最美的季节开始我的第三次辟谷之旅！

辽-一缕阳光

九月十四日，辟谷第三天。昨天晚上睡的特别好，一觉到天亮，起来以后精神状态也不错，早上喝了一杯咖啡，看了一会儿书。之后排便。之前两次辟谷几乎是不排便的，这次辟谷排便两次，说明身体是往好的方面调整了。其实经过前两次辟谷，我的顽固便秘已经好了一大半了，平时不辟谷的时候也是一两天，或者最多两三天一次。比起之前不吃泻药不上厕所，肚子憋的像快爆炸的气球，不知道好了多少，真开心，这种不用吃药，自己靠自己身体内在的能力自然调节的感觉真好。                   我们现代人已经习惯平时大吃大喝不保养身体，然后有病了就去医院打针吃药做手术，有这时间和精力还不如向内求了，真是求人不如求己！以前也曾经连续几个月跑到各个医院做检查，排队开药什么的，也曾经想依靠医生依靠药，当时查出的毛病就是胆结石，肠道功能不好，当时连肠镜都做了，没什么大毛病但就是觉的自己身体各种虚弱各种不舒服，而且小病不断，吃了各钟药精神状态是越来越不好。后来接触龙腾之后扔了两大包药，老公说我太浪费了，但我还是扔了，经过两次辟谷之后身体状态精神状态越来越好，甚至兴趣爱好都比以前多了，辟谷不光是调理身体，还真真切切的调理了我的内心！                                                                           下午在家给家人做饼干，加入龙腾辟谷以后我除了迷上运动还迷上了烘焙，喜欢做糕点的过程，能让人静下心来。更喜欢看到家人品尝我亲手做的美食时开心的笑脸。这是我以前的心态完全体会不到的，其实付出的过程比得到还开心，满满的幸福感！晚上有些乏力虚弱，出去天行健好了很多，看来辟谷期间运动太有必要了，好了，今天的辟谷日记就写的这里了，明天继续玩儿我的辟谷游戏！