2018的第一次

辽禅意

3月7号，辟谷第五天
昨天有点累了，半夜起来3次，结果这一觉睡到到了6点多，定的闹钟都没听到，急急忙忙起床洗漱，收拾猫笼，喝了点水打车来到训练营结果还是晚点了，老师教的龙腾九式都快结束了，做完功走了一会天行健，回教室开始听村长的心法课，听的云里雾里的有些理解不了，但是我知道一点，只要在生活中，家庭里找到自己的本位，做好自己，其他理解不了的再慢慢的消化吸收吧，学习心法不是朝夕的事情，让我做最好的自己，做一个真正如水的女人，给自己点赞
今天上课一直在腰疼，坐不住，翻来覆去的，我知道这样不好，但是实在是难受，那就随性吧！我知道自己又给自己压力了，不过没关系，我会通过心法的学习慢慢接受，慢慢的调节我内心的压力的，我相信我会越来越阳光，快乐！全心的爱自己，感恩自己，欣赏自己。
警示句：贪，嗔，痴，慢，疑。
怨，恨，恼，怒，烦！
感恩喝风，感恩村长，感恩自己的美丽，感恩自己的健康，感恩自己的富足。

辽禅意

3月8号，辟谷第六天
今天在学习村长心法课的过程中有了些新的感悟，虽然我的语言匮乏，无法用语言表述出来我内心的想法，但我能感觉到我身心已经起了微妙的变化，我知道我现在要做的最重要的一件事就是要爱自己，找回自信，乐观向上充满阳光的活出自己，用我积极乐观，热爱生活，感恩我身边的每一个人的生活态度去感染我身边的人，从现在开始走出过去那种自责，不自信，消极的生活态度中走出来，用游戏的心态，过好当下的每一天。
警示句:贪，嗔，痴，慢，疑
怨，恨，恼，怒，烦。
感恩喝风，感恩村长，感恩自己的美丽，感恩自己的健康，感恩自己的富足。

辽禅意

3月9号，辟谷第七天。
今天是训练营结束的日子，虽然4天来有些乏累，但是大家要分开了还是有些不舍，这个大家庭里充满了爱和感恩，这样的能量让人身心祥和，平静，真心的感恩莲如意及所有导师和义工的无私奉献，辛苦付出。
回家后跟老公商量了一下，请老公吃饭，感谢他对我的支持，为了不让他担心陪他吃了些饭，也满足了我贪吃欲望，虽然吃后小胃有些不舒服，但是我并不后悔，给小胃做了大爱，安慰她明天继续让她休息，小胃也非常理解支持我，一直都安安静静的再没有不舒服的感觉了，感恩我可爱小胃。
感恩宇宙万物

辽禅意

3月10号，辟谷第八天。
今天去早市转了转来回1个半小时，回来后给老公热饭他吃饭我打扫卫生，收拾猫笼，又把中午的饭菜做好，然后去医院看妈妈的老伴，老人家好了很多，自己也能走好长时间了，祝福老人家早日康复。
从医院出来后就一路天行健回家，一路上看着街景，看着擦肩而过路人，心里很平静，时不时的给自己做着大爱，偶然会有溜号，然后在路过的超市里买了一袋面，20斤的面就这样抱着又一路天行健往家走，一点也没有感觉乏累，神奇的天行健，神奇的大爱。
今天一天的状态都很好，就是非常的渴，全天吃了4个枣，1个乌梅，2个小柿子，早上喝了杯蜂蜜水，总是有便意但是便不出来，不管它了，每天给它做做大爱，什么时候能便出来就由着它了。
感恩宇宙万物

辽禅意

3月12号，辟谷第10天。
  今天逛展销会看到各种小吃一时贪念起吃了好多东西，那就用游戏的心态过这一天吧！
  回到家休息了一会，去公园天行健慢跑1小时，边跑边鼓励自己，给自己加油！跑完后开始肚子疼，到家就拉肚子了，吃的东西基本都排出去了。
  现在潜水不见人了，反省自己。
  感恩喝风让我找回自信，找回自爱，我是最棒的

辽禅意

什么情况，11号的日记发不出去呢？

辽禅意

3月13号，辟谷第11天。
  平平淡淡的一天，天行健近2小时腿有些乏了，全天吃的有些多，明天可不能这么放纵贪欲了，这样慢慢的我会被打回原形的，我刚刚找回的自信和自爱也会被贪欲取代的，时刻不忘警醒自己。

辽禅意

3月14号，今天果断复食。
  今天果断复食，不再纠结是不是贪欲，从现在起好好修德，好好练功，做好准备功课，准备7月份辟谷，从现在起认真做好有心练功，无心成功，一起都顺其自然。
  每天从爱自己开始，做一个自信满满的女人，我可以保护好自己，不需要用食物来增加安全感，我是最棒的

辽禅意

3月15号，复食第二天。
  昨天沈阳下了大雪，早起看到满满的树挂，房檐的冰锥，思想也跟着回到了童年的回忆中，童年时的单纯快乐，心无杂念每一天都是那么的美好，我应该把自己修炼成这样的自己。
  今天闷在家里一天，没有天行健，也没有做功课，完完全全的休息一天，动静结合，明天继续修炼，复食后感觉坏脾气又有点反复了，哎我的坏脾气，我的贪念，家是我最好的道场，家人是我最好的老师。
  感恩喝风让我不断的改变，感恩家人对我的包容。

辽禅意

3月16号，复食第3天。
  早起去浴室洗澡，汗蒸出来后天行健回家，因为前天下雪路有些湿滑天行健走的不快，1万多步走了1个多小时，本来想洗完澡吃麻辣烫感觉不饿就没吃，到家后自己做了小火锅吃的很饱，很满足，感恩美味的食物。

辽禅意

3月17号，复食第4天。
  今天因为家里来客人没有练功，陪客人打了一天的麻将，中午给客人做饭吃，被客人夸奖说味道很好，有点点的小得意，当我们学会爱自己，用感恩的心做每一件事的时候，一切都是那么的美好，感恩喝风让我变的越来越富足，越来越美好。

辽禅意

3月18号，复食第5天。
  2月2龙抬头，今天应老公的要求给他包了饺子，炖了鱼，老公不爱吃鱼，全部打包给老妈送去医院了，老妈说饺子怎么这么好吃呢，我说当你心怀感恩，心甘情愿去做饭的时候，东西自然就会好吃喽！老妈笑着说是，看着老妈的笑我想起以前对妈妈的怨恨，那时妈妈即使笑也觉得那么的可恶，现在想想那时的我有多么的作啊，那么的不孝，通过在喝风的学习，我改变了心境，现在看老妈觉得老人家那么的慈祥，也有经过岁月洗礼的睿智，感恩老妈。