我的第四次辟谷

辽-一缕阳光

十月五日，我的第四次辟谷开始了！其实也不知道算不算第四次，因为上次准备的不太好，第四天就复食了，然后就又准备了一个月的时间准备中秋节以后再开始辟谷。这次准备辟谷七天，上午一杯咖啡，天行健一个半小时，天气不冷不热23度，晒晒太阳心情真不错。加油吧我的第四次辟谷！                                                        十月6日，辟谷第二天，昨晚睡的太好了一觉到天亮，辟谷期间的睡眠真是好，早上起来小便颜色特别黄，看来是排除毒素了开始了。早上称了体重99斤，精神状态很好，喝了一杯火龙果汁出门天行健！今天的天气依旧很好，秋高气爽不冷不热，微风轻轻吹过，心情棒棒的！清晨来到公园天行健，人不多，能安安静静的和自己说好多话，这种安静和自己对话的感觉特别好，在嘈杂的社会里，太多乱七八糟的东西蒙蔽了我们的内心，辟谷以后心灵再次回归平静，去除了很多杂念，喜欢这种宁静的 感觉。                                                                   每次辟谷的时候心里就有好多好多想法不自觉的冒出来，今天和身体做大爱的时候感觉自己很对不起身体宝宝，对身体宝宝道歉，以前我是多么忽略你的感受啊，你已经用疼痛，过敏，好多的方式提醒我你需要好好休息了，可以前的我就是装作听不见，胡吃海喝。身体已经那么多的毒素了，却还继续用药物企图压制身体，导致毒素越来越多。你不断提醒我，我却开了更多的药，做了更多的检查，导致身体毛病越来越多，越来越糟糕。幸亏后来我及时觉醒，学会辟谷以后就可以经常让你休息了。你现在状态越来越好，越来越健康有活力了。以后我会像你保护我一样保护好你，再不会忽略你的感受了，我爱你我的身体。。。

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

辽心静盘锦

加油

慧慧。。。

谢谢分享

辽-一缕阳光

辽心静盘锦 发表于 2017-10-6 18:02
加油

谢谢关注，感恩

渝－诚心

谢谢分享，加油

辽-一缕阳光

十月6日，辟谷第三天，辟谷期间的睡眠真是太好了，睡的很沉，如果不是老公进屋叫我我估计睡到中午了。起来一看快九点半了，我的身体宝宝啊看来之前你一直缺乏睡眠啊，趁这次辟谷我们一定把缺的觉补回来哈哈。今天身体宝宝有点小虚弱，第三四天是个困难期，过了应该就好了，喝了一杯蜂蜜水去公园天行健去，天气依旧很好，阳光温暖和煦，河边有很多运动的人，还有假期来郊游的人，氛围很好很热闹。走了一会儿虚弱感消失了不少，看来辟谷期间越虚弱越要动起来，中医里说动生阳，真是一点不假。河边公园的枫叶红了，真美，能在大自然这么美的环境里天行健，心情美极了，秀色可餐哈哈。                                            下午到家的时候已经两点多了，不知不觉去公园走了两个小时，回家喝了一杯火龙果汁，上论坛看谷右们的帖子，看电视。不知不觉就到了五点多，又该活动活动了，下楼买水果加天行健45分钟，身体虚弱的现象完全消失。准备洗个澡去听直播啦，朋友们明天见啦！        

天意天意

你真棒和你一起享受这辟谷的美好感觉。我今天第二天！

春羽

谢谢分享的很棒，加油，辟谷一定成功！

渝－诚心

辽-一缕阳光 发表于 2017-10-7 18:10
十月6日，辟谷第三天，辟谷期间的睡眠真是太好了，睡的很沉，如果不是老公进屋叫我我估计睡到中午了。起来 ...

谢谢分享，加油

辽-一缕阳光

渝－诚心 发表于 2017-10-7 20:51
谢谢分享，加油

感谢关注

辽-一缕阳光

天意天意 发表于 2017-10-7 18:38
你真棒和你一起享受这辟谷的美好感觉。我今天第二天！

太棒了，一起加油吧

辽-一缕阳光

春羽 发表于 2017-10-7 19:32
谢谢分享的很棒，加油，辟谷一定成功！

谢谢鼓励支持，感恩！

辽-一缕阳光

            十月七号，十一假期的最后一天，早上七点多就醒了，不像前几天那么嗜睡了，可能是觉补的差不多了，昨天运动的不少，可是睡的不太好，随他去吧，睡眠多少都是辟谷期间身体在做调整吧。这几天小便的颜色都很深，看来身体的毒素真的不少。没有了昨天虚弱的现象，除了不吃饭身体感觉和平时没两样。喝了一杯咖啡，和老公去沈阳周边的棋盘山景区逛逛，还带了我家的小狗狗，想想它十一期间一直没出门也一定很想出门跑跑了吧。哈哈辟谷期间就是不能让自己闲着。                                        到家的时候下午两点多了，老公说饿了想吃牛肉面，我就陪他去了，在牛肉面对面的超市逛了一会儿买了日用品，然后又天行健了一会儿，我真要成仙了哈哈。老公给我打电话说他已经吃完了，我们就回家了。回家后泡了点普洱茶，一起聊天看电视。觉的今天一天过的很快很充实，而且不饿也不馋，不像上次辟谷看什么都想吃了，看来小有进步啊。  充实的一天结束了，明天继续我的辟谷小游戏。。。               

渝－诚心

辽-一缕阳光 发表于 2017-10-8 19:05
十月七号，十一假期的最后一天，早上七点多就醒了，不像前几天那么嗜睡了，可能是觉补的差不多 ...

辟谷，让我们更健康快乐！

扬柳轻扬

分享很棒。加油！

辽-一缕阳光

渝－诚心 发表于 2017-10-8 19:49
辟谷，让我们更健康快乐！

说的太对了，祝这位朋友健康快乐每一天

辽-一缕阳光

扬柳轻扬 发表于 2017-10-8 20:14
分享很棒。加油！

谢谢鼓励，感恩！

渝－诚心

辽-一缕阳光 发表于 2017-10-8 22:42
说的太对了，祝这位朋友健康快乐每一天

辽-一缕阳光

十月八号，辟谷第五天。昨天睡的很晚但今天醒的很早，可能是太兴奋的原因，昨天真真正正体会到了什么是心想事成。之前就定好了十一月初去成都的机票，往返的都定好，提前那么久定机票的原因是因为便宜，原本定的去七天，但是最近我又有点后悔了，觉的七天时间有点短，然后我给航空公司打了电话想改签一下，想提前两天走，这样能多玩两天，结果接线人员告诉我由于我买的是特价机票，不能改签，改日期的话一分钱都不退，结果我的这个想法就破灭了，这两天就没再去提这件事。昨天晚上老公收到一个电话，携程网打来的，说我们回来的航班时间有变动，问我们要不要改签，三天之内的时间都可以改签，我们一分钟都没犹豫，老公立刻马上跟航空公司改签了我们的行程。我当时蒙了，简直是天意啊，怎么那么神奇呢，意念的力量真是太强大了，是不是因为我天天想着在成都多玩几天宇宙听到了呢，这是不是吸引力法则里说的向宇宙下订单呢。感叹人意念的力量，以致于我昨天高兴的有点没睡好。                                                                              小便没前几天颜色深了，痰多呈黄色，昨天口腔苦有异味，今天异味也神奇的消失了。体会到了志佳老师说的，辟谷期间身体各种反应来了又走的感觉，很奇妙。会有微微饿的感觉，但不剧烈，也是来了就走不管他，馋的感觉完全没有，在手机朋友圈里看着大家发的各种美食的照片也是看了就看了没想吃的感觉。这次不像前几次辟谷那么馋了，可能是因为我在辟谷之前把家附近所有爱吃的美食全吃了一遍的原因。食欲得到满足了，辟谷的时候也就不会闹了  ，终于体会到了村长说的好好吃饭真的很重要。                                                                   今天沈阳降温下雨，和老公去洗浴中心洗澡蒸火龙浴，要了一壶玫瑰花茶，一边喝一边蒸火龙浴，蒸完大汗淋漓特别舒服，浑身上下暖暖的。。。出来的时候已经天黑了，回家听直播啦，明天继续。。。