我的第四次辟谷

辽宁吉祥

你真的很棒，向你学习

辽-一缕阳光

辽宁吉祥 发表于 2017-10-9 21:11
你真的很棒，向你学习

谢谢夸奖，我也是新人，我们一起加油好好学习

礼和静乐

{:1_314:}

辽-一缕阳光

十月九号，辟谷第6天，早上恶心了好久，身上乏力感严重，喝了一杯蜂蜜水有所缓解，这种恶心的现象是每次辟谷都有的，这次好像比前几次还轻了一点。看来肠胃宝宝又在调整了，慢慢来吧，去病如抽丝，得什么病都不是几天能好的。                                                             中午喝了一杯奶茶然后去家楼下天行健，其实没那么馋，就想给自己一点小小的奖励。今天沈阳风特别大还冷，刺骨的冷风把我冻回了家，想想没怎么走就回家心里有点不甘心，然后又开车去附近商场里天行健，果然还是在温暖的环境里运动心情好。走了半小时左右开始有点头晕恶心，有特别强烈想呕吐的感觉，去厕所一下把奶茶全吐了出来，看来身体还是不接受啊。吐完以后也不晕也不恶心了。看来身体想休息的时候真不能乱给身体增添负担了。回家以后排便，想想这些天没吃什么也许排的是宿便吧，很开心，小肚子也柔软了很多，也不像昨天硬硬的了。身体会在辟谷的时候通过各种方式排出毒素，比如排痰是排除呼吸系统的毒素，小便黄应该是排除肾脏里的毒素，排便就是排除肠道里的毒素。这几项我这次辟谷中都有，已经不像第一回第二回辟谷根本不排便了，说明身体在一点点往好的方向调整。要是不辟谷的话这么多的毒素憋在身体里能没病吗，就像家里如果一年都不打扫那会是什么样子呢？现在大多数人都是把毒素堆积到一定程度得了病然后上医院去打针吃药做手术，把病压制了以后表面上可能是没事了，但深层的毒素不排除早晚身体还会出问题，所以养生还是要靠我们自己从平时做起，任何人都替代不了我们，只有我们自己能改变自己的健康状况。            我的身体宝宝啊，我们慢慢来，慢慢调整不着急，我相信你会越来越好的！

辽-一缕阳光

十月十一日，辟谷第七天，小便颜色还是很黄，体重94斤，辟谷七天瘦了七斤，不担心瘦的太快，复食后体重会一点点涨回来。喝了一杯咖啡，然后出门去门口公园天行健。前两天下两天雨，天行健走的也少了，浑身不自在，今天艳阳高照的终于能让我好好走天行健了。在河边边天行健边做大爱神清气爽，秋天的景色好美啊，树叶的颜色金黄金黄的，还有红红的枫叶树，以前也运动，但是是在健身房，根本体会不到四季景色的美好，身处美景中，和大自然互换能量，身体沐浴在阳光里，感觉身体每一个细胞都被唤醒了，能量满满的！                                                              中午吃了几个葡萄，下午陪老公出去办事，办完事老公陪我散步，今天天气这么好我可得多走走。这一天过的很快，辟谷时候充实一点很好。七天辟谷顺利结束，明天早上醒了如果不饿就继续辟谷，如果饿了就复食，一切随缘。。

云水情

我仔细的看完了你第四次辟谷的情况,

不知道你是不是有点阳虚,因为你说了动能生阳,


如果是阳虚,火笼果汁尽量少喝.


祝幸福安康.

我百度了一下:

火龙果的10个禁忌

1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。