辟谷对人有什么好处（五）

大胆家

{:7_141:}学习啦！谢谢分享！

随缘

[转] ━═☆南无我佛－－辟谷的修练方法与功效

随缘

辟谷起源于宗教，宗教家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而绝食辟谷的。


      其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德，这些圣哲都曾一次辟谷达40天之久，获得体力、智力和灵力的飞速跃进，终于悟道。


    在中国，西藏密宗的密勒日巴尊者，因学法入山苦修多年，饱受饥寒的煎熬。道家的邱长春真人，在山中修道时，曾大饿72次，小饿无数次。他们在度过这个关口后，成就了崇高的功业。


    这样，辟谷作为宗教家们修行炼道的范例和垂训，一直流传下来。


    今天世界上各教派的信徒，为了促进身心健康，提升灵性，都有定期和不定期的辟谷。
辟谷的类型：


    从辟谷现象出现的情况看，可分为以下几种类型。


    （1）自然辟谷：
    练功有素者达到一定层次时，或因调节身体的需要，人会自然出现厌食、少食甚至不食的状态。
    这种情况较少，一经出现坚持的时间较长，同时会出现各种特殊的身体变化和练功效应。


    （2）主动辟谷：
    当练功达到一定层次后，或为了治病的需要，通过一定的练功方法如服气、导引、按摩、服药饵等而达到少食或不食的状态。这种方法在防病治病、养生健身及提高功力中均有较高的价值，但应顺其自然，不可勉强。


    （3）诱导辟谷：
    当练功达到一定层次后，身体会出现辟谷时的各种效应，但又不知道辟谷的方法，此时通过修炼有素者的诱导和帮助，便可进入辟谷状态。这种现象在参加集体练功或听带功报告时较易发生。特殊的地磁环境，如名山古刹、千年古树生长之处，有时也可以诱导人进入辟谷状态。


    （4）被迫辟谷：
    由于某种特殊的原因，如饥荒、地震、迷路、塌方等，得不到食物供应，被迫停止饮食，引起人体内部功能的重新调节以适应新的环境。辟谷对于人有着多方面的益处：


    1、辟谷可以激发调动人体的潜在能量。
    人体犹如一支军队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使军队富有战斗力。
    长期处于涣散、懒惰状态武器生锈的军队是不堪一击的。


    现代社会为人的生存提供了优厚的生活条件，相当多的人营养过剩，运动量不足，虽然带着一身重重的脂肪，除了行动不便外，一无所用，走不了几步路就呼呼喘气，这样的人你能说他强壮吗？辟谷可以给养尊处优的人们一个绝好的练兵机会，犹如军队的战略总动员。把人的饮食供应停顿后，人要继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量。辟谷可以更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良环境的能力。


    2、辟谷可以对身体起到双向调节作用。
    辟谷可以使人的体重保持在正常范围内，矫正肥胖，矫治消瘦。辟谷通过切断饮食供应，消耗掉体内多余的脂肪，超重者自然可以减肥；辟谷通过清理消化道，增强胃肠的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的营养成份，超瘦者也可以增至正常体重。辟谷对血压偏高或偏低者也可使其趋于正常范围。


    3、辟谷可以改善神经系统的功能。
    辟谷可以增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。进一步还可开发自身的灵性，了解大自然的真理，启发特异功能。


    4、辟谷可以清除人体的病源。
    人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收。如果人体对营养物质的吸收功能正常，人吃五谷杂粮，是不会发生营养不良或缺乏各类营养物质的。重要的是看人体能从食物中吸收多少营养成份，而不是看人吃了多少东西。


    医学博士里维尔说过这样一句耐人寻味的话：“人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内所收起的。良好的排泄，就是健康长寿的秘决。”要想彻底改善人体的吸收功能，就必须要清除宿便。但宿便的清除却不是靠灌肠或服泻药所能作到的，唯一的办法就是辟谷，做一次全身的“大扫除”，彻底清仓才能获效。


    实践证明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天时，宿便就会被彻底排净。排出量多则1800毫升，少则360毫升。


    这就是为什么要求人辟谷一般要坚持七天的道理。宿便的清除，使消化系统的效率空前提高，营养吸收良好，疾病自然会减少。

随缘

5、辟谷可以延长寿命。
    美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。断食辟谷的修练方法


1．    实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。1993年10月16日至26日江苏省徐州市工人疗养院举办首届辟谷养生学习班，来自全国各地的300人参加了这次学习班。＜＜扬子晚报＞＞连续8天以显要位置报道了300名自愿者连续辟谷8天，不食人间烟火，一举登上海拔1545米的泰山玉皇顶的经过。这些登山者中有一大半是年高体弱、疾病缠身的人，通过辟谷许多人身上的疾病不药而愈，且精神和体力都优于平时。这次活动充分证明了辟谷对人体巨大潜能的开发，展示了辟谷的神奇调节作用。


2．    辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于3天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上，练功有素者有坚持49天以上的。


第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度。不可因治病、长功或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。辟谷期间要根据实际情况，欲辟则辟，欲止则止，顺其自然，以自己感受舒服为度。


3．    对辟谷的程度应适当掌握：
辟谷从程度上可分为以下几种类型：



（1）全辟：辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切断饮食和水分的供应，直接与外界交换能量与信息，充分调动人的潜能来完成人体的各种代谢。这种情况较少运用，最好在修炼有素者的监护下进行，切实注意安全，以不感到过于饥饿为度，切忌盲目追求时间的长短。



（2）近全辟：不进五谷杂粮和药丸，但可饮用少量水和蜂蜜，也可食用少量水果。这种方法对于一般体质者都可以运用，比较安全。



（3）半辟：除了可以饮用水和蜂蜜外，还可食用少量瓜果、花生米、核桃、红枣、胡桃、杏仁等药饵，以不感到饿为止。这种方法对于第一次辟谷者或体弱多病者较为适用。



（4）近半辟：基本上不吃熟食，但可多吃水果、蔬菜和其他杂食，甚至还吃点稀饭和面条等，也可吃一些素菜。这种方法对于有心理障碍或特别虚弱者较为适用。


4．    饮食控制：

（1）开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。在辟谷结束，恢复饮食时应切实注意循序渐进，逐步恢复，不可操之过急。初进食以稀粥、稀饭为宜，另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等，忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物。待完全恢复进食一周后方可食用鱼肉类食物。



（2）辟谷期间，可食用适量的干鲜果品、营养性药物，常见的诸如：红枣、芝麻、黄精、玉竹、枸杞、黑豆、天门冬、麦门冬、茯苓、白芍、禹余粮、赤白石脂、白术等。



（3）经实践证明，辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水，大有助益。饮水以暖水为宜，饮多亦不妨。辟谷期间停食而不停水，应保证足量的水分供应。过分缺水是对身体的摧残。



（4）辟谷不戒酒类，可适量饮用，但且不可过量，过量则危害比平时更大。
5．    坚持静养服气为辟谷之首要。


        行气者不一定要辟谷，但辟谷者必须要兼练行气之功，故“辟谷服气”每则相提并论。具体方法可参见第一节“平衡阴阳水火既济的养生大法”中的功法，特别强调的一点是应该强化吞津。吞津、采气、静养应相辅相成。 辟谷期间应避免过度的、剧烈的体力活动。


6．    尽力避免七情刺激，避免情绪的大波动，使心态保持平和。限制性生活，惜精爱气。

四年“密食”的东北净土宗觉通法师



觉通师傅主修：净土宗观音法门。因缘所至曾经几次长时间密食，并通过密食自已调理好了身体上的疾病，在观音菩萨的点化下，发心用密食方法及观音法门来为众生解脱疾病之苦，从而弘扬佛法的伟大与慈悲。
现将上觉下通法师的经历介绍给大家：



觉通师傅生于1959年农历2月10日，俗家姓郑名桂云。家住吉林省双阳县长岺乡烧锅屯九社。


觉通师傅的祖母吃斋念佛六十年如一日，在1992年农历11月8日预知时日无疾往生西方，享年87岁。觉通师傅受祖母影响，从小信奉佛法，于1989年农历9月22日皈依佛门，净口吃斋。1995年7月在五台山宝华寺出家，拜上演下林老和尚为剃度恩师，1996年7月在五台山受具足戒，开始荷担如来家业。


觉通师傅的祖母在世时就用密食（不食而食，秘密之食，非密宗之密）的法门来修身，老人家经常十几天不吃饭，身体一直很好。师傅未出家之前就开始分阶段地密食。


1989年农历12月6日开始首次密食时间为18天，一天只喝三次开水。
1990年农历7月2日开始第二次密食，时间为24天。
1991年农历11月26日起第三次密食时间长达30天。
1996年农历12月八日起发心49天密食。


师傅不仅不吃饭，在东北零下二、三十度的冬天里，还住在不生火的屋子里，用凉水洗澡，体重由原来的150斤减至120斤，身体原来患有风湿性关节病、肾炎、妇科病、痔疮等疾病通过十八天的密食后彻底治愈。2000年师傅得了脑血栓，为了让脑血栓快速痊愈，师傅又发愿每年一百天不吃食盐。


1998年正月为了妙德庵大殿早日建成，觉通师傅回到吉林省永吉县岔路河镇弟子信宇光家，2000年成立了福德林居士林，经常带领大家进行苦行修炼。经历了三次时间长达100天的密食苦行。


2006年农历正月初六，发愿三年密食，到现在已经四年不吃饭，每天只喝大悲水有时加糖。从2007年腊月初八开始水也改为每天只喝两瓶常温的大悲水，现在身体十分健康，精神饱满，行走如飞，身体相貌比吃饭时还强健还有光彩。
真是佛力不可思议！