辟谷准备中

冀B--悟 · 发表于 2018-12-4 14:59:31

今天是辟谷准备第20天，每天早起第一件事做扣齿吞津，感觉得坐起来做，躺着津液容易咽下去，然后起床洗漱，给自己的脸，头做大爱，上班有空闲也走走天行健，晚上走40分天行健。回来听直播，感觉很充实了以前都是追剧，弄得颈椎腰椎都受到伤害，我以后要好好爱我的身体。好好爱自己。

浙~一慧 · 发表于 2018-12-4 17:39:42

真棒啊！

渝－诚心 · 发表于 2018-12-4 20:04:51

跟着喝风混，健康快乐自然来。

龚权 · 发表于 2018-12-5 20:34:55

有悟性，有福报！好好学习，加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

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