安然第二次尝试辟谷

lzf_1969

黯然楼主做的不错，看到血压还在逐渐降低，应该是好现象；另外我能告诉你的是，我感觉腹式呼吸不如服气，希望你做个尝试。

地天泰

···········额头上的痘痘消失，皮肤变光了··············安然 发表于 2010-5-15 21:09

练习服气，可以尽量减少食物。看到你吃这么多东西还有这样的好效果，真正做到全辟了，会有更好的收获。
祝你愉快！

安然

2010/5.17 中雨
  晨起，身体和精神不错，早餐苹果胡萝卜汁，中午生黄瓜，熟青菜，黑米粥，一个小红薯。今天血液透析后，食欲感很强烈，还是吃了好多东西，食欲是恶魔。值得庆幸的今天透析后头部昏沉，这或许就是吃的少原因，希望明天更精神。

风的呼吸

辟谷会让你越来越健康

安然

谢谢风的呼吸老师的加持，
2010/5.18
  晨起，血压168/105头昏脑胀，四肢无力，是不是昨晚吃的东西多了，腰酸背疼。散步时腿脚发软，上午拉稀两次，静坐过程中全身发冷，这才慢慢有力。真是对不起我的全身了。早餐半个苹果，中午，青菜米饭五口，吃蚕豆，一吃上饭，那食欲真是像恶魔缠绕嘴巴，看来毅力还很弱。还得慢慢学会和胃多交流。期待明天会更好。

雪花雨

楼主吃的好多哦;P
楼主要是能把腹式呼吸和服气一起做也许就没那么饿了,不服气是会很饿的哦.加油!!祝福你:victory:

lzf_1969

安然，你以上的症状，我认为是阳虚的原因，还是建议你服气咽津，具体的原因我不想解释，你自己试着来吧，另外不要怕服气与闭气过程中有短暂的头晕感觉，那是正常现象，只要掌握还度就行。

邱国鑫

看了下你的一些日志，一个认识是，你的深度不够，为什么这样说，深度够了，你就不会觉得无力，这个是一个表现，另外一个方面当你在呼气时，你的速度过快，容易气短，而当你慢慢去体会这个慢慢呼出的过程时，你的血压早就降下去了，以此参悟，大家一起学习！！！

老农

看到安然的日记，很欣慰。感觉安然要把心态放平稳了，克服恐惧之心，为自己开辟出新的人生。

安然

谢谢老师们给我提的宝贵的意见，我会努力。
  今天晨起，感觉头不昏沉，就是空气很闷，口里有很多的口水，可食欲强，一想到早餐，那种久违的感觉就上来了，本来吃果汁，呵，改吃黑米粥来了，中午吃蔬菜饼，越吃越越有味。

霍元甲

血压高是由肾病所致，所以不要期待会很快降下来。但少吃肯定有好处，最忌高蛋白饮食，那样只会加重肾脏负担。期待你病情好转。

安然

这几天完全听任身体的需要。早晨起床，按李氏服气法吃气，也不饿，到了中午也不觉得饿，今天本该血液透析，中午一想到不透析，心里有点慌乱，很害怕，但我总想着我是为了更好的生活，减轻肠胃，恢复肾功能的好方法，期待明天更好！！！

lzf_1969

安然楼主，要平心静气，顺其自然，同时也要在有一定保障的情况下做大胆尝试。一定要相信自己。