苏-千千阙歌2017-10-10

渝－诚心

苏-千千阙歌 发表于 2017-10-14 16:50
谢谢！

渝－诚心

苏-千千阙歌 发表于 2017-10-14 16:52
谢谢!

梦恬巷

姐，还在辟谷吗？加油哦

苏-千千阙歌

2017-10-16
    早上4：00起床准备去南京。没想到起床后发现没有自来水，郁闷！只有用矿泉水洗漱了。
    自已开车去高铁站，放好车到候车室10分钟就上车了，好顺！与龙腾有缘份！
    和我同车的还有梦恬巷，她在1车，我在5车，相距有点远，相约下高铁后见。见面后发现她是一位很直爽的小姑娘！我夸她真是有福气，这么年轻就结识了龙腾！
    我俩相约下了高铁转地铁后又打的很快就到了白马书院，见到了久违的可爱的爱上学老师！还有众多志同道合的谷友！
    接着就是自我介绍，然后讨论，好不热闹！还学了重要的龙腾九式和六字服气法。
    一天下来由于气场能量足，又被导师点穴，我原来在家头晕的情况彻底没有了。晚上天行健40分钟浑身轻松。
    苏A-红花大姐成了我们宿舍的天行健明星，是我们学习的好榜样。她每天早晚天行健各2小时，她的大爱也做得出神入化，特别是那标准身材和眉飞色舞的神采惹得我羡慕不已！
2017-10-17
    重要的时刻终于到了，学习龙腾九式心法。
    第一、蛟龙出海。说的是中国人的冒险精神。中国只因有无数个弘一法师、梁启超、辜鸿铭为我们做出榜样，才会有今天这么多的龙腾辟谷明星如坦庐。现在辟谷没有危险，是因为我们站在他们的肩膀上，看得更远，我们应当学习前人的思想精神，应用到我们的工作生活以及辟谷中，去体会冒险精神。
    第一、二龙戏珠。人生如戏，全靠演技！以游戏的心态对待辟谷，过于认真，追求完美是一种病，这真是颠覆三观！对我这柔性不足，刚性有余的脾气来说，改变是抽丝剥蚕，慢一点再慢一点。
    第三、三羊开泰。每天都是新的开始。在信心和游戏的心态的基础上开始生命的重建，重新认识生命和健康，制造健康相，我不病我，谁能病我！
    第四、天门开阖。顺应自然的力量，才能更好的吸取宇宙的能量。
    第五、行云布雨。怎样认识自己的使命？每个人都有自己的使命，不要逃避自己的责任，学着惜福，祸莫大于不知足！
    第六、水火既济。阴阳调和，阴阳平衡。天地相合以降甘露，民莫之令而自均。
2017-10-18
    第七、神龙摆尾。养生就是养欲。慎终如始，清心寡欲。辟谷后复食是新的开始，制订新的运动计划，培养运动兴趣。在工作上也要培养对工作的兴趣，这都是养欲。
    第八、道莅天下。道莅天下，其鬼不神。善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵！相由心生，境由心转！
    第九、九九归一。只做一件事的快乐。接纳自己的不完美，做一个粗糙平凡的石头，把复杂的事情的简单化，简单的事情重复做，就能明心见性。
    何其自性本自清静，何其自性本自具足！

苏-千千阙歌

2017-10-19
      早上5：20起床，状态很好，小便正常，稍黄，但有不少泡沫。舌苔厚，比昨天更发白，难以翻动的感觉，并且从喉咙里往外涌臭气，怕与别人说话。喝点水好多了。
    早上天行健40多分钟，大腿有些发沉。服气后变得轻松。
    中午背着包托着行礼箱从南京白马书院步行到地铁站，感觉走了很长时间，其实也就2.5公里，肚子发空，有些直不起腰。在人流中穿行，忽然感觉自己很伟大，脱离了吃饭的繁琐，我要成仙了！
    下午5：30到家，在南京已馋白水煮面好几天了，我放下包，以最快的速度下了一碗面，半个青椒切成丝放了点酱油，白水煮面就青椒丝就成了当时天下最好的美味了！
    晚上服气3遍，天行健30分钟。一切正常。
2017-10-20
     早上慢跑加快步走40分钟，小便少色淡，大便一次少。
    白天在单位喝了两杯水，为了制造瘦人相，我把杯子换成了又高又细的，原来的玻璃杯肚子鼓鼓的，正好种了金钱草。
    晚上慢跑加快步走40分钟。吃了两个核桃，一瓣柚子。
    一天服气三遍，龙腾九式一遍，浑身轻松。
2017-10-21
      早上5：30与儿子一同出门，儿子去上学，我去锻炼。
    慢跑加快步走50分钟，先慢跑，慢跑时天还黑着，街上来往的电动车和汽车，亮着灯如同顶着长长的光带前行，照亮了我脚下的路。突然明白是它们在黑暗中给了我光明，给了我陪伴，看着它们渐渐远离感恩油然而生！这正是境由心造啊！以往对这样车来车往的吵杂很反感。
由于一天不渴，直到下午4：00才喝了一杯水。两胯骨处隐隐作痛，是早些年诊断股骨头坏死症状。我现在只当它在自我修复状态中。
    晚上吃了一颗核桃，两颗金丝枣，快步走40分钟，早中晚服气，龙腾九式一遍。辟谷的状越来越好！
2017-10-22
      早上慢跑加快走40分钟，现在已没有头晕的感觉，浑身轻松，对吃的欲望也大大降低，很容易将辟谷进行下去。
    晚上和朋友快步走40分钟，她回去后我又走了40分钟。她感叹我这么天不吃饭还精力这么好，走路她都跟不上！
2017-10-23
     早上大便两次，不像宿便，不成型，但很臭。慢跑加快步走40分钟，回到住处服气3遍。
    朋友送的烙饼，儿子不吃，我吃了，但下咽时喉咙处有气顶着，怎么也下不去，就象吃东西噎着了，喝了几口水才咽下，看起来胃宝是不想吃饭啊！
    中午服气，立马感觉胃部饱饱的。
    下午清理资料，由于下蹲时间较长站起时头晕得厉害，以后辟谷期间最好不要深蹲。
    晚上为了奖励自已辟谷满14天，吃了3个素包。吃过后胃部顶的难受，身体的轻快感立马消失。快步走40分钟，又喊朋友一起走30分钟。

渝－诚心

苏-千千阙歌 发表于 2017-10-27 12:15
2017-10-16
    早上4：00起床准备去南京。没想到起床后发现没有自来水，郁闷！只有用矿泉水洗漱了。
    ...

谢谢分享

渝－诚心

苏-千千阙歌 发表于 2017-10-27 12:17
2017-10-19
      早上5：20起床，状态很好，小便正常，稍黄，但有不少泡沫。舌苔厚，比昨天更发白，难以 ...

好棒！

苏—千千阙歌

    2017年10月24日至26日处于半辟谷状态，下班后到住处就吃点干果和水果，27日晚正式复食。辟谷18天，中间吃了两顿饭，还吃了一次烙饼，反正现在也不纠结，人生不易，都是游戏！思想还没有认识到的，通过辟谷身体先领略到了！感恩张老师！感恩龙腾！感恩爱上学老师！

渝－诚心

苏—千千阙歌 发表于 2017-10-29 20:04
2017年10月24日至26日处于半辟谷状态，下班后到住处就吃点干果和水果，27日晚正式复食。辟谷18天，中间 ...

好好养欲，迎接下一次辟谷！

苏-千千阙歌

辟谷进行时
我是苏C-千千阙歌，从2016年3月底接触喝风论坛至今快两年了。去南京训练营的那次辟谷从2017年10月10日到27日计18天，也许是因为去训练营的气场能量足，这是我2017年辟谷天数最长的一次，虽然张老师说辟谷天数不重要，但对我来说辟谷突破5天就是又重拾了辟谷的信心。因为2017年1月我在家辟谷中由于血压低晕倒，摔得满脸青一块紫一块的，所以直到去南京训练营2017年辟谷没有超过5天的。
我是带着3个问题到训练营的，过敏、痛经和爱人喝酒，当然最大的兴趣还是冲着张老师的心法去的。
第一、过敏。去南京训练营之前，我皮肤不好已经近3个月了，经常请假去医院。刚开始是脸部有皮肤骚痒发白，医生一会说是白癫疯，一会说是红斑狼疮，通过后来的各种检查和化验都一一排除了，将要化验过敏源时另一医生说是神经性皮炎。用药刚见好转，身上又起了密密麻麻的小红疙瘩，奇痒。医生说是食物过敏，开了很多种药，很是苦恼！去训练营前是提前几天辟谷的，辟谷一开始我就把所有的药都停了，因为我相信辟谷，辟谷停药后脸上身上也确实不痒了，全身的疙瘩也慢慢消退。这次去训练营更想弄明白自己为什么会经常这样过敏？
爱上学老师说因为我太爱面子，内心敏感造成的！我想起一个词“又白又胖”，我特讨厌这4个字，它们跟随了我半辈子。小时候妹妹和一个女同学都是皮肤稍黑，瘦瘦的，我和她们在一起时总有人说我又白又胖，也许对说者来说是真心的夸赞，但对我久而久之形成了内心的反感、抗拒。我想瘦，想黑！有一段时间因为上学离学校远，一天在学校啃早上离家时带的一个馒头，喝点凉水，竟希望能拉几次肚子，期待能够瘦下来！夏天太阳越毒辣，越喜欢晒太阳！但依然没有成效！一直到现在我还是喜欢稍黑的皮肤！我觉得那样的肤色才恬静、健康、美丽！
现在听了张老师的心法，懂得了“不做美玉，只做一块坑坑洼洼平凡石头”的快乐！一切随缘，学会放手，接纳一切的不完美！接受自己的不完美，接受别人的不完美！学得脸皮厚了点，所有的事不再纠结不再敏感了！皮肤病也自然而然好了，快得让人不敢相信！
第二、痛经。从13岁就痛经，疼起来真要命的那种，经常服用止痛片来缓解。记得有一次上课时疼晕了，趴在课桌上，老师认为我睡着了，气得用粉笔头砸我，不醒，同桌好容易才叫醒我。母亲、朋友和医生都说这种情况等结了婚生了孩子就好了，但是直到去南京参加训练营每次都疼的无以复加！
爱上学老师分析是我不承认自己的女性身份！我思考很久，还是一头雾水。
从南京回来后也一直思考着，有一天猛然惊觉记忆深处的一个念头：我要是男孩就好了。
小时候在农村家里很穷，我的三个哥哥上学的上学，参军的参军，只有我在小学就有好几次因交不起学费差点辍学！邻居们也说女孩子上啥学，长大找个婆家嫁了就行。每每听到这，心里很难受自己是个女孩，我要是男孩就好了，就能像大哥一样去读高中，或者像二哥一样去参军，或者像三哥一样考学出去！现在回想当时父母没有听从邻居的说教，一直坚持让我上学。我很感恩父母的开明，当时父亲经常鼓励我说只要我愿意上学，他砸缸卖铁都供养我！后来我如愿以尝考学走出了农村。
但我怎么也想不到，那个曾经的念头会一直藏在心灵深处，以至于在我没有觉知的情况下影响着身心！现在心扉打开，痛经戛然而止！
我很感恩过去的一切磨砺造就了自己，很感恩父母、哥哥、妹妹为我提供的一切帮助！我突然发现自己的女性身份很好，可以做父母的小棉袄，可以做妻子，可以做母亲，可以柔弱或者装装柔弱，可以在丈夫跟前任性一把……好处真是多了去了！现在我是我们小家庭里唯一的女性，物以稀为贵，优势可见啊！
第三、丈夫的喝酒问题。我向爱上学老师大诉苦水，寻求解决之道。
＂不嫖不赌，作为男人喝点酒不是事啊。＂爱上学轻声细語，给我讲了她的家庭，她的改变，她的感悟，我很震惊小精灵般的爱上学老师，竟然有如此大的感染力！更让我震惊是她随即开的药方：＂哥喝的不是酒，是寂寞！你就陪他喝！＂
……真是石破天惊！我热血涌头，红了脸“怎么可能！？他都喝成那样了，还给他添把火，不要命了！？”
虽然我这样很她急，但还是相信爱上学有她的道理。她的感悟，她的改变，足以证明她有资格做我最高明的指数，在辟谷学习中引领我前进！
但老师让写另一半的20条优点，我写不出，满脑子都是他的缺点，爱上学说他喝的是寂寞时，我幡然醒悟！回想起孩子小时候，我由于在单位技术部门，人手少，工作忙，有时连续上班2、3个月没有休息，更要命是还要经常加夜班，虽然他白天接送儿子上学，晚上带儿子睡觉，一切都做的很好。但这样的生活使我心情低落，压力山大！每天下班到家就以高高在上的姿态对他横鼻子竖眼，总认为他如果能挣大钱，我完全可以带儿子，不用去上班，遭受这种罪！在这种状态下他的酒越喝越厉害，直到现在身体状况不好，医生让他戒酒！
现在想想我那时是多么幼稚！每个人都有自己的使命，家庭的，社会的乃至国家的！我只是把自己社会工作的责任加强了些，却把自己所负家庭责任的大部分让丈夫承担了！他把孩子照顾的好好的，我应该加倍感谢他才对啊！受爱上学启发明白过来后我快速写了他的20条优点发给他，他顿觉不好意思了！
从南京回来有一段时间了，当时张老师的心法听得似懂非懂，稀里糊涂的，我现在是从小处着手，一点一点去实践博大精深的龙腾心法！从身体受益，渐渐深入到身心思想的改变，由于自己的改变，夫妻关系，亲子关系都有所改善。
因为一直期待更好的自己，能够经营好自己的家庭和工作，不负自己的那份使命！所以走近龙腾辟谷！生活进行中，辟谷进行中！不在辟谷中，就在辟谷准备中！
感恩龙腾！

爱上学

特别棒！

苏-千千阙歌

爱上学 发表于 2018-1-17 11:16
特别棒！

还要好好学习！多谢老师的鞭策！

南天星

感谢分享！