辟谷第一天感觉很正常

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我准备了近2个月，每天天行健，每晚听掌门。昨晚天行健的时候接到信息，打哈欠，知道自己要开始辟谷了，特别开心。走完回家，又热又渴，心里想着冰箱里还有一个梨，忍不住拿出来削好切片，心想真的很想吃啊，那从明天开始辟谷吧。结果只吃到第三片，胃就不想吃了。我心里暗暗想，这就是进入状态了吧。第二天正常时间起床，老公开车送我，9点半到训练营，一切都很顺利，心情也很好。早饭没吃，上午就喝了点水，中午开始上张老师的课，之后，我们成都训练营的同学做自我介绍。下午到三点半后回寝室时候休息了一会，休息的时候头有点晕，给头做了大爱，叩齿吞津后感觉好点。下午5点，大家集合做操，做操后感觉不饿了，头也不晕了。之后，训练营的导师组织晚上的讨论，分析为什么新人辟谷的效果不一样。我们这期20多个学员，没有分组，每个人都是逐一分享自己的感受，有感而发，就像小学生写作文，真实的东西写得最好。这时候胃里一点都不饿，也不想吃东西，感觉好像不用想吃饭这回事，真的多出很多时间干别的事情了，而且干得更认真，思考得更深入。会后，我们一起去做了天行健，和同行的同学分享感受，感觉越走越有劲，回寝室后，根本没觉得自己是一天没进食。原来不吃饭可以这么轻松，真是少了很多麻烦。还有一点要给大家分享的是，不吃饭后，嗅觉变得特别灵敏，特别是闻吃的东西，闻着都香，只是不想吃而已。我想复食后，我会更加珍惜食物了。今天就写到这里吧，总结一句话，辟谷第一天很轻松，特别是在有氧运动后，感觉很好！

龚权

相信自己，听话照做！你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

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