辟谷过后水肿怎么回事

清晨阳光

12月2日开始辟谷，中间偶尔吃点坚果之类的，不多，期间口很干，但是不太想喝水，在12月11日开始慢慢复食，前两天喝的是五谷豆浆，自复食至今，每天都有点水肿，不知是怎么回事，哪位给解答一下。
自复食后每次吃饭胃都有点涨，吃的也不多，光喝一小碗豆浆都很饱。喝水也不多，因为喝多了胃胀，体重也回到了辟谷之前的体重，很受打击

纤纤

不知道您是怎么辟谷的，是否有练功是否有老师指导，不敢妄加评论。建议您下次辟谷时发布日记， 这样交流起来更有把握。

从辟谷减肥的角度讲， 建议每次辟谷时间不低于14天， 复食后严格按照要求增加运动等。 反弹多少会有一点， 但像你说的吃很少却体重恢复那还真可怕呀， 一旦正常饮食岂不更胖？

清晨阳光

是呀，所以我现在只敢吃早上一顿饭，要不然体重爆增

祁琳媚

您的辟谷可能有问题，但没有具体过程没法去判断。辟谷为减肥，现在却成了心理压力。
建议您的慢慢恢复正常饮食，过一段时间再试着辟谷。在此之前可以留意别人的辟谷日记，在论坛里学习。

丁雷

辟谷是为了吃的更好。辟谷以后不敢吃饭了，那还有什么意义？