开始辟谷了还会下降，期盼那种身轻似燕，神清气爽的感觉。明天继续好好准备，好好吃饭，好好锻炼，好好学习，争取有一个更好的辟谷新体验。

简单心境

       今天好高兴，终于学会进入语音房间了，听容姐姐答凝好满足、好温暖。容姐的声音好有磁性，好有感染力，大棒了！谢谢这个大平台，让我有这般美好的享受。
         今天天行键大约两万步，跳了广场舞。跳舞完毕再次走天行键时，不由自主的跑了起来，好轻松。身体虽然胖了一些可跑起来没有累赘的感觉。天行神功法真好，爱运动了，爱听精品日记了，更爱龙腾这个温暖阳光的大家庭了。感恩龙腾，感恩万物。

简单心境

         今天是第二次听直播间答疑，有兴遇上志佳老师，老师的答疑风趣、诙谐、幽默。听直播课程和听回放感觉很不同，直播比较紧张激动，参与其中调动思维可以接收大量的信息并且有心情记录下来。听回放是一种自在的享受，听着听着就睡着了，相信很多人都有同感吧。
            今天的准备工作照常，天行键一万多步，叩齿呑津越来越好。出门运动已经成为习惯。和身体对话感觉越来越容易勾通，小小的不适很快退去，当然不能忘记赞美之词。
          今天记录：大爱是一种生活态度，不是药。
                              我们观注的是用金钱办不到的事情。关注你是否对你的健康负责任。

简单心境

        今天继续准备工作。天行键大约二万歩，不累。早上继续跑步一公里。跳半小时广场舞，还结识了新朋友，好开心！叩齿呑津有空就做，已成为习惯。大爱健身对我的身体越来越有用，尤其是胃肠系统和运动系统。
        听精品日记，看论坛记录：你若盛开，清风自来，心若浮沉，浅笑安然。

简单心境

          今天早上阳光灿烂，出来和新朋友一起天行健，一起跳广场舞，心情极好。整个过程都在愉快中进行，体力越来越好。运动量适当增加，身体健康。相由心生，笑容满面，再也不用外加饰品来让自己开心了。
           每天都听精品日记，听语音直播，逛论坛，看订阅号。感觉还忙得很～
          今日记录：
                            聪明人都懂得如何收敛自己的光芒。
                             抱怨是没有用的，抱怨一天远没有努力一会的收获大。
                             你可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要大气。