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在当地的辟谷群里泡了快两年了，对于那些辟谷改善了身体和家庭的事例已经深信不疑，可是一直给自己种种借口没有去做准备功课。从初中开始住校、吃不饱一直到后来工作后工资少舍不得吃连续将近十年的时间都是在饥饿的状态中度过的，现在好不容易可以敞开肚皮吃饱饭了，内心对饥饿的恐惧使我不想真正去实践辟谷，可是身体、家庭的问题又让我非常想要实践、去学习，内心纠结好久了。最近也是没事干，何不试试，做做准备功课，于是开始天行健、听语音、看精品日记到现在也就是俩周时间。之前一直有体育锻炼的习惯，加了天行健好像没什么感觉，其实感觉还是有的，那天跑步时脚有点疼，跟脚做了大爱不疼了。但天行健运用的不是很好，找不见与身体对话的感觉，后来干脆跑步时放语音来听感觉还不错。儿子说要减肥，老剩饭，我每天吃完自己的还要把他的剩饭收拾到自己的肚子里，渐渐对饭没了欲望，好几次不想吃饭硬往里吃，吃完了不舒服。前天也就是中秋节当天，早上没食欲，还是吃了，中午还不想吃，就没吃，到晚上还是不饿，索性就此开始辟谷吧，想着如果饿了就吃，顺其自然，毕竟自己没参加过线下聚会和训练营，好多其他的功课如六字服气，龙腾九式都没学。第一天顺利过去了，第二天中午午睡后起来心慌、身子发软。以前饿了就是这样，老毛病了，吃还是不吃，纠结了一会儿，知道这个饿是能承受得了，可是要去孩子学校见老师的，这样无精打采不好，吃了十几个葡萄居然立马不饿了。就这样，今天第三天，还是午睡后吃了个小小的香水梨。其实一点也不饿，算是安抚一下习惯性想吃饭的胃吧。日记写到这儿，天行健，走起 |
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发表于 2018-9-26 15:26:09
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