相信自己是最好的

粤尤幻希

以前我不懂，总是喜欢一惊一炸的，一下子怀疑自己可能得了这个病，一下子怀疑自己可能得了那个病，要不就是在身上贴了很多标签，觉得自己这个不好那个也不好，晚上睡不着时就想着11点—2点是肝脏排毒的时间，本来肝脏排毒能力就不好了，再睡不着排不了毒不是更差了吗？越想睡就越睡不着，第二精神就特别差，脾气也差，看谁谁不顺眼。
现在觉得很没这个必要，我们的身体是很有智慧的，它懂得怎样调节好自己。对于不好的症状没必要过多去关注它，担心它，过多的担心反而是一种诅咒，要把精力放在好的变化上，比如今天精神比昨天好，皮肤细腻了，吃饭比较有胃口了，对于这些好的变化发自内心的去肯定欣赏和鼓励