辟谷第四天

幸福晴朗

      4月14日， 无意间在今日头条上看到喝风谷友辟谷减肥的文章。很感兴趣，于是顺着藤摸到了喝风辟谷这个瓜。感谢有这么无私的老师，感谢有这么好的大本营。
        可能是日常偶尔有接触过传统养身的知识信息，对于辟谷这事是相信和接受的，根据辟谷前的准备要求，注册、看精华帖、看直播、学天行健、学大爱健身法等等，妥妥的新人一枚，却在4月15日晚上做叩齿吞精和大爱时突发萌生从明天星期一开始辟谷的想法和念头。
        也许是心理暗示的原因又或者和我们的喝风真的有缘，4月16日早上叩齿大爱起床后没有感觉饿，那好吧，跟着感觉走，试试开始辟谷吧。真不对或人不舒服就暂停继续学习准备好了。
       说干就干，穿戴完毕，不开车了，利用家到单位的距离，实践天行健和大爱。果然神奇，默念天行健的咒语，感觉真的行走快多了，而且还不累，就是大爱做的有点散乱。于是最后顺其自然调整呼吸心里墨念天行健的咒语效果好似也不错。到了中午，没有饿的那种明显感觉，好吧，辟谷继续，我自己跟自己说。第一天，就这样在自己都不十分肯定的情况下过去了！
       4月17日，第二天。叩齿大爱后，发现舌苔有点黄，肚子没有明显饿的感觉但也没有精华帖上说的饱饱的感觉，精神方面正常，于是沿着昨天的线路和方法开始第二天辟谷。
       4月18日，第三天。舌苔更黄了，精神不错，但感觉自己体力方面有点发虚，其他没有什么不适，继续辟谷。突然想起好像有减肥的附带效果哦，赶忙找来老婆的称，好嘛瘦了4斤多，赚到了。那行吧，辟谷继续走起，天行健、大爱一套，二十多分钟钟到单位，下午下班原路返回再来一套。只是白天里爬个五楼的楼梯，感觉明显发虚和冒汗。因此给自己提了个醒，蹲下起立爬楼梯要悠着点，慢慢来。
        4月19日，第四天。必备功课完毕后，早上起床还是快了，人有点飘，赶紧定定，然后再开始其他活动。舌苔没前两天那么黄了。对了忘说了，前两天口臭明显，被某人给嫌弃了，在单位怕给人印象不好买了盒口香糖，要和人沟通时塞颗小糖清清口气。大爱还是做着做着就发散了，看来方法还学的不到位啊！就是感觉效果明显的是偶尔出现肚饿感觉时，用大爱跟胃宝宝沟通时，肚饿的感觉很快就消失了。感谢天行健，感谢大爱哦！不知觉中，在精神不错，体力有点虚，心情是愉悦的辟谷日常中，第四天快结束了。哦，晚上再去称了一下，4天瘦了7斤，还不错！
        我不很肯定这是不是算辟谷，但我想如果接下来我的体力及精神状态都还不错的话，我会继续叩齿、天行健、大爱下去的。
        感谢喝风论坛，让我有这次神奇的体验之旅！
      

渝－诚心

你真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710