今天辟谷第八天

琳悦

自从学会辟谷后，我就放肆的从105斤吃到了134斤，这次辟谷应该算第四次了，前两次有5天清水辟谷的经历，在清水辟谷之前有一次4天的日中一食，但是哪时候没有学会服气法。感恩村长，让我在修行路上更上一层楼，没有福德因缘，即使相遇了也不一定听的懂，尤其是服气法，一开始我遇到了，但是听不懂，没有练习和实践。今天是半辟谷第八天，每天几颗红枣或者半个水果，正常上下班，带孩子……等等。这次辟谷我是没打算辟谷的，被妈妈劝辟谷的，接着第二天我就意念辟谷连续就打隔了两天，所以第一天算硬撑有点痛苦，之后练习服气，用最简单的方式，连六字觉我也懒得省去了，第四天开始跟正常生活一样，好像没有辟谷的感觉，非常轻松自在，气色也很好，不自觉的影响了一破道友纷纷向我请教辟谷，今天第八天，皮肤变得特别好，紧致光滑，眼睛发亮，头脑清醒，但是这几天鼻炎发作，大脑头皮有一块地方是紧的，不通透，目前体重下降到了118斤。妄念比平常减少了一大半，心清净了很多，曾经我追求的减少妄念，少点睡眠，这次一下子就达到了，曾经为这个努力了两年，还是贪心重，吃太多了，吃得多就睡得多，精神还不如现在辟谷状态好，而且每天只需要睡6个小时。像个超人似的。正念也保持得比平常好，原来真的是盲修瞎炼，尤其大爱健身法自己都感动得哭了，情商也提高很多，感谢村长的伟大布施，最重要我辟谷后还教会了母亲，救了一家人，不再活在过去的抱怨埋冤讨论是非之中，家里充满快乐祥和。打算这次辟谷14天。副最胖时候照片，又快回到瘦成闪电的样子了

渝－诚心

随着辟谷次数的增多，可以不用复气的

琳悦

辟谷第十天，这两天反省了很多事情，比如感恩，比如孝道，还有母亲道，会认真的观察女儿的情绪变化，表情变化，以前没有这么仔细的耐心的看着自己这个小女儿，好好把心放在女儿身上，才是我的本份。附上今天拍的照片，体重115。10天辟谷甩掉15斤肉，也让头脑更清晰

琳悦

复食第一天，深感自己这么多年也白活了，一直在向外求，明明我有幸福的家庭，丰衣足食，爱我的母亲，听话乖巧的孩子，我还向外求什么呢？我该向内求，跟自己身心沟通，每天做好家务，带好孩子上好班，分担母亲的家务就是我的一天该做的该想的，我真的是不知足，越向外求越摔的深，拿时间和精力去求别人的爱或者友情或者什么，不如用心感受父母的心，好好感受女儿的心，他们的每个表情，每个感受都值得我用心去回应，光家务和家事都够我去想够我做好做细致，我还人不知足妄作凶，感恩一切，我从现在开始才是真正的人生