准备亦是成长，愿在这里留下我成长的痕迹！

渝－诚心

杨羽 发表于 2017-10-7 09:58
2017年10月7日

      已经报名参加江苏的第一期辟谷营，感觉非常开心，自己也在和身体沟通，让身体可 ...

顺其自然，做自己喜欢的事

渝－诚心

杨羽 发表于 2017-10-12 09:08
2017年10月12日
   听说今天晚上村长发信息，以前就盼着发信息，这次听到消息内心非常平静。最近在看精品 ...

好棒哦，加油！

杨羽

2017年10月22日
     从江苏首期训练营回来已经三天了，辟谷也进入了第七天，内心非常的平静，这次在江苏训练营收获非常大，也在课堂上和大家欣喜的分享自己的学习感受，很愉快又觉得有有些短暂的度过三天的辟谷，回来之后马不停蹄忙着，终于有时间来梳理一下自己收获了。
     我觉得这次避谷最大的收获是心态的改变：
一是，真正感觉到辟谷是一件快乐的事，一件享受的事。以前自己有种误区，总把辟谷和断食整到一块，年轻的时候自己爱折腾，一看自己胖就想断食，也尝试过几次断食，总结起来一起辛酸泪，真是拿自己的生命在开着玩笑，好大命大没把自己折腾趴下了。但是断食期间痛苦的经历却沉淀在内心，天天咬牙切齿的挺着，看着墙上小码裤子，看着墙上励志的偶像明星，自己的内心天天交战，再挺挺、再挺挺，挺不过去就骂自己没有出息。天天内心交战让我的情绪非常烦燥，不用点火都着，看啥都不顺眼，一脸苦大仇深，谁要是不长眼和我提吃的，我都想上去和他拼命。这次辟谷真是开心啊，不用忍饥挨饿，每天心情都很好，看到别人吃东西，也没有想扑上去咬一口的冲动了，也很淡然的面对自己吃的问题：想吃就吃点，不想吃就让胃继续休息着，特别自然，没的一点压力。反而自己放开了，可以安心的享受的美食好，反而吃的量也不是太多。以前是吃啥都要想想，这个会不会长肉，那个会不会影响健康的，俗话说得真好，哪里有压迫那里就有反抗，压抑一段时间就会爆发一次，反反复复。现在辟谷这样快乐，我觉得我可以享受很久。
第二明显的变化就是心态的转变。之前自己一直以新时代的女性自居，认为自己坚强、独立，凭着自己的努力达到我想要的生活。听了张村长的话，真是颠覆我的三观，对照下来，基本条条中枪，我就是张村长说的“坏女人”，天天倡导要自由，要独立，要平等，把这种要求直接带到亲密关系中，觉得女人根本不需要依附男人，自己能顶半边天。感觉用张村长的话理解，这是要上天的节奏啊。听了课我就一直在反观自己，反省自己的所作所为，觉得自己真是错了，回来后就向爱人道歉，阐述了自己的心声，激动的分享了自己在课上的所学，爱人觉得我和他的关系又进了一步，不像之前二个人界限清晰，你我之间壁垒分明，不像要进入婚姻的状态，到像是要股份制搞个公司的架式，财物独立，分工明确，太生分反而影响了亲密。在辟谷期间，不只听了张村长的讲课，还听到姐妹分享的经验，真是受益非浅啊。这次回来就调整心态和作法，发自内心的欣赏他，去赞美他，把他托起来，我就低低矮矮的，做好一个能包容，能承载的女人，准确的说是小女人。