新人辟谷第3.4天

阳光下的卷毛狗

第3天
前一晚，因为家中有事到凌晨1:00才睡觉，第2天早上7:30起床，和姐姐们约好上山去采野茶。早上起来感觉很好，开了20多公里的车，采野茶大概两个多小时，山上空气很好，树林茂密，凉爽幽静，我边采茶边给自己做大爱。身上没有任何的不适感。到1:00多和姐姐们一起到妈妈家炒茶。整个过程我也参与了。大概四点多钟吧，有点小困。眯了一会儿。晚上回来和老公到公园里走了一下天行健。腿弯有点酸。走了大概1万多步吧。体重忘称了，因为不太在意体重。全天吃了三枣，两片苹果，感觉自己的全身都棒棒的。
第4天
说真的，今天早上起来感觉一点都不好。口干舌燥乏力，到了八点多钟觉得好困啊，起不来床。但因为公司要培训业务，还是挣扎着起来了。喝点水感觉索然无味，什么也不想吃，大枣含在嘴里没有甜味，到了公司参加培训，感觉上楼梯都是酸软无力的。闺蜜跟我说我们身体每天都在变化，我们要接受和包容任何的不适。于是我不停的跟身体做大爱，眼睛一直困困的。培训持续到下午2:30，我喝了一点芝麻糊，一小袋的1/5吧。接着去参加曲靖的线下活动。也是闺蜜组织的，到了那里人很多，我也分享了自己的经历。忽然一下子就感觉精神好多了，眼睛也不困了。活动结束后回到家，给女儿做晚饭，我到床上去眯了一会儿。大概八点多钟我起来感觉精神百倍，去洗了个澡。少一点，有一点点酸软，这可能跟我天行健走的少有缘故吧。全天一共吃了两颗枣，和芝麻糊。还是忘记称体重了。，你昨天前天一直忙着就忘了做记录。今天早上先把这两天在补上吧。，每天都和自己说你好棒，你好棒。加油哦。