大爱健身法

蒙阿华

心灵的净土  今天

生命从一开始就在倒计时，不要让无谓的琐事，耗费有限的生命燃料。我们每个人生下来最公平的一件拥有就是时间，珍惜时间，让时间开出你想要的花儿，结出你想要的果。早安！

心语：很多事情就是先贪，贪不到了之后，人就惊恐生疑。为师在这里举个简单例子，比方说，你想做局长，你贪了，所以你每一天上班，看见周围人对你的反应，你都会惊恐，你会怀疑、猜疑，他们到底对我怎么样？他们会不会选我做局长？他们会不会到领导面前去讲我不好？他们会不会在背后捅我一刀？所有的一切就是因为你想做局长，因为你的境界是贪着，所以你就会生出恐怖和惊疑之心。真正的学佛之人，不贪、不求、无碍、无罣碍，就是好的境界在你心中。不贪之人，境界对你非常的有利，就是魔障，也会对你无奈。因为你的境界高，所以魔就搞不倒你。

蒙阿华

我爱我的身体，我的身体是一个美丽的家园，他和我这一世的灵魂完美结合，感谢每天辛勤付出，默默支持我的精力会越来越好的，真心感谢我智慧的身体，爱你们

蒙阿华

天行健拍美景，感恩一切美好的遇见。

蒙阿华

感谢我这一生获得的所有金钱，我爱你，你也爱我，你们会很轻松的来到我身边，我会把这份爱和能量传递给更多的人，爱就是财富，有多少爱就有等同的财富，我爱身边的每一个人，她们也同时爱我。

豫栀子花开

感恩分享！让更多的人学会作大爱！谢谢你！

蒙阿华

用发自内心的话语和身体的每一个器官对话，感谢她们这么多年的辛苦付出和陪伴，每天学习赞美自己有灵性的身体的一个器官，时间久了身体会成为你最亲密的伙伴，继续陪你健康的走过充满活力的每一天……年青和年龄无关，只要我们学会爱自己，让自己有一颗童心，活在自由，自在，感恩里……

豫和祥

谢谢分享。

蒙阿华

爱自己就是不活在别人的眼里，真实的做自己……把一切交给宇宙……

蒙阿华

头脑
我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢我美丽头脑。
眼睛
我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢我美丽的眼睛。
耳朵
我爱我的耳朵。我听到充满了爱和美好的声音。我听到周围的人都在发出爱的呼唤。我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵。
鼻子
我爱我的鼻子。我和身边的每一个人都可以和平相处。我选择自己的思想，我决定自己的生活。我跟随自己的直觉去行动。我感谢我美丽的鼻子。
嘴巴
我爱我的嘴巴。我鼓励自己说出自己的想法。我跟随真实的想法去做决定。我愿意为自己说话。我选择让自己带着爱去表达。我感谢我美丽的嘴巴。
脖子
我爱我的脖子。我愿意从各个角度去看这个世界，接纳这个世界。我愿意改变。我选择灵活的思维方式和自由的表达。我感谢我美丽的脖子。
喉咙
我爱我的喉咙。我保持自由而开放的沟通方式。我喜欢愉快地歌唱。我选择表达自己的创造力和自我价值，和我真实的想法。我感谢我美丽的喉咙。
肩膀
我爱我的肩膀。我可以轻松地面对我的责任。我肩头的担当像风中的羽毛一样轻盈。我的肩膀很坚强，生活对于我来说充满了轻松、自由和喜悦。我爱我美丽的肩膀。
手臂
我爱我的手臂。我张开双手迎接生活中的喜悦。我愿意享受我的生活。我选择让自己接受改变，走向更美好的生活。任何时候我都可以保护自己。我感谢我美丽的手臂。
脊椎
我爱我的脊椎。我的脊椎充满了爱的力量。我的每一块骨头都和谐地连接在一起，完美地互动着。它们让我感觉非常强壮而灵活。我可以顶天立地。我感谢我美丽的脊椎。
背部
我爱我的背部。我的生活一直在支持着我。我释放掉所有的恐惧。我是被爱的。我释放过去的经历。我选择让我的生活充满了丰盛。我感谢我美丽的背部。
骨骼
我爱我的骨骼。我是强壮的，我是平衡的。我的骨骼非常爱我，非常支持我。我的每一根骨头对我都很重要。我选择用意念让我自己坚固有力。我感谢我美丽的骨骼。
胸部
我爱我的胸部。我在付出和给予之间找到了平衡。我的生活满足我一切的需求。我可以自由地做我自己，我也允许别人自由地做他自己。我选择用自由和爱滋养自己。我感谢我美丽的胸部。
肺部
我爱我的肺部。我知道自己有生存的权利。我的生存环境很安全。我相信只要我愿意，我一直可以呼吸到新鲜的空气。我选择创造安全的生活。我感谢我美丽的肺部。
心脏
我爱我的心脏。我的心脏滋养着我的每一个细胞，快乐在我身体里循环着。喜悦和崭新的想法在我浑身上下流淌。我让生活里的每一个角落都散发出爱。我感谢我美丽的心脏。
胃
我爱我的胃。我很轻松地吸收着生活中的每一个时刻，我带着喜悦消化着生活中的每一段经历。我信任生活会满足我生存的一切需要。我知道自己的价值。我感谢我美丽的胃。
肝脏
我爱我的肝脏。我释放一切我不需要的烦躁，批评和谴责。生活中的每一件事都是上天给我最好的安排。我选择让自己被清理，疗愈和提升。我感谢我美丽的肝脏。
肾脏
我爱我的肾脏。我愿意让过去积累下来的毒素都排除去，并接受新的想法。我选择用我的意念创造生活。所以，我接受现在的生活。我感谢我美丽的肾脏。
脾
我爱我的脾。我对生活中的和平，爱和喜悦充满了向往。我选择在生活中的每一个方面都创造快乐。我很安全。我选择体验充满甜蜜的生活。我感谢我美丽的脾。
结肠
我爱我的结肠。美好的生活可以在我的体内流过，自由地，愉快地流过。我愿意释放掉所有的堵塞。我的生活非常地和谐而顺畅，我可以完美地接纳、吸收和排除。我感谢我美丽的结肠。
生殖器
我爱我的生殖器。我很完美。我足够美丽，有足够的魅力吸引到异性。我很安全，我享受我的身体带给我的愉悦。我感谢我美丽的生殖器。
腿
我爱我的腿。我释放掉所有童年时的痛楚和伤害。我可以对过去释怀。我可以灵活地向生活中任何一个方向移动。我选择带着喜悦在生活中前进，不被过去纠缠。我爱我美丽的腿。
膝盖
我爱我的膝盖。我是灵活的，是流动的。我愿意给予爱和感激。我能伸能屈。我可以包容和原谅。我选择用开放的心，带着爱和喜悦去顺应生活。我感谢我美丽的膝盖。
脚踝
我爱我的脚踝。我的脚踝是灵便的。我释放所有的恐惧和内疚。我接受轻松和愉快。我移动到任何一个方向都是最好的选择。我感谢我美丽的脚踝。
脚
我爱我的脚。我很稳固地站在现实中。我理解自己和他人都一直在成长。我让宇宙带给我成长所需的一切滋养。我可以轻松而安全地完成我的任务。我选择用自己的意识创造生活，并且可以步入自己创造的生活。我感谢我美丽的脚。
身体
我爱我的身体。我的身体是一座美丽的家园。我很欣慰我选择了现在这个身体，它和我这一世的灵魂完美的结合。它的一切都是完美的。我选择用我的意念创造和维护我的健康。这种感觉特别的美妙。我深爱着并感谢我美丽的身体！

蒙阿华

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1#蒙阿华Lv.7 7级会员
54327 2019-4-5 13:06:25
（根据吕艺桐老师讲解的大爱健身法编辑）

（首先搓搓双手，抚摸我们的脸颊）
我亲爱的脸颊，你白皙、细腻、光滑，每天笑容满面，富有亲和力，我爱你自信、美丽、阳光。

（双手抚摸我们的眼睛）
明亮的眼睛，你神采飞扬。
灵敏的鼻子，感谢让我闻到各种气味

（搓搓我们的耳朵）
聪悦的耳朵，感谢让我听到各种声音。
灵巧的嘴巴，感谢你正确表达我的想法。

（扣击我们的牙齿）
坚固的牙齿，感谢你嚼碎各种食物，让我更好消化。

（接下来，拍拍大脑）
亲爱的大脑，你真了不起，做出的判断都很合适，你充满智慧，能处理好各种问题，还明白各种道理。我对你这个总指挥很满意。感谢你的付出。

（抚摸我们的腹部）
亲爱的消化系统、泌尿和排泄系统，你们辛苦了几十年都没有休息过。现在辟谷，放个长假，好好休息一下，以后还要多拜托你们哦！谢谢，我爱你们！

（抚摸着我们的下腹部）
亲爱的生殖系统，感谢你孕育健康的后代，你是生命的原动力。有你真幸福，我爱你。

（拍拍四肢）
灵活的四肢，强壮的骨骼，感谢你们默契配合，活动自如，一天比一天强健。

（拍拍我们的颈部）
你真能干，承载了所有的压力，我要扔掉包袱，轻装上阵。

（好，深吸一口新鲜空气。抚摸我们心脏和肺脏的地方）
胸部，感谢你俩不停息地工作，让我充满能量。

血液、淋巴和神经，你们也辛苦了，每天工作很不错，我爱你们。

新的一天，一身轻松。
我是最健康的人。
自信、乐观、积极向上。
所有的困难都会迎刃而解。
我爱身边所有的人，他们同样爱我，这种感觉美妙极了。
感谢命运！

最后，搓搓我们的手，搓搓我们的脸，搓搓文明的耳朵。
好，眼睛缓缓睁开。
我们的爱身早操就做完了。
大爱健身法[IMG_20190405_065459.jpg]
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置顶 来自12# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
大爱无时不在，早上和谷友天行健结束后拍美景，先给花花做大爱，夸她们是大自然的语言，宇宙的灵气汇聚，美的无言以表，然后再把这份心情借助我的好朋友手机储存起来，照片反应的是一种心情，一种对生活的热爱，很享受这种感觉，也感谢陪我天行健的谷友们，爱你们。
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  2019-4-21 14:22:04

2# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
植物动物水都需要赞美，我们的身体当然更需要赞美了，她们这么多年的辛苦付出和陪伴，由于我们的无知疏忽了对她们的关爱，从今天开始爱身体的每一个细胞和周身的各个器官，爱你们，辛苦你们了。
大爱健身法[IMG_20190405_175414.jpg]
大爱健身法[IMG_20190405_070247.jpg]
  2019-4-6 19:30:33

3# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
男人是天，女人是地，地宁了，天才会清。一个男人在家里高高兴兴，有很好的涵养，这叫天清；
一个女人在家和和气气，不发脾气叫地宁，天清地宁家里就出神童。
如果男人在家乱发脾气、乱打骂人，性情暴躁，女人在家里经常生闷气，特别霸道，总抱怨，总唠叨，不尽妇道，叫天昏地暗，叫天翻地覆，天翻地覆出神经。

凡是家里孩子不正常的，都是父母原因，父母没有给孩子营造一个天清地宁的环境。
地宁了，天才会清。 无论是圣人还是魔鬼，地都会长出粮食给他吃，这就是地；
无论是牛粪还是狗屎，落到地上，地都会无条件地接纳和包容，这就是地。
天不宁顶多打打雷下下冰雹，地不宁就会地震，所以天不清对一个家庭是伤害，地不宁对一个家庭则是灾难。
所以一个家庭中，谁最重要？
女人最重要，妈妈最重要！
家庭和谐是孩子家庭教育成功的前提，是夫妻需要共同承担的责任。
  2019-4-6 22:16:37

4# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
大爱随时随地都在生活中，爱自己，爱家人，爱世界万物，真正融入日常生活中，让身体和思想都浸泡在爱中，相信你的每一天都健康快乐
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  2019-4-8 10:17:49

5# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
我爱我的头脑，我的头脑可以给我创造奇迹，我知道我有能力治愈我自己，我选择用积极的想法创造未来，我感谢我美丽的头脑。我我爱我的身体，我的身体是一座美丽的家园，我很欣慰选择了现在这个身体，她和我这一世的灵魂完美的结合，她的一切都是完美的，我选择用意念创造和维护我的健康，这种感觉特别的美妙，我深爱着并感谢我美丽的身体。
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  2019-4-9 10:09:07

6# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
爱我身体的每一部分。
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  2019-4-11 06:20:19

7# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
身体是我们最忠实的朋友，从出生到最后一直陪着自己，我们应该好好关爱她们，健康的身体才可以更好的爱身边的每一个人。
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大爱健身法[IMG_20190411_070041.jpg]
  2019-4-11 12:29:52

8# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
和谷友聊天，同时也在学习受益中……每个人都是我们的老师，值得一学。
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  2019-4-11 23:49:54

9# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
美好的遇见，今天晚上带大家天行健，认识很多新朋友，感谢缘分。
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  2019-4-12 22:54:49

10# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
和谷友一起天行健13公里，认识新的谷友大家一起学习辟谷，一起健康的运动，感恩一切美好的遇见
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  2019-4-13 11:01:56

11# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
今天又认识一个新谷友，我们一起天行健，分享辟谷感受，越来越多的人认可辟谷的神奇啦
大爱健身法[mmexport1555581588237.jpg]
  2019-4-18 22:57:06

12# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
大爱无时不在，早上和谷友天行健结束后拍美景，先给花花做大爱，夸她们是大自然的语言，宇宙的灵气汇聚，美的无言以表，然后再把这份心情借助我的好朋友手机储存起来，照片反应的是一种心情，一种对生活的热爱，很享受这种感觉，也感谢陪我天行健的谷友们，爱你们。
大爱健身法[IMG_20190421_085515.jpg]
大爱健身法[IMG_20190421_090135.jpg]
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大爱健身法[IMG_20190421_071337.jpg]
  2019-4-21 14:22:04

13# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
爱自己的全部，接受自己的不完美，让每天都阳光，自信，活力满满。早安σσqnreadingpaste://article_detail?nm=20180129A0WGXV00&kd_content_cat1=3&kd_content_cat2=302&kd_qq=o2574515932&kd_plan_id=H1-1&kd_lp_id=&from=mobileQQPush&pagetype=kandian_detail.mqq.kandian_ribao&kd_content_id=20190504A03GSW00&refer=kandian_ribao&welfare_news=1&kd_kb_ab=86&kd_insert=article_back&function=kandian&kd_kb_exp=&kd_channel_from=KANDIAN_RIBAO&originscheme=qnreading%3A%2F%2Farticle_detail%3Fnm%3D20180129A0WGXV00%26kd_content_cat1%3D3%26kd_content_cat2%3D302%26kd_qq%3Do2574515932%26kd_plan_id%3DH1-1%26kd_lp_id%3D%26from%3DmobileQQPush%26pagetype%3Dkandian_detail.mqq.kandian_ribao%26kd_content_id%3D20190504A03GSW00%26refer%3Dkandian_ribao%26welfare_news%3D1%26kd_kb_ab%3D86%26kd_insert%3Darticle_back%26function%3Dkandian%26kd_kb_exp%3D%26kd_channel_from%3DKANDIAN_RIBAOσσ
大爱健身法[IMG_20190506_175558.jpg]
  2019-5-7 06:10:10

14# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
爱自己的所有情绪，好的不好的，蜕变自己，让心宁静
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大爱健身法[IMG_20190508_070451.jpg]
  2019-5-9 15:07:07

15# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
【辟谷就是回归本源】  辟谷是人的一种本能。体验辟谷的过程，即是返朴归真，回归本元的实践过程。人生缘起于无明，胎儿在母体内生长发育所需营养来源于脐带的供给，胎儿在羊水的世界里头朝下倒立着生活十个月之久，不会被羊水呛到，也不会因不吃不喝而有生命之忧，脐带成了连接母体与胎儿唯一的通道。可当听到新生儿的第一声啼哭，剪断脐带后，就开始了“改头换面”的新生活：离开羊水的世界，学习着直立行走，从食物中获取生长发育所需要的营养……人体先天具有的本能在后天的生活中渐渐消失。人的生长过程变得如花儿一般地娇嫩：遮风避雨、“浇水施肥”、温室呵护……尽管如此，“花期”仍不如人们所期望的那般美好。 　与此相反，在自然界中却存在着另一种现象，这就是草的生长历程。花和草同时生长在自然界，但花的生长条件要多于草，若不给花浇水施肥，势必影响花的生长甚至生命，但草却不同，再恶劣的环境，只要有阳光、空气和水，无需人的刻意呵护，它都能茂盛地成长。人的生命也可以像草一样，只要有自然界的三大营养素：阳光、空气和水，就能生存！ 　辟谷的终极目标就是让人达到和草一样顽强的自我生存能力，让人体与宇宙信息接通，在人与宇宙母亲之间建立起一个无形的营养通道，只要有自然界的三大营养素：阳光、空气和水，人类就可以生生不息！ 　激发人体潜在的本能，调动人体内潜在的功能疗疾健身，有着不可估量的现实意义。人体自有大药在，药在人体已千载，返朴归真回本源，逍遥养生续延年。 　此外，通过辟谷，可以对生活和宇宙生命有了更深的感悟。辟谷不仅是对身体深层次的清理、净化和排毒，更是心灵的蜕变和升华，是“天人合一，道法自然”精髓的体悟！ 南无阿弥陀佛～回归圆满自性。
  2019-5-13 09:39:31

16# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
爱生活的每个时刻，开心烦恼都欣然接受
大爱健身法[IMG_20190426_145803.jpg]
  2019-5-14 22:40:20

17# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
我爱生活的全部，爱我的身体，爱我的思维，是我的智慧，爱我的灵感，爱我的过错，一切的一切我都接受……
大爱健身法[IMG_20190517_213821.jpg]
大爱健身法[IMG_20190517_205116.jpg]
  2019-5-17 23:21:10

18# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
爱的力量是无限的，从自身改变开始，爱别人先学会爱自己……
大爱健身法[IMG_20190519_190946.jpg]
  2019-5-21 05:27:23

19# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
我爱我的腿和膝盖，你们是有灵性的，健康的，每天陪我天行健，我要好好爱护你们，是你们的付出让我健康快乐，爱你们
大爱健身法[IMG_20190528_071422.jpg]
大爱健身法[IMG_20190528_071530.jpg]
  2019-5-28 22:47:23

20# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
我爱的的胳膊，你灵活，美丽，承担责任恰到好处，谢谢你每天帮我干很多活，你是轻松的，智慧的，对不起请原谅我以前对你的过度使用，让你受苦了，请原谅，谢谢你。
大爱健身法[IMG_20190525_092859.jpg]
  2019-5-29 05:38:33

21# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主


心灵的净土  今天

生命从一开始就在倒计时，不要让无谓的琐事，耗费有限的生命燃料。我们每个人生下来最公平的一件拥有就是时间，珍惜时间，让时间开出你想要的花儿，结出你想要的果。早安！

心语：很多事情就是先贪，贪不到了之后，人就惊恐生疑。为师在这里举个简单例子，比方说，你想做局长，你贪了，所以你每一天上班，看见周围人对你的反应，你都会惊恐，你会怀疑、猜疑，他们到底对我怎么样？他们会不会选我做局长？他们会不会到领导面前去讲我不好？他们会不会在背后捅我一刀？所有的一切就是因为你想做局长，因为你的境界是贪着，所以你就会生出恐怖和惊疑之心。真正的学佛之人，不贪、不求、无碍、无罣碍，就是好的境界在你心中。不贪之人，境界对你非常的有利，就是魔障，也会对你无奈。因为你的境界高，所以魔就搞不倒你。
大爱健身法[mmexport1563630514562.jpg]
  2019-7-22 11:24:51

22# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
我爱我的身体，我的身体是一个美丽的家园，他和我这一世的灵魂完美结合，感谢每天辛勤付出，默默支持我的精力会越来越好的，真心感谢我智慧的身体，爱你们
大爱健身法[MYXJ_20190731104445_fast.jpg]
  2019-7-31 12:16:03

23# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
天行健拍美景，感恩一切美好的遇见。
大爱健身法[IMG_20190801_063511.jpg]
大爱健身法[mmexport1564621220179.jpg]
  2019-8-1 23:32:54

24# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
感谢我这一生获得的所有金钱，我爱你，你也爱我，你们会很轻松的来到我身边，我会把这份爱和能量传递给更多的人，爱就是财富，有多少爱就有等同的财富，我爱身边的每一个人，她们也同时爱我。
大爱健身法[mmexport1564621220179.jpg]
大爱健身法[mmexport1564621119526.jpg]
  2019-8-2 23:00:55

25# 豫栀子花开Lv.7 7级会员
感恩分享！让更多的人学会作大爱！谢谢你！
   2019-8-3 10:23:21

26# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
用发自内心的话语和身体的每一个器官对话，感谢她们这么多年的辛苦付出和陪伴，每天学习赞美自己有灵性的身体的一个器官，时间久了身体会成为你最亲密的伙伴，继续陪你健康的走过充满活力的每一天……年青和年龄无关，只要我们学会爱自己，让自己有一颗童心，活在自由，自在，感恩里……
大爱健身法[IMG_20190803_063817.jpg]
  2019-8-3 15:23:21

27# 豫和祥Lv.8 8级会员
谢谢分享。
   2019-8-4 07:25:18

28# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
爱自己就是不活在别人的眼里，真实的做自己……把一切交给宇宙……
大爱健身法[IMG_20190803_062158.jpg]
  6 天前

29# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
头脑
我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢我美丽头脑。
眼睛
我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢我美丽的眼睛。
耳朵
我爱我的耳朵。我听到充满了爱和美好的声音。我听到周围的人都在发出爱的呼唤。我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵。
鼻子
我爱我的鼻子。我和身边的每一个人都可以和平相处。我选择自己的思想，我决定自己的生活。我跟随自己的直觉去行动。我感谢我美丽的鼻子。
嘴巴
我爱我的嘴巴。我鼓励自己说出自己的想法。我跟随真实的想法去做决定。我愿意为自己说话。我选择让自己带着爱去表达。我感谢我美丽的嘴巴。
脖子
我爱我的脖子。我愿意从各个角度去看这个世界，接纳这个世界。我愿意改变。我选择灵活的思维方式和自由的表达。我感谢我美丽的脖子。
喉咙
我爱我的喉咙。我保持自由而开放的沟通方式。我喜欢愉快地歌唱。我选择表达自己的创造力和自我价值，和我真实的想法。我感谢我美丽的喉咙。
肩膀
我爱我的肩膀。我可以轻松地面对我的责任。我肩头的担当像风中的羽毛一样轻盈。我的肩膀很坚强，生活对于我来说充满了轻松、自由和喜悦。我爱我美丽的肩膀。
手臂
我爱我的手臂。我张开双手迎接生活中的喜悦。我愿意享受我的生活。我选择让自己接受改变，走向更美好的生活。任何时候我都可以保护自己。我感谢我美丽的手臂。
脊椎
我爱我的脊椎。我的脊椎充满了爱的力量。我的每一块骨头都和谐地连接在一起，完美地互动着。它们让我感觉非常强壮而灵活。我可以顶天立地。我感谢我美丽的脊椎。
背部
我爱我的背部。我的生活一直在支持着我。我释放掉所有的恐惧。我是被爱的。我释放过去的经历。我选择让我的生活充满了丰盛。我感谢我美丽的背部。
骨骼
我爱我的骨骼。我是强壮的，我是平衡的。我的骨骼非常爱我，非常支持我。我的每一根骨头对我都很重要。我选择用意念让我自己坚固有力。我感谢我美丽的骨骼。
胸部
我爱我的胸部。我在付出和给予之间找到了平衡。我的生活满足我一切的需求。我可以自由地做我自己，我也允许别人自由地做他自己。我选择用自由和爱滋养自己。我感谢我美丽的胸部。
肺部
我爱我的肺部。我知道自己有生存的权利。我的生存环境很安全。我相信只要我愿意，我一直可以呼吸到新鲜的空气。我选择创造安全的生活。我感谢我美丽的肺部。
心脏
我爱我的心脏。我的心脏滋养着我的每一个细胞，快乐在我身体里循环着。喜悦和崭新的想法在我浑身上下流淌。我让生活里的每一个角落都散发出爱。我感谢我美丽的心脏。
胃
我爱我的胃。我很轻松地吸收着生活中的每一个时刻，我带着喜悦消化着生活中的每一段经历。我信任生活会满足我生存的一切需要。我知道自己的价值。我感谢我美丽的胃。
肝脏
我爱我的肝脏。我释放一切我不需要的烦躁，批评和谴责。生活中的每一件事都是上天给我最好的安排。我选择让自己被清理，疗愈和提升。我感谢我美丽的肝脏。
肾脏
我爱我的肾脏。我愿意让过去积累下来的毒素都排除去，并接受新的想法。我选择用我的意念创造生活。所以，我接受现在的生活。我感谢我美丽的肾脏。
脾
我爱我的脾。我对生活中的和平，爱和喜悦充满了向往。我选择在生活中的每一个方面都创造快乐。我很安全。我选择体验充满甜蜜的生活。我感谢我美丽的脾。
结肠
我爱我的结肠。美好的生活可以在我的体内流过，自由地，愉快地流过。我愿意释放掉所有的堵塞。我的生活非常地和谐而顺畅，我可以完美地接纳、吸收和排除。我感谢我美丽的结肠。
生殖器
我爱我的生殖器。我很完美。我足够美丽，有足够的魅力吸引到异性。我很安全，我享受我的身体带给我的愉悦。我感谢我美丽的生殖器。
腿
我爱我的腿。我释放掉所有童年时的痛楚和伤害。我可以对过去释怀。我可以灵活地向生活中任何一个方向移动。我选择带着喜悦在生活中前进，不被过去纠缠。我爱我美丽的腿。
膝盖
我爱我的膝盖。我是灵活的，是流动的。我愿意给予爱和感激。我能伸能屈。我可以包容和原谅。我选择用开放的心，带着爱和喜悦去顺应生活。我感谢我美丽的膝盖。
脚踝
我爱我的脚踝。我的脚踝是灵便的。我释放所有的恐惧和内疚。我接受轻松和愉快。我移动到任何一个方向都是最好的选择。我感谢我美丽的脚踝。
脚
我爱我的脚。我很稳固地站在现实中。我理解自己和他人都一直在成长。我让宇宙带给我成长所需的一切滋养。我可以轻松而安全地完成我的任务。我选择用自己的意识创造生活，并且可以步入自己创造的生活。我感谢我美丽的脚。
身体
我爱我的身体。我的身体是一座美丽的家园。我很欣慰我选择了现在这个身体，它和我这一世的灵魂完美的结合。它的一切都是完美的。我选择用我的意念创造和维护我的健康。这种感觉特别的美妙。我深爱着并感谢我美丽的身体！
  10 秒前

29# 蒙阿华Lv.7 7级会员楼主
头脑
我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢我美丽头脑。
眼睛
我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢我美丽的眼睛。
耳朵
我爱我的耳朵。我听到充满了爱和美好的声音。我听到周围的人都在发出爱的呼唤。我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵。
鼻子
我爱我的鼻子。我和身边的每一个人都可以和平相处。我选择自己的思想，我决定自己的生活。我跟随自己的直觉去行动。我感谢我美丽的鼻子。
嘴巴

无我79160

加油

蒙阿华

大爱充满生活的每个角落，我的幸运竹，你是最美的最有生命力的幸运竹，爱你们。我也和你们一样充满活力。