辟谷前准备

阳光楚爱芳

九月二十八号晴

今天早上大雾弥漫，空气非常不好，能见度也很低，到了八点以后云开雾散阳光灿烂，空气非常清新。
      早上六、七点的时候，由于空气不好没有立即出门天行健，在家抄了一遍太上老君的清静领，到了十点多出门天行健，行至汉城湖的第四个桥返回，返回途中做龙腾九式一遍，然后天行健到家。感觉很好。下午家里来人，陪着聊天，客走后洗了个澡，晚上看横刀老师的答疑，答疑精彩，感恩横刀老师的

阳光楚爱芳

阳光楚爱芳 发表于 2017-9-28 22:28
九月二十八号晴

今天早上大雾弥漫，空气非常不好，能见度也很低，到了八点以后云开雾散阳光灿烂，空气非常 ...

横刀老师的答疑。晚安。

阳光楚爱芳

阳光楚爱芳 发表于 2017-9-28 22:29
横刀老师的答疑。晚安。

老君的清静经

阳光楚爱芳

九月二十九号―十月二号每天早晚叩齿吞津，大爱健身，每天早上天行健到汉城湖的第四个桥返回，边走边和身体做大爱，赞美身体的各个器官，途中做一遍龙腾九式，然后天行健到家，往返运动一个小时五十分到两个小时，中间时间一般都是上论坛看日记，晚上看直播。
        今天晚上品味老师的答疑形式非常精彩，访谈式的分享，分享老师分享的也很棒，体会深刻，富有内涵，讲的很好，很受欢迎。谢谢老师们。

阳光楚爱芳

十月三号         雨

早上叩齿吞津，大爱健身，惯行的天行健被大雨'阻隔了……
       还好，上掌门啊，上午回放了九月二十九号志佳老师的答疑，根据谷友的提问，老师讲到做天行健时结合大爱真诚大赞美自己的身体，做龙腾九式功法的每一式就要想到结合龙腾九式的心法，说的太好了，我想，每一式的寓意和要求，都是对自己的提示。用心法好好对照自己，修炼自己。
     下午回放了九月三十号品味老师的答疑，品味老师的十月二号和九月三十号的答疑课都别开生面，有新意，有创意，非常精彩，模特的表演和分享，还有吾同老师的分享给大家带来了新的收获，很收欢迎，感恩品味老师的新创意。太棒了。谢谢，

阳光楚爱芳

阳光楚爱芳 发表于 2017-10-3 16:48
十月三号         雨

早上叩齿吞津，大爱健身，惯行的天行健被大雨'阻隔了……

真诚的赞美。

阳光楚爱芳

十月四号

今天是中秋节，祝老师们和谷友们节日快乐！
       早上因老年活动，五点多起床做了点吃的，六二十就去公交站等车去了，雨一直在下，下的温度降至十四度，天气有点冷冷的……
        活动地点在凤城五路，组织者摆了水果花生，老年朋友们在一起一边吃着一边交谈着，还有几位唱歌的，还有说快板，还有吹葫芦丝的，还挺活跃，挺热闹，十点多就结束了。大家怀着喜悦的心情各自乘车回家。
        到家十一点多了，赶快做了午饭，吃过午饭少休息了一会，这时雨已经停了，大概就是三点二十左右出门天行健，从汉城湖的源尾走到源头，一路上游玩的人挺多，因天一直下雨，人们都蜗居在家无法出门，雨停了人们带着孩子都出来玩了，游乐场是孩子们的世界，湖面上划船是年轻人的世界，都玩的是那么的开心。我和老伴边走边看，走到大凤阁节目正在演出，我和老伴站在旁边看了一会，小姑娘舞跳的还真不错，看完了继续往前走，一直走到汉城湖的源头，源头有非常高大的汉武帝塑像和马车，我们观赏了一会拍了两张照片就返回了，到家六点多了，往返走了二十五里路，一点没感觉累，挺爽，挺舒畅。我爱天行健。
       七点半看直播，莲如意老师、和美老师的答疑非常精彩，感恩老师们的答疑。谢谢老师们，辛苦了，过节还在继续为大家服务。感恩，感恩！

阳光楚爱芳

阳光楚爱芳 发表于 2017-10-5 00:18
十月四号

今天是中秋节，祝老师们和谷友们节日快乐！

订正一下，六点二十左右。

辽一开心就好

你真棒

阳光楚爱芳

辽一开心就好 发表于 2017-10-5 08:21
你真棒

感恩关注，你也很棒。

阳光楚爱芳

十月十一号

国庆、中秋双节小长假过的好快，转眼间就过完了。
      虽说过节但练功却依然照常，节日里雨水连绵，一旦雨住带上雨伞立即出门天行健，五号我和老伴随女儿一家出行到白鹿原，游览了白鹿原的影视城，……。从早上七点半出发到下午六点左右到家，外出一天。
        六号早上，六点多出发参加了凤城五路东方红生物有限公司组织的老年活动，下午进行了天行健，行至汉城湖第四个桥，途中做龙腾九式一遍，往返运动一个小时五十分钟。
       七号早上叩齿吞津，大爱健身，然后天行健到汉城湖第四个桥返回，途中做龙腾九式，往返运动一个小时五十分钟。
       八号母亲去世一周年，我们兄弟姊妹们集中临潼骊山公墓地给母亲进行一周年祭奠，早上做了叩齿吞津，大爱健身，到凤凰大道开始天行健到墓地，行走一个小时，待大家陆续到此……，摆上贡品，上香，给父母送去了很多冥币，祝愿父母在天之灵安息，祭奠完毕，中午，兄弟姊妹们大家在一起吃了午饭，互相亲切交谈，完毕，七兄弟姊妹互相告别回了各自的家。……
       九号练功照常，早上叩齿吞津，大爱健身，然后出门天行健，行至汉城湖第四个桥返回，途中做龙腾九式一遍，往返运动一个小时五十分钟，晚上看直播容丽妍老师的答疑。
       十号到西京医院做了一次检查。两年来我从没到医院看过病，在节假期间，我家小叔到家里来看我们，看到我脖子上的疙瘩，问我是怎么回事，我说是湿疹样皮炎，他就给我介绍了西京医院的皮肤科大夫，让我去看病，而且走了以后打电话问我去看了没有，所以，十号就到西京医院让大夫看了一回，做了检查，开了四样药，两个摸的药，两个吃的药。做做样子吧，
到我家小叔问的时候还有个说法。昨天晚上看直播张老师说过，十二号就要发辟谷信息了，做好准备，如果接到信息就更好，如果接不到信息那么就等上山接收点穴辟谷，我前面已辟过三次，第一次是接信息辟谷，第二次第三次都是自然进入辟谷状态，就看第四次了。
       十一号早上叩齿吞津，大爱健身，然后出门天行健，走着走着就下雨了，坚持走到水磨广场越下越大，只好返回，往返运动一个小时二十分钟，待晚上继续看直播了。嘿嘿，晚上见。
      

阳光楚爱芳

十月十二号

今天是个好日子，晚上答疑课张村长给我们发辟谷信息，七点半我打开掌门，聆听张村长的精彩答疑，到了八点张村长开始发辟谷信息，我端坐着，两眼微闭，认真听村长答疑，半个小时以后哈欠连天，两眼泪汪汪的，我接到辟谷信息了，我高兴的双手合十感恩村长，我从第三次辟谷到现在已是三个多月了，是该辟谷的时候了，我也早打算这个时候辟的，今天有幸接到了辟谷信息，我非常高兴，我相信我一定能够进入辟谷状态，期待明天早上没有食欲的好情况。