七月，新的启程

紫语凝眸

从七月一日开始做辟谷前的准备，今天是做运动最多的一天，早上，老公陪我一起出去跑步，上午和红步行出去声波，下午瑜伽，晚上和老公一起快步走了一小时半，我俩边走路边学着做大爱健心法，可是没有什么感觉，收宫后，又再广场跟着跑秧歌，哈哈，人家都是扭腰歌，我俩是跑秧歌。

龚权

谢谢分享。

渝－诚心

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紫语凝眸

谢谢大家，刚走进和风，我已辟谷准备第八天了，每天都做天行健和大爱健身法，希望能进入其中。

紫语凝眸

我是新手，七月刚接触辟谷，正在学习，今天天行健后，回家开始做笔记，学习大爱健身法。希望我早早进入其中。