辟谷心得

滴水观音

9月8日，星期六，今天休息不上班，起床后没饿意，简单梳洗完毕去公园做天行健+大爱，并听柯云路老师的娜心诵读，将近两个小时后回到家，休息了一会儿，便做了一些家务，等到十二点左右，肚子有点饿，就间断吃了两颗红枣喝了一小杯水。下午五点多出去办点事，六点多回来后看到老公吃饭，我嘴就馋了，又吃了两颗红枣，喝了一杯水，然后出去继续天行健一个小时，回来质听纳金的分享，感觉状态很好，这便是我辟谷第二天，加油我自己！

渝－诚心

顺其自然，游戏心态。