十六项功课永远伴随我

阳光楚爱芳

阳光楚爱芳 发表于 2017-8-25 14:31
八月二十四号              凉爽的早晨让人感觉好舒服，户外锻炼清爽怡人，感恩秋天送来舒适的凉气。
早上 ...

今天剩余时间上喜马拉雅听语音课。

明媚的云朵

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阳光楚爱芳

明媚的云朵 发表于 2017-8-25 17:27

感谢关注，让我们协起手来共同前行。

阳光楚爱芳

明媚的云朵 发表于 2017-8-25 17:27

感谢关注，让我们在这个免费辟谷的大家庭里协起手来共同前行。

阳光楚爱芳

八月二十七号            秋天的早晚都非常凉爽，很适合户外锻炼，不热不冷很舒服哦！经历了夏天的炎热更知道珍惜这美好的不冷不热的时光段，抓紧时间，好好利用这大好时光做好户外锻炼，在风景秀丽的汉城湖做天行健、龙腾九式，感觉更好。

每天早上叩齿吞津，大爱健身，六点十五出门天行健，快走到汉城湖的第四个桥，返回途中在水磨广场做龙腾九式，拍打全身穴位经络，然后天行健返回，往返运动两个小时，感觉很好。晚上看直播，中间时间或听语音或看日记，过的很充实。感恩喝风论坛。

阳光楚爱芳

八月三十号           每天早上叩齿吞津，大爱健身，然后天行健到汉城湖，即是下雨也不会落下，早上天行健已成为习惯，已是生活中的重要组成部分，今天没到汉城湖做天行健。小孙子今天入学报道，我天行健到丰禾路的试验小学，然后又天行健返回，只要是行走都可用上天行健。这两天连续下雨，昨天（29号）雨还是下的比较大的，温度一下降下来了，好凉爽啊，真舒服。 发两张汉城湖雨中的晨练照片。哈哈，在这里的房檐下做的龙腾九式，……

阳光楚爱芳

九月一号             每天天行健在汉城湖。

阳光楚爱芳

九月二号           早上叩齿吞津，大爱健身，然后到市场买菜往返天行健一个小时四十分钟，早饭后到永辉超市购物（永辉搞活动），又运动了近两个小时，吃过午饭休息，晚上进掌门看直播张老师答疑发信息，我接到了信息，但我继续做功课养生养育，把身体养胖以后再辟。
       我从二月进入喝风论坛以来共辟了三次，第一次终南山训练营辟谷七天（三月九号接信息，十号进入辟谷状态，十一号上终南山，训练营十六号结束下山晚上复食），第二次十三天，四月九号至二十一号（自然进入辟谷状态），第三次六天，六月十八号至二十三号，第四次小辟两天，七月三十号至三十一号，后来的三次都是自然进入辟谷状态，没有食欲了不想吃了就开始辟了，感觉饿了就复食了，都是听从胃的安排。这四次辟谷每次都减重，我本来就不胖，身高1.60米最重时才110.00斤，通过辟谷减重到98斤，现在105斤长了七斤，不过身材没变，皮肤改变了，柔和光滑，比过去白了许多，睡眠也很好，心脏病好了没有反弹过，心里很高兴，皮肤病也比过去有所好转，不过，我不去在意它了，我只管练我的功，好与不好随它去吧，我把练功永远做下去，我相信它总会好的。感恩喝风论坛，感恩张老师，感恩义工老师们，感恩同修们。练功继续，有心练功，无心成功。天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物，喝风论坛我永远爱你。

阳光楚爱芳

九月三号            心法在逐渐深入我的内心世界，


自从三月十三日进终南山学习心法后，我在不断的反观自己内心世界，我原来也是一个不折不扣的坏女人，做家务不是无怨无悔的去做，而且爱计较，嗔恨心也很严重，到现在我还在不断的反观自己，不懂得爱自己就不懂如何去爱家人、爱他人，通过学习心法，看直播，看日记，明白了自己病的根源，改变自己的世界观、人生观、价值观。
现在看老伴的观点和以前大不一样了，横看竖看都是优点，即是错了也能容他，每个人都有缺点和错误，正向和主流都是好的这个人就是好人，有点缺点和错误就认为都错了或者认为是坏人，这是极端的错误认识，现在一切都改变了，不再有那种错误的认识，也不再有嗔恨心，也不再计较，干家务做饭洗衣心甘情愿，无怨无悔，不再计较了，我和老伴都年近七十，都逐渐老了，老两口和和睦睦，心情能够高高兴兴的，身体健健康康的过好每一天，过好余生，就是最大的幸福了。
       非常感恩喝风论坛，非常感恩张老师搭建的这个免费辟谷平台，感恩所有的义工老师、导师们，感恩同修们的精品分享，有你们，喝风免费辟谷必将发扬光大，我，也将辟谷进行到底。我爱你们。

阳光楚爱芳

九月八号             学习辟谷实际上也是一种修行，也是在修炼自己，从内心深处刨析自己，痛改前非，把自己引向正道。
        以前不懂自己得病的原因，通过学习辟谷，《大爱健身法》、《破译疾病的密码》、《走出心灵的地狱》、《生命的重建》等等，让人脱态换骨，重新做人……。
       自己身上得的病都是自己作出来的，心态不好，也不懂得如何爱自己，更不懂去爱别人，没有智慧，没有悟性，张老师的心法拯救了苦苦挣扎在病痛之中的痛苦不堪的人们，使这些人重得新生，走向幸福的明天，走上健康正规的康庄大道。
        辟谷功法，没有尝试的还不懂得，尝试了让人深爱，让人不断的了悟，不断的清醒，非常灵活，每个人都是在错误中成长，人不是铁不是木头，都有犯错的时候，错了就改，有悟性，不固执己见，不断的修正自己，也不追求完美。世上没有十全十美的人也没有十全十美的事，追求完美就是病态。
        每个家庭的成员都要互相配合，互相谦让，互相理解，互相包容，这个家庭才能幸福快乐一起共度。心法就是改变每个人每个家庭的好功法，学好心法是一个长久之计，让心法在心中生根开花。

阳光楚爱芳

九月十一号             一年一度的梅雨季节，连阴雨下的时间真够长了，终于得见晴天，早上又可以敞开晨练了。
       遇到雨天，小雨还可以外出走动，稍微大一点的雨走一会鞋就跳湿了，看来还是要买一双雨鞋的，即是下一些雨也能出外运动，对，就这么办了，立即买双雨鞋。
       早上，叩齿吞津，大爱健身，天行健四十分钟，龙腾九式一遍，下午喜马拉雅听《生命的重建》1-6章，治愈疾病就必须改变自己，改变自己的性格，改变自己的心态，只有改变才能让自己脱态换骨，走向新的生活。努力加油塑造一个新的自己，做一个上善若水的女人。

阳光楚爱芳

九月十三号          晨光无限，朝霞映天，走在风景如画的汉城湖岸，拂面的微风是那么的清爽，路边的垂柳在微风中轻轻舞动，婀娜多姿，美丽动人。身处美景之中深感舒心惬意，喜悦爱慕，我爱汉城湖的美景，更爱每天早上晨练在此天行健，心情愉悦舒畅，感觉良好。
        早上叩齿吞津，大爱健身，六点出门天行健到汉城湖，途中做龙腾九式一遍，往返运动一个小时五十分钟。感觉挺好。
       晚上看直播绿蔓老师答疑，一天结束，晚安！

阳光楚爱芳

九月十五号             每天天行健行走在风景秀丽的汉城湖，看着这赏心悦目的景色，精神倍增，心情特好。
        早上叩齿吞津，大爱健身，昨天六点二十六出门天行健，今天六点十分出门天行健，返回途中做龙腾九式，往返运动都是一个小时五十分，昨天下午复听九月十二张老师大答疑，昨天晚上在IS语音课听莲如意老师和张老师的答疑，同修的分享。有心练功，无心成功，做好功课，健康身体，改变自己。我爱喝风免费辟谷。

阳光楚爱芳

九月十七号           辟谷给人身的健康打下了良好基础，辟谷也是人身健康的保证。
        何具自信，本具自足，我们的身体本来就是健康的，疾病都是自己制造出来的，身体本身就有自行修复的能力，通过辟谷，净化身体，排出毒素，自行修复，恢复健康，精力充沛，神清气爽，记忆力强，整个人脱态换骨。辟谷是人体健康的好功法，坚持练功也是一生的大事，遇到龙腾辟谷真是一大幸事，也是我们的福分，好好珍惜，坚持练功，为身体健康将辟谷进行到底。
        好好学习心法，改变心态，改变自己，少计较多宽容，爱自己，爱他人，道莅天下做好自己，为身体健康加油努力。

阳光楚爱芳

九月十八号                  早上六点三十八出门天行健，边走边做大爱，行至汉城湖的第四个桥返回，返回途中在水磨广场做了龙腾九式，然后返回，运动一个小时五十分钟。吃过早饭收拾完毕，进掌门复听了九月十二号枫桥老师的答疑和张老师的答疑。
在辟谷群里得知今晚是绿蔓老师的答疑课，拭目以待，期待聆听。
        自从最后一次辟谷两天后（前边已辟过三次），身体发生了很大变化，皮肤病有一定好转（身上的疙瘩下去了一部分，硬皮变软了，肤色也比以前白了），脸上的皮肤有所变白，柔软光滑。心里挺高兴的。最近又复发了，身上消失的疙瘩又长出来了，奇痒无比，每天都要挠抓，抓烂了喷上酒精消毒止痒，好遭罪。我只想它是气冲病灶，暂时的不会长久，……。我又报了十月十六号的终南山训练营培训，学号27号，期盼再上终南山再学心法。

阳光楚爱芳

九月二十一号            迎着清晨的朝阳，迈着矫健的步伐，每天天行健行走在风景秀丽的汉城湖畔，感觉很舒畅很惬意。享尽湖光景色，美在其中。
        每天天行健在汉城湖，走到第四个桥返回，返回途中做龙腾九式一遍，往返运动一个小时五十分钟，下午一般在家干家务听语音看回放或者看精品日记，生活挺充实的，感恩喝风免费辟谷，感恩老师们，我爱你们。

阳光楚爱芳

九月二十二号                早上叩齿吞津，大爱健身，六点二十六出门天行健，边走边做大爱，走到汉城湖的第四个桥返回，返回途中，水磨广场做龙腾九式，然后天行健回家。
       今天忙了一天，因双休日女儿带外孙回来，我买了四斤多排骨，买了鸡翅中、鸡翅根，要把这些东西做好准备好，等待我的孩子们回来吃。
       我很乐意做一些好吃的，一周时间了，做一些好吃的和孩子们一起进餐是件快乐的事。
        下午五点后，在论坛上看了一会日记，七点半进入掌门看张老师答疑解惑，结束后做叩齿吞津，大爱健身，一天愉快的结束。

阳光楚爱芳

九月二十三号               简单的动作重复做，三阳开泰，每天都是新的开始，早上叩齿吞津，大爱健身，六点半出门，天行健到汉城湖，今天有兴天行健到汉城湖的大凤阁，其实第四个桥距大凤阁最多大概一里多路，平时我只走到第四个桥就返回了，总想着每天天行健到大凤阁有点远，想保存实力，不想把力气耗尽，毕竟快七十岁的人了，做事情还是得悠着点，即是走到第四个桥大概也有七里多路，往返也有十四、五里路，今天有兴走多了，往返十八里路，没有感觉累，挺舒服，挺爽快，感觉不错。感恩喝风免费辟谷。