20180507第一次辟谷

渝真

重庆首届喝风免费辟谷论坛，今天如期进行。我带着儿子一起到了歌乐山上天池度假酒店，开启为期四天的不吃饭游戏。训练营有开营仪式，点穴，练习六字诀，学习龙腾前三式，绕湖走了三圈。

渝－诚心

真棒，那三圈还是挺远的，6号我走了2圈

渝真

昨天辟谷第二天，早上6点起床绕湖天行健三圈，儿子没起床。7.20大家一起练习服气六字诀和龙腾前六式。中午吃了两个猕猴桃，全天不定时喝水。全天听课时有乏力，但都没打瞌睡。晚上跟儿子绕湖一圈。
今天辟谷第三天，早上六点起床绕湖天行健三圈，儿子走了两圈，晚上跟儿子一起绕湖三圈。7.20大家一起练习服气六字诀和龙腾九式。中午吃了两个血橙，晚上一个血橙，间断地吃了几颗干豆干或酸梅，但吃后都不舒服，感觉堵在嗓子眼，心里不舒服。这几天咳嗽，总想咳吐了才舒服一般，特别是吃了一点东西后。看来答应了胃宝宝放假的，她真的想休息了！全天听课不打瞌睡。这几天小便喝水就多不喝水少，但三天没大便。

渝真

今天第一次辟谷第四天，6点起床乏力，心脏咚咚地跳得快。面对湖面，深呼吸几口气后感觉舒服很多，绕湖只天行健了两圈，明显比昨天感觉累，走不动。上午还上台分享了辟谷感悟，希望做好自己，有一个好的家。下午训练营结束回家，换洗了家里两床的被子床单，折叠好衣服，把阳台的花淋了水。儿子回家就去胖妹串串吃火锅了，还给我带了一盒粉。闻着沁人的香味，吃了一半就咳嗽起来了，没有再吃怕吐。下午大便一次，有两小节，成形的，小便多次。昨天下午又点了穴，所以今天还没有特别想吃，没有吃水果，枸杞吃了两次，每次十颗左右。
去训练营前称重115斤，今天回家110斤。

渝真

渝－诚心 发表于 2018-5-8 17:16
真棒，那三圈还是挺远的，6号我走了2圈

谢谢您的鼓励！

渝－诚心

渝真 发表于 2018-5-10 21:46
谢谢您的鼓励！

互相学习，一起进步

龚权

真棒，继续努力！

渝真

今天第一次辟谷第五天，昨天全天有点乏力，晚上十点多就睡了。今天早上5点起床，心脏没有突突跳得快，精神饱满的，把《了凡四训》书全部读完，6.20起床给孩子们做饭。上午仔仔细细把几个房间做完清洁，中午去花园天行健走了近一个小时，边走边听下载的FM大爱健身法。午睡了一个小时。
全天精神饱满的没有饥渴感，只有动作有点快急的时候有点乏力，心脏有几次突突跳得快，对心脏宝贝和胃宝贝沟通后，明显感觉好很多。全天吃了两次十颗左右的枸杞，喝了干姜泡的水。上午大便一次，香蕉形，量多，不太臭。小便多次，正常。中午晚上各练一次六字服气法。

渝真

今天第一次辟谷第六天，早晚给孩子们做饭不馋不饿，全天精神还好，有时有点乏力，心脏有多次突突跳得快，做做大爱就好很多了。胃一直很乖，没有异样。上午换洗整理衣服做清洁，中午晚上吃饭时间去花园各练三遍六字服气法及天行健半个小时。今天有两次低头蹲下头晕，闭眼站几秒就好了。今天吃了几颗枸杞几颗葡萄干，有多次小便无大便。
计划明天最后一天，加油！

渝真

今天第一次辟谷第七天，晚上老板家请客，有二十几个人，弄了很多菜就自然复食了。每种菜特别可口，辣的不辣的来者不拒，不觉吃快了点，感觉有点堵，就放慢速度慢嚼。特别感恩饭菜！
早上6.20起床前按揉耳朵脸及梳洗头发，起床读了近一个小时《了凡四训》。全天没有去花园外锻炼，还是有点乏力，心脏不定时突突跳得快，蹲下起来有头昏现象，胃宝宝一直很安稳。喝了干姜片泡的水，早上中午什么都没吃，晚饭前才开始吃了点西瓜片花生，晚饭吃了小半碗米饭和各种菜。今天没有大便多次小便。
早上称重108，也达到了自己想要的标准。感谢自己，第一次辟谷圆满成功了！{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

小苹果.

加油

龚权

你是最棒的，一起学习，谢谢。

渝真

2018.5.17,昨天复食第三天，胃肠宝宝表现很好，吃各种食物都很香，跟没辟谷前差不多。去观音桥无偿献血了300cc，检查到没有低血压了，也不贫血了。我很棒！继续加油!

渝真

辟谷后，月经准时来到，竟然没有延后也没有提前，经期七天，血量前几天多，色红，很正常。也许是我意识到，从小我总想做个假小子，不承认自己的女孩身份，所以潜意识就让我从小到大月经延后几天十几天甚至两三个月。辟谷真的让自己对话自己，说我喜欢您是女孩，希望您准时到来！真的就办到了！很神奇吧！{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享。