辟谷准备带给我的一点变化

贵大海

听朋友介绍，进入当地辟谷群开始学习和做准备功课，开始也是半信半疑。昨天参加了当地线下聚会，发现参加活动的大都是有正经职业的人，于是就认真倾听他们的经验分享，并就准备中的存在的问题向导师请教，导师和谷友们都豪无保留地分享和指导。回家后我又开始练习，我是胃病患者，做扣齿吞津时出现反胃想吐的想象，老师让我坚持。
我看了一下书，用大爱健身法鼓励自己的身体，晚饭后去塔坡进行天行健练习，感谢她多年来的付出，昨天我消化得特别好，今早做扣齿吞津时居然没有反胃想象了。还有我在做俯卧撑练习时，平常只能做35个左右，我通过鼓励我的身体，相信她一定能做到40个以上，果然一下就做了40个
。感谢辟谷练习带给我的变化，感谢导师和谷友的无私分享！我会继续坚持。{:11_469:}

渝－诚心

真棒