辟谷后很想吃怎么办

随缘观心

第一次辟谷复食后，总想着要往嘴里塞些东西，这让我有些哭笑不得，虽说食欲旺盛，是生命力旺盛的表现，可也不能总吃啊！总结前人经验我用了两个方法，把这个问题解决了。
第一，尽量细嚼慢咽，带着感恩之心，细细品味食物的美好。第二，嘴巴空下来还馋时，做叩齿吞津，这样做几次，嘴巴就不馋了。
希望以上分享，对有此种情况的同修，能有所帮助。{:11_491:}

无我79160

加油

无我79160

加油

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

鄂依依柳

感谢分享，跟你一样，复食头2天吃得很少，只有平时3分之一，多吃一点就难受，第3天开始自己都控制不了自己，疯狂想吃辣的，敞开吃了2天，爆了一身痘，体重不但恢复了辟谷时减掉的7斤、还赠送了3斤，太恐怖了，感觉自己跟个气球似的，几天吹了10斤，吓得我赶紧管住嘴！