辟谷18天的血糖正常，，今天

张影 · 发表于 2019-1-7 22:49:48

第二次辟谷胰岛素以及二甲双胍完全扔掉了，我这一次没有靠单纯的不吃饭解决血糖高问题，而是根据我的身体状况改变了饮食习惯，现在每天吃一个苹果或者梨、橘子等。吃一些蔬菜，还有坚果什么的，前几天看着家人吃酸菜水饺馋了也吃几个，今天给家人做了酱土豆也吃了几个，餐后血糖8.7很正常，我平时就是个爱吃零食的人，嘴特馋，现在摸索着改变了饮食习惯很适合我，关键是血糖正常啊，还能吃水果和零食，一切靠自己解决自己的问题，我很开心，这也是我学习心法的体会。发帖子是想跟谷友交流交流，希望能给大家一个借鉴。

张东升 · 发表于 2019-1-7 23:08:52

很棒，向您学习，加油

无我79160 · 发表于 2019-1-8 08:21:29

加油

冀云舒 · 发表于 2019-1-8 17:15:31

加油

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辟谷18天的血糖正常，，今天

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