安然第二次尝试辟谷

安然 · 发表于 2010-5-12 10:03:57

一直以来，每天都关注着辟谷论坛，总是在问自已我还能辟谷吗？时间在流逝，我的心似乎还停留在原位，上次的阴影还有痕迹，但是我知道像我这种重病者肯定有大的反应。翻开上次的日记，我的心在悄悄的问自己，这是我的辟谷历史吗。我感叹时间不留人，自然而然，自自然然才是生命的过程。在这里我要感谢上次辟谷帮助过的人，是你们给我注入了生命的活力。
这几天看了论坛上的老师们都大胆的尝试辟谷，我也鼓足勇气，寻求心灵的呼唤！这次辟谷我安排3天，以半辟谷为主
原本昨天开始的，早晨喝一杯胡萝卜和苹果的果汁，下午肚子就开始有点饿了，就吃了十片饼干和两个玉米馒头。
2010/5、12晴
晨起，叩齿100，提肛100，搂腹360，深呼吸9次，散步45分，腹式呼吸2小时，喝一杯胡萝卜和苹果的果汁，感觉身体有些还冷。

自然醒 · 发表于 2010-5-12 10:42:04

祝福楼主健康，辟谷路上你不孤单:victory:给你加油

龙在江湖 · 发表于 2010-5-12 11:24:33

欢迎你，祝愿你，通过N次辟谷养生，牢牢的将命运掌握在自己手中，健康、幸福，安然，自在。。。

伴你到永远，永远。。。:handshake:handshake:lol

龙在江湖 · 发表于 2010-5-12 11:31:29

留三里 · 发表于 2010-5-12 13:02:47

呵呵，向你学习！多发好贴！:)

一滴水 · 发表于 2010-5-12 13:37:59

楼主，你吃的东西貌似有点多哦，全辟对身体的调整更快呢，加油哦

小转儿 · 发表于 2010-5-12 18:20:35

楼主加油，努力就有收获:victory:

安然 · 发表于 2010-5-12 21:07:51

谢谢各位老师的鼓励，龙老前辈，真有点让你失望了，自从去年十月以来，我仅仅每天早晚吃黑米粥，相信有你们的指导，我会进步的。
中午十一点，肚子在咕咕的叫，就开始煮很少的面条加青菜，吃了六口左右，心里却时时的告诫自己我在辟谷，就把它放下了，按理几天是血透日子，我请假了，心里老有个疙瘩--会不会不舒服呀，下午休息后起身，心里还在想，有点恐惧，不过接了一个电话，我就出去做业务了，这时的心情很放松。
傍晚五点前吃一个苹果，和中午剩下面条加青菜。晚上静坐40分钟，期待明天会更好！！

安然 · 发表于 2010-5-13 08:51:01

2010/5/13阴有小雨
还没等闹钟叫醒，我就自然醒，头很昏沉，腰部酸疼，两腿脚有点乏力，当服气后，症状有所改善，叩齿100，提肛100，搂腹360，深呼吸9次，散步45分，腹式呼吸2小时，腹部气很足，口有点干燥，血压194/114

珠子 · 发表于 2010-5-13 10:01:20

1# 安然

有我们一路陪你呢！

珠子 · 发表于 2010-5-13 10:03:28

2010/5/13阴有小雨
还没等闹钟叫醒，我就自然醒，头很昏沉，腰部酸疼，两腿脚有点乏力，当服气后，症状有所改善，叩齿100，提肛100，搂腹360，深呼吸9次，散步45分，腹式呼吸2小时，腹部气很足，口有点干燥，血压 ...
安然发表于 2010-5-13 08:51

血压偏高啊！

安然 · 发表于 2010-5-13 11:14:23

最近一段时间血压很高，早餐一杯苹果胡萝卜汁，中午两口黑米糊，当吃下黑米糊时，胃部就开始饱和，也没有了食欲，我在告诉自己今天是辟谷，请注意了。除了脑中心很昏外，没有任何症状，期待下午能顺利过去！

嫒嫒 · 发表于 2010-5-13 12:05:30

好好努力让我们学习学习

龙在江湖 · 发表于 2010-5-13 12:17:28

介绍意念按摩降血压的操作，希望对你有用：

1，全身心放松，取站式或坐式。将左手手心向下，五指散开、并微微内曲、置胸前（略低于心脏）。

2，将右手拇指和食指相对，置于左手中指根部两旁，（但互不接触）。

3，右手拇、食二指沼左手中指两侧缓缓下行（互不接触，以念力接摩）。同时缓缓意念：“血压降至

正常 …………”反复9或18次。

4，以同样方法，意念按摩“右中指”同样次数。

5，一般放松得当，双手调后，血压基本复归正常。如不够理想，可在稍仃后继续第

二至三次。（到血压正常为止）。

可以试试，根据反馈信息，我们再作调整如何。祝你手到病除。:sleepy::sleepy::sleepy:

安然 · 发表于 2010-5-13 21:18:20

谢谢龙前辈的帮助，我会努力做的，
下午养气30分，午睡1个小时，当醒来时，整个身体动弹不得，很疲乏四肢无力，马上起床运动才缓解，精神很好，晚餐吃了一颗生菜和两勺黑米粥，今天有四次小便，没有大便。期待明天会更好！

安然 · 发表于 2010-5-14 08:43:54

2010/5.14
昨晚似睡非睡，总不能沉睡，晚上腹部咕咕叫，就开始拉稀，很臭，虽然晚上没睡多少觉，早晨精神不错，散步时小腿有点涨，慢慢的缓解了，叩齿100，提肛100，搂腹360，深呼吸9次，散步45分，腹式呼吸2小时，一点都不饿，下午做透析，希望能顺利！

安然 · 发表于 2010-5-14 21:12:37

上午苹果胡萝卜汁，中午少量黑米粥加几口熟生菜，晚上黑米粥叫西葫芦炒胡萝卜，含枣两颗，一个小香梨。
中午做血液透析前体重一下子少了2公斤（辟谷前60公斤，现在58公斤）在透析中出汗，还好我知道脱水严重，马上输液才让我平安的度过了，精神很好！期待明天顺利通过。小便3次，中午大便看似拉的像油（红颜色）

地天泰 · 发表于 2010-5-15 15:15:50

支持

尽量少吃东西

安然 · 发表于 2010-5-15 21:09:58

谢谢天地泰老师的指点
2010/5/15 晨起，血压175/104除了头很昏沉外，睡眠也很好，四肢有力，早晨散步手脚很轻松，早餐一个苹果，中午黑米粥和玉米，晚上看见饼干有些不能控制，就吃了起来，半根黄瓜。额头上的痘痘消失，皮肤变光了，今天精神不错，胸部偶尔有点疼，小便2次，大便无，期待明天更加精神。

安然 · 发表于 2010-5-17 08:48:46

2010/5.16阴
昨天晚上有点累，忘了写日记，今天补上，晨起，感觉全身很轻松，散步后，感觉身体有些乏力，在做完腹式呼吸后，多养一会气。
早晨半根黄瓜，中午黑米粥，生菜，韭菜，晚餐蚕豆，黑米粥，韭菜，尤其在下午的时间了，我还偷吃了好多的饼干，搞的亲爱的胃不舒服，真是对不起他了。

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