求教各位谷友，怎样才能放下自己的执着？

辽心静盘锦

平心里 发表于 2017-9-1 10:03
我觉得你能反思自己的内心已经很好了，执念不是说放下的就放下的。咱们毕竟有原来的思维模式很多年了，要给 ...

你太棒了

辽心静盘锦

大家说的都很全面，哪有那么容易放下，你能意识到自己的不足，这是可贵的，因为你已经在修行的路上，不要着急，不能急于求成，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。加油！

浙~一慧

放不下，却看到了内心的挣扎，我也是这样的，总比以前好了吧！一起加加油

辽-妙音

刚看了一个关于情绪的贴了，贴过来了， 爱自己的真相

爱自己的第一个层面
吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

爱自己的第二个层面
收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面
接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

爱自己的第四个层面
正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面
去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面
我们身体的每个细胞都有许多记忆和卬痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七层面
我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

渝－诚心

不着急，慢慢来，调整心态，顺其自然