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第一次辟谷准备

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发表于 2018-8-29 10:48:27 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
引用------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级,乍一看------哇塞!这么多作业唉!而实际上也不算多。我把它分解一下,便于新学员掌握:
        一、对新学员来说,要做的准备功课只有第1-13项,第14项是学导师同学要做的,第15项是重病和西安当地同学要做的,第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项:2.下载手机〔掌门〕;3.关注微信订阅号;4.进入辟谷准备板块,发辟谷前准备日记贴;5.进当地群找到组织;10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项:1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项:12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项:13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项:2.参加辟谷直播课程;6.体育锻炼现在开始;7.实践《大爱健身法》;8.开始“天行健”;9.练习“叩齿吞津”;11.学习精品日记。
        注意:第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一,因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话,在其它项目都做过的前提下,每天只要重点抓住以下5项作业,扎实做好、做充分就OK啦!用不了多久,就会进入辟谷状态:
        2.听直播课;
        7.做大爱健身法;
        8.做天行健;
        9.做叩齿吞津;
        11.看精品日记。
        (心有余力的同学可以多学习导师要学的内容,也可以多读村长说的哪些书籍哦!)
        

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 楼主| 发表于 2018-8-29 15:20:32 来自手机 | 显示全部楼层
吕淇漫 发表于 2018-8-29 14:30
亲,从微信公众号下拉菜单进入论坛,修改你的论坛名奥。。换成中文名字奥!!

这个已经是改过的名字了,好像不能再改了。
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  • TA的每日心情

    昨天 20:14
  • 签到天数: 2697 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-8-29 21:37:27 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2018-8-29 22:40:54 来自手机 | 显示全部楼层
    吕淇漫 发表于 2018-8-29 16:24
    说个中文名,我给你改

    改成 沪-佳璐,万分感谢!
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     楼主| 发表于 2018-8-29 22:55:03 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷前准备功课进展:

    (一)只做一次的功课都已完成:2.下载手机〔掌门;3.关注微信订阅号;4.进入辟谷准备板块,发辟谷前准备日记贴;5.进当地群找到组织;10.开始制定辟谷方案(10.1开始辟谷,辟谷10天)。

    (二)每天必做的功课:
    2.参加辟谷直播课程: 听了10分钟直播
    6.体育锻炼现在开始: 郑多燕
    7.实践《大爱健身法》: 开始实践
    8.开始“天行健”: 没有做
    9.练习“叩齿吞津”: 做了27套
    11.学习精品日记:学习了

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     楼主| 发表于 2018-8-30 22:41:40 来自手机 | 显示全部楼层
    今日该做的功课
    参加辟谷直播课程: 听了10分钟直播
    体育锻炼: 自行车、散步
    《大爱健身法》:做了
    “天行健”: 散步时做了
    练习“叩齿吞津”: 做了18套
    学习精品日记:学习了
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