第一次辟谷开始了

京小雨

2018.5.25
      昨天晚上顺利接到村长发的信息，口水增多，打哈欠流眼泪，胃有轻微不适，打了二个嗝。今天开始我人生中第一次辟谷。全天状态很好，中午去公园走路一小时。晚上因为馋吃了一个橘子，吃了就吃了不纠结。我发现自己会时不时关注自己的状态，观察自己是不是饿了，这样过多的关注不好。

渝－诚心

恭喜你收到了村长的红包https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

京小雨

5.26 第二天
早起不饿，有点头晕，吃了几个蓝莓好转。中午给家人做饭时很馋，给自己找借口说晚上村长还会发信息，加强一下就不会这么馋了，于是吃了午饭。
晚上村长发信息，刚到时间，我的胃就翻腾了一下，之后有打哈欠流眼泪，我又收到加强信息了，明天继续辟谷。

京小雨

5.27 第三天
周末不利于辟谷，今天吃了些东西，明天继续！

京小雨

5.28 第四天
今天吃了少量水果，喝了一瓶苏打水，晚上有点饿，我告诉自己要享受这种淡淡饿的感觉，并安慰鼓励了胃宝宝，今天没来得及天行健，明天要好好走起来。